离异家庭的隐秘角落｜如何缓解离异对孩子的伤害？
近几年居高不下的离婚率意味着越来越多的孩子不得不生活在离异家庭中。父母的离异让原本完整的家庭破碎，对成年人亦是重创，而对正处于身心急剧变化阶段的青少年来说，更易产生长期负面影响。电视剧《隐秘的角落》中
2023-04-18 08:42:40 离婚/夫妻不和
痛苦的生活还有救吗，如何找到生活的意义？
据《2022年国民抑郁症蓝皮书》统计截止2022年，我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。 随着学习、工作、生活的内卷加剧，在以上这些有明确诊断为抑郁症的人群之外，
2023-03-31 08:29:37 人生导师
没有希望的人生该怎么度过？
很多人问我：人生的意义是什么？像我这样没有希望的人生该怎么度过？我的回答：“存在先于本质”，人的存在先于人对自身的描述，包括对意义的发问，人生不是有意义和没有意义，而是根本无所谓意义。这和桌子正好相反
2023-02-16 08:23:58 理想破灭/平凡/人生无望
30岁已婚失业：被逼到绝境的人，如何重燃希望？
作为一个心理咨询师，我每一年都像树洞般，接纳着许多人的痛苦。但今年，却是我听到最多人说“我坚持不下去了”的一年。疫情三年，2022恐怕是最难熬的一年。打开社交网络看新闻，主义盛行，叙事宏大。回归线下生
2023-01-10 12:13:35 活得累/抑郁
我摆烂怎么了？我躺平又怎么了？不得不看的废材自救手册！
今天看到一段文字是这样的： “如今生活节奏越来越快，不少人陷入了浮躁、焦虑的漩涡，学会拥有“松弛感”，与自己和解，会活得更加轻松快乐。 那么，何为松弛感呢？松弛感不是躺平、摆烂，它是一种情绪稳定的状态
2023-01-10 12:08:54 理想破灭/平凡/人生无望
不就是分手吗，至于死去活来的么丨失恋自爱指南
《一年一度喜剧大赛》第二季有个作品——《再见》，演员顶着油头，穿着邋遢，演绎了一个女生失恋后痛苦挣扎的精神状态。这让学堂君想起了分手的那天——我说：“分手吧”我感觉到他的身体僵住了他深深叹了一口气，问
2022-12-30 10:20:34 爱而不得
“明明生活安逸，我却不开心”：如何走出平静的绝望？
梭罗说过，大多数人都生活在平静的绝望中。我有许多来访者，也深陷这样的生活——“我越来越难感到快乐，每一天的生活都如此无聊、无趣，难道这就是成年人的世界？”“我有很好的工作，爱我的老公，很懂事的孩子。朋
2022-12-26 13:49:59 活得累/抑郁
为什么你总是失败、不幸：揭开背后的人生预言
你在以正确的方式追求幸福吗？ 几乎每个人都在追求幸福，但随着年龄增长，我们会渐渐发觉获得幸福并不容易，甚至遥遥无期，这让我们不禁自问：我真的可以幸福吗？ 在正式探讨这个问题之前，我希望你凭着内心直觉先
2022-12-23 10:44:15 人生导师
“妈妈去世那天我的心也死了”：如何走出亲人离世创伤
我一直记得我的一位导师——北大的方新老师说过一句话：“人的一生有很多的体验，这样我们的人生才会更丰满。”体验，就是人生。每个人都有各式各样的所谓好的和坏的体验。比如，从小到大，我们可能都体验过贫穷、失
2022-12-23 10:38:07 失去亲人
面对重要决定究竟该怎么选？
“症状是意义的信差，只有在意义获得理解后，症状才会消失。”心理学家欧文·亚隆在《当尼采哭泣》中，写下这句话。大学时，初看到这句话的我，疑惑为何理解意义就能让症状消失？有这么神奇吗？当我带着焦虑走入咨询
2022-12-09 08:48:27 人生导师联系站长：qq号：296491738（1.网站报错，奖励500元。2.删除不宜文章。3.反馈公益心理咨询信息变更，奖励50元。4.咨询机构合作。5.页面广告服务。6.反馈咨询质量问题，奖励100元。7.其他。）
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