活得累/抑郁

01.那些紧绷着的人 不知道你是不是这样的人，就是特别容易紧张焦虑，外界一有风吹草动，内心就很不安，你活的非常紧绷，像在时刻警惕着出问题的战士，大脑和身体都处在一种高度的运转

差劲让人痛苦，比起差劲更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。 01 你有没有这样的经验： 经常觉得累，觉得压力大，其实也没干什么。经常觉得活着没意思，不知道自己到底想要什么。 有时候

接纳不是为了舒服，而是为了不更痛苦。 人往高处走，水往低处流。这句谚语道出人性中想变得更好的根深蒂固的动机，人们似乎永远都不满于现状，有钱的人想变得更有钱，漂亮的人想变得

有人说:快乐属于成功者，悲伤属于失败者 这种说法显然是谬误的，我们的悲伤可以逆流成河，这条意识情感层面的悲伤河流实际上还可以给我们带来非常多的好处，冬天对于人们来说可能是悲

前几天我看到你有一篇推送是关于自我接纳的 ，其实我在自我成长这条路上走了很多年了，自我接纳确实是特别难的，然后我现在遇到一个瓶颈，在这个地方打转了很久。很多道理我已经懂了

人在感到抑郁时，时常会伴随着悲伤，但抑郁不等于抑郁症，抑郁症并不悲伤。 关于抑郁症：悲伤不是抑郁症 近年来，抑郁症越来越引起人们的重视。许多人在某一时期出现情绪失落后，就怀

绝望是一种思想上的病毒。 当你被忧郁，悲伤等负面的情绪所裹挟的时候，你会感觉自己的整个世界都陷入了无可救药的痛苦。 这种绝望不仅笼罩了你整个世界，而且这种绝望还成为了你本身

1 不是非要经历了什么挫折打击才会感觉到绝望，人经常会无端地自然冒出来一种绝望感。无论外在拥有了多少令人羡慕和称赞的东西，你都会在某些时刻感觉到人生灰暗，黯淡无光，空虚和恐

不可错过！！！能改变你一生的神文：《重大人生启示录》

一、中年危机谁说了算？ 2018年，接连几位女星站在荧光幕前，对观众吐露她们的心声。 姚晨在《星空演讲》，用 「糊掉的五年」 描述40岁女演员接不到戏的处境。 浙江卫视《我就是演员》中

据我对人生的考察，大多数人的一生都在受苦，受着人生之苦和心理疾病之苦，我创办的公益网站人生的意义网治愈痛苦栏目中把这些苦都归为了子栏目，如下： 人生痛苦： 生活压力；活得累

编者按：本期我想和大家聊聊隐形杀手内耗，用数据来解读这场自己与自己的战争，为大家解答此类疑惑： 我为什么而心累？男生女生谁更容易内耗？内耗和年龄有没有关系？...最后再给大家

在中国，哪个人群活得最抑郁？ 相信不同年龄阶段、社会阶层的读者内心会有不同的答案。中国科学院心理研究所的一项研究表明， 20岁至30岁的人群精神压力最高，年轻人这一人群成为各年

内耗的意思是： 自我内部消耗 绝大部分人的内耗指数都非常高 外面也许并没发生什么 我们自己内在就打了很多场架了： 抵抗、隐藏、纠结、自我欺骗... 缺点会让人不舒服， 比缺点更让人痛

为什么我们都觉得活得累？

三十岁以前自己还没有结婚生子，是自由的人，可以随心所欲。而三十多岁，自己不再有随心所欲的自由，背负起了上有老下有小的责任，这些强赋予自己的不得不承担的责任当然会让人感到累