作者：白鹿体，著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

说在前面，白鹿写过很多婚内婚外情感心理，这篇以男人和第三者的情感视角描写男人的出轨，希望所有女性能正确看待男人出轨，更希望没有女孩踏入第三者的感情漩涡，了解是为了成长自身，拥有幸福美好的婚姻，当然这离不开经营二字，更需要清醒的自我认知。

男人出轨也是分阶段的，在接触的案例看来，男人的婚外大致分为四个阶段，每个阶段的侧重点和表现截然不同。

男人不同年龄阶段，会有不同的情感需求状态和体现，二十多岁还在摸索，三十多岁开始挑拣，四十多岁图新鲜也图安稳，所表现的行为模式也是不一样的，男人年龄越大，行为模式越是不容易解读，因为男人随着年龄也会升级，从最初的青涩单纯到后面的世故圆滑，行为模式会以演员的姿态切换，不好深入内心，表面上看到的往往只是他想让你看到的。

一般来说，男人在新婚磨合1-2年的时候出现分心，新鲜感消退后就开始觉得平淡了，婚姻开小差的状况屡见不鲜，再就是妻子怀孕，无暇顾及男人，身体和精力都在孩子身上，这个时候出轨的概率比较高，还一个是七年之痒，夫妻之间的感情趋于平淡，连话都懒得说了，然后就是三十五六岁，事业的上升期阶段，有些资本的男人容易补偿性心理而找婚外的情人，觉得自己辛苦了这么多年该享受一下了，后面40-45岁都是出轨的高发期，中年危机叠加对衰老的恐惧，最想抓住青春的尾巴，直至55岁左右，才会走下降趋势，身体和精力都跟不上了。

第一个阶段：已婚男人出轨的“甜蜜交往期”

婚外交往，基本分为这么几种情况，每一种的起点和状态都不一样。

1.女孩稀里糊涂被婚外的，也就是大家所了解的被小三。婚外男人隐瞒自己已婚的身份追求女孩交往，装得跟单身一样，但女孩知道后迫于对男人有了感情还是选择接受的情况，已经抽不了身了。

2.知道对方已婚，在日常生活中接触久了，逐渐生出情愫，日积月累的感情反而更难割断。这又是比较常见的婚外，办公室恋情、朋友应酬、可以有经常接触的场合，大多数是这类的情况，天天见面是最大的催化剂。

3.有些女孩也是已婚，但婚姻状况不如意，被冷落或忽视，找婚外的寄托，双方都是婚外，互相取暖，彼此各取所需。又或者女孩主动发起的，女孩的身份是未婚或者已婚，目标明确。

4.之前就认识，比如同学，朋友，或者之前就交往过但是后面分手再重逢，碍于已婚身份，只能偷偷在一起的类型，带着旧情复燃的热度。

一般在这个阶段，暧昧，互相好感，暗恋，交往，情绪像坐过山车一样起伏不定。基本上婚外，都是男人主动发起追求，当然也有一拍即合的，少部分是女生追男生（白鹿遇到过不少这样的来访者沉迷于已婚大叔的魅力，被他身上的成熟稳重所吸引）。第一个阶段，是新鲜期，婚外男人的一个“脑疯期”，整个人像被下了蛊一样，恨不得天天见到对方。这个时候的男人和女孩，对对方处于一种好奇、新鲜的状态，看对方哪儿都好，再一个是偷偷摸摸的紧张感，像做贼一样心惊胆战，让人不自觉感到刺激。

在这个时期，男人追求女孩很猛烈，各种承诺和甜言蜜语，什么好听说什么，为的就是尽快搞定女孩，让女孩成为自己的女人，这也是男人占有欲的一种表现，征服的过程本身就让他兴奋。

其实初期上床的时间点上，也可以用来分辨这个男人，减少被骗的概率。如果男人追着追着就放手了或者总是急于亲密接触，三五句话就拐到床上话题，并不能展现出他很有诚意的一面，这个很可能就只是单纯的为了性，得到之后就失去兴趣。有很多被骗的女孩，前期很容易得到，没有设置足够的门槛，后期忽略不重视，往往就是因为这个原因，太轻易得到的没人会珍惜。要知道，一个男人真正的尊重你，会顾及你的感受和要求，愿意花时间慢慢走进你的心。

说到这里，很多次在咨询的时候，总会有人问到白鹿，一般恋爱中什么时候发生关系才会让男人重视？其实白鹿想告诉所有女孩，尽可能的多让男人在追求你的时候，对你付出情绪价值、时间、物质上面的，拉长考察期，再去发生关系。他付出越多，对你会越重视，因为他的沉没成本足够高了。而如果你恰好碰到了婚外关系，这一点也足以让你击退很多“渣男”，他们根本没耐心陪你玩长线游戏。

男人追求成功和女孩在一起的时候，通常性生活也是关系转折的一点，身体的亲密会带来心理上的依赖。这个时候女孩开始变的粘人，没有发生关系前的自信自我，潜意识里面觉得和男人“很亲”，像有了某种契约。会不自觉的随着关系的深入，越来越想全部占有这个男人，占有欲被彻底激发，甚至开始查手机，介意男人和原配性生活，尽可能占有男人的时间，要求他随叫随到。通常在这个时期，男人对女孩的感情还很强烈，也在兴头上，也会各种承诺保证，基本上感情还算可以，很甜蜜，像泡在蜜罐里。有少数的女孩在第一个阶段，就让男人“脑疯的”和原配分居，直接进入第三、四个阶段，但更多的女孩还是要经历多个阶段才会逐渐走入男人的内心，以及放下自己的那份不甘心，这个过程往往比想象中漫长。

在第一个阶段，男人的心态还是比较轻松的——他还没有真正的走心，多半是激情，新鲜，不是爱，只是一种新奇的体验。他也会考虑女孩的一个情况，是否真的适合做老婆，会对比，也会幻想和女孩在一起生活的场景，但这些都是很浅显的一些好感期幻想，也只是想想而已，不会真的去落地。

甜蜜的阶段，你们会结伴去一些城市旅游，在别人不认识你们的地方可以手牵着走在阳光下，和正常的情侣一样，也会一起自拍，合影，还会参加朋友的饭局，享受那种短暂的正常感。私下在一个城市的时候，悄悄约会，约在偏僻的咖啡馆或者郊区的酒店，那种偷偷摸摸的感觉得来不易的感觉，会让男人更加珍惜在一起相处的时光，很开心，男人的绅士和体贴，也会让女孩有非常满足的感觉，觉得自己被捧在手心里。这个时候，两个人总是觉得格外的甜蜜，恨不得时间停在那一刻。

大多这个阶段的女孩对自己真实的状态认识不清，沉浸在被爱的幻觉里，以为男人的一点小恩小惠，一点承诺，一点口中的“特别”，就认为自己与众不同了，看不清自己在男人心中的具体位置，也会因为这点越陷越深，更不容易逃出婚外男人这个漩涡，像掉进沼泽一样越挣扎越深。

其实很多男人婚外情都是玩玩为主，嘴上说爱心里没当回事，但有些男人玩着玩着觉得女孩不错，很好，相处起来舒服。慢慢就对她产生了爱，从而有了娶她的打算，这是极小概率的事。而大部分的女孩只能沦为炮友、情人、备胎，或者消耗完彼此的感情一拍两散，什么都没剩下。

很多原配不明白为什么第三者可以走到男人心里，那么白鹿简单说说。男人在婚外的感情相处中，通常会觉得这个女孩特别善解人意，像港湾一样包容他。他会慢慢的把自己在生活中、工作中发生的事情和女孩倾诉，把自己内心很压抑的情绪释放出来，那些不能对任何人说的苦闷都倒给她。这些男人都是不会去和原配交流的，早就关闭了那扇门。久而久之，男人会习惯这种分享欲，也会爱上这个女孩带来的情绪价值感。强烈的共情能力和同理心，开导他、安慰他、鼓励他、能给他自信的女性，这是很多男人在原配那得不到的感觉，像久旱逢甘霖。

通常男人2大爱好，江山和美人。也就是大家所谓的事业和女人。如果这个女孩可以在事业上帮助他，或者总是能给他带来深远的见解以及思路，让他看到不一样的视角，如果两个人是共同的合作伙伴关系，又或者他们彼此的发展周期与需求是不谋而合，那么男人就更会对这个女孩容易走心，因为她是他的同路人。

时间久了，一段感情是否能长远的走的去，要看2人彼此的价值观，人生观，三观能否有碰撞，再一个就是利益捆绑，这两样东西比爱情本身更牢固。

第二个阶段：已婚男人情感关系僵持或者停滞

女孩慢慢开始走心以后，会不断认可这个男人，不断投入精力，不断去爱他，每天脑子里都是他，不断憧憬未来也许有另外一个开始的时候，你更要明白得是在泥潭沼泽中深陷，是否真的是你想要的未来，你赔上的可能是整个青春。

因为婚外的感情和正常谈恋爱一样，也会有激情消退的时候，多巴胺终会散去。这个时候男人的激情期已经慢慢转淡，而是以一种更为稳定的情感关系交往了，他不再像之前那样天天想着见面。对彼此之间更为熟悉，没有了第一个阶段的患得患失、小心翼翼，少了很多精心准备的惊喜。这段期间不同年龄段的男人也是不一样的，25岁，30岁，35岁，40岁的男人表现都会有所不同，需要按年龄段来划分去观察，年轻的更容易上头也更容易下头，年长的更会掩饰情绪。

跟已婚男人交往，和未婚男生感觉肯定不一样的，已婚男人有事业、家庭、孩子，然后才是你，他的精力比较分散，像被切成好几块，所以整体的需求显得很低，而你如果没有家庭、事业的话，又是单身，会把全部的精力给他，他是你的全部而你只是他的部分，这就造成了你们的一种心理上不对等关系，天平倾斜得厉害。你会不自觉需求越来越高，频频向男人施压，要求更多时间更多陪伴，这个时候你的需求感会让你没有魅力和自信，从而高低位逆转的开始，你越要，他越躲。

俗话说，没有不漏风的墙，你与婚外男人在一起，被发现是迟早的事情，当然保密工作做得极好的除外，但极少有人能做到滴水不漏。哪怕你们再保密，也是会留下蛛丝马迹，原配会观察的，女人的直觉向来很准，时间一长，男人精力有限，原配是最先发现异样的，行为上的细微变化逃不过枕边人的眼睛。不过这个时期的原配大都比较聪明，心里有怀疑，但嘴上不说，会继续观察男人的一举一动，像猎人一样耐心，直到拿到证据再摊牌。

少部分女孩知道自己被骗以后很清醒，毅然决然的离开这个漩涡，哪怕心里再痛也能咬牙转身。大部分女孩在这个时期，经过反复挣扎猜疑，觉得自己深陷泥潭无法自拔，索性一错再错，执迷不悟起来，哪怕知道前面是悬崖也要跳。

其实这个时期的男人怎么想的，当婚外的激情，也就是一开始抱着玩玩的心态，这种心态会不断的下滑下去，伴随着你的优点，你们之间的感情升温，更进一步的时候，他发现自己对你慢慢走心，开始认真了，到了彼此谈相爱了，基本上会出现大的转折，他开始慌了。为什么呢？这是因为婚外的大多数男人一开始并不是抱着离婚的心态来的，他们初始的目的并不是为了娶第三者，而是为了放松、为了找补，他们会陷入一个很纠结的阶段，这就和你们女孩第一阶段的时候，反复犹豫自己要不要跟男人交往的那种复杂心情类似，只是男人的犹豫里掺杂了更多利弊计算。

在第一个阶段激情期，没有上升为爱，其实才是最轻松的时候，谁也不用对谁负责。他们第二个阶段会想什么呢？离婚吗？有家庭、有孩子、没法做到抛弃妻子，良心过不去，可是分手吗？又很纠结舍不得你，放手也痛。这种纠结，会让已婚男人，承受着心理压力躲躲藏藏，像在两块石头中间被挤压，还要顾及女孩的感受，照顾她的情绪不能让她看出来。同时承受着对于女孩的自责，毕竟自己是已婚男人，给不了的东西很多很多，那种无力感很折磨人。说白了，就是对于责任的，超级分裂的纠结，又想负责又负不了责。当他察觉到自己慢慢走心，而又无法给你名分，他会想躲，也想静静，给自己找空间透口气，男人这个时期也不好过，只是照顾你的感受，不会轻易表露出来，把苦都咽进肚子里。再次从过程来看，无心插柳，相处舒服的阶段，最美好。没有那么多想法，没有那么多负担，当然也没有那么爱，爱的深了一切问题是必然了，越爱越痛苦。

除非特别想得开，或者没有那么爱。结论就是因为爱的深了，诸多虐心的情绪无法释放，彼此都喘不过气。而结束就是最好的释放，对两个人都好。这也是为什么已婚男人爱上婚外女孩，最后选择放手，并非狠心，而是懂得分开是为了对方好，他还记得当初对她的亏欠。

这个时期的女孩会很受伤，受不了男人忽冷忽热的一面，今天热情明天冷漠，她们不懂男人的内心其实也有纠结，也在撕扯，而是全然在自己的情绪里，反复琢磨他到底爱不爱我。看了一些文章就觉得男人是个渣男想骂他们一顿，感觉自己上当受骗，其实这也是不够客观的一种想法，而且有很多文章也不客观，把复杂的情感简单化了。毕竟走到了相爱这一步，他们有些事情不得不去考虑，家庭于他们而言不仅仅是一种关系更是一种责任，不是说丢就能丢的。

白鹿接触到的案例中，有很多女孩根本不清楚自己真正想要什么，被情绪推着走一步算一步。事已至此的境地，很多女孩会恍然大悟和男人分手，追求自己真正的幸福，彻底清醒过来，但是更多的女孩，其实是在浑浑噩噩中，一种对感情的执念中，不知如何是好，白白蹉跎了岁月。

第三个阶段：走入已婚男的内心深处，感情彻底升温。

男人会在这个阶段觉得自己彻底爱上了这个女孩，认定了她，其实男人很聪明，他们知道自己心已经回不去了，骗不了自己了，和女孩又有些分不开的情绪，像连体婴一样。索性认真长远的考虑起这段感情，开始在心里规划两个人的未来。但是要明确的是，他们更想三人行，原配小三都留着，两边都不耽误，他们也会对比女孩和原配，反复权衡谁更适合自己。

尽管如此，只有很少数男人会真的考虑是否离婚的问题，多数男人只希望保持三人行，原配不要管我，我会回家，但是我外面有我爱的人，你们各安其位就好。

只是男人这个时期会表现的对女孩很用心，真正打开心扉接纳女孩，不再纠结和犹豫，不再彷徨和冷漠，男人走心之后会变得很稳定，主动报备行踪，很粘很信任什么话都跟对方讲，甚至可以做到件件有着落，事事有回音的安全感，让女孩觉得踏实。

那么一路走下来，很多女孩在这个阶段也开始成长，经历了这一路的跌跌撞撞，心智变得成熟。也会沉淀下来考虑自己横冲直撞的后果，真的是自己想要的吗？自己能承受这份代价吗？自己想要的究竟是对方离婚，还是只是爱上自己便可以了？自己……还像当初那样喜欢这个男人吗？与这样出轨的男人结合了未来不会背叛自己吗？她能信任他吗？也许感情长久平稳的阶段，人才会真正停下来思考自己的内心，而不是被激情推着跑。

当然，这个阶段，男人在激情后付出了时间、金钱、陪伴和真情，付出了足够多的成本，女孩看到跌跌撞撞后的自己，也许会觉得自己没那么爱他，也许只是一场执念。

第四个阶段：男人离婚or不离婚，婚外最后的结局

一段感情，要么延续，要么结束，没有中间地带。

婚外情走到最后，也不外乎以下几种结果，是双向选择，同时也是单向选择，双方都在做决定。

那么在这个阶段，一方面面临的已婚男即将离婚或者已经离婚，而大多女孩对于曾经的那份不甘心已经减少了太多，回归理智，变得很有想法，慢慢开始注意已婚男的缺点和劣势以及能不能通过女孩父母那关，现实问题扑面而来，这个阶段也是女孩选择男人的过程，她不再是那个被动等待的人。

如果是步入婚姻的双向选择，要知道婚姻也是一门学问，结婚不是一劳永逸，更不是童话故事的结局，是双方都需要付出努力经营以及智慧所决定你们新婚姻的质量，甚至比第一段婚姻需要更多智慧。

还有一种情况，是白鹿在案例中遇到的，有些第三者和身家雄厚的男人在一起，但迫于现实问题，这个男人即使是走心，即使是与妻子没有感情可言各过各的，但是财产、股权、公司上市等等面临的一系列问题是不容易分割的，牵一发动全身。他们在走心后，也许会给第三者一份不错的保障，比如买房买车给钱，但不会有名分，名分给的代价太大了。

再就是双方都是已婚情况的这一种，有特殊原因无法离婚，但互相在对方的心中，一直保持情人关系或者朋友，生活中会互相帮助，互相取暖，维持着一种微妙的平衡。

不过也存在于一种关系，那就是相忘于江湖，勇敢结束，选择新未来，把过去留在身后。

结婚、三人行、相忘于江湖，都是很现实的决定，没有哪一种更容易。那么相忘于江湖的概率大于三人行的概率，也大于结婚的概率，大多数婚外情都是无疾而终。

白鹿不能说哪种决定是好是坏，是道德不道德，因为这些情况首先是真实存在的，是人性的选择，是活生生的人在复杂的处境中做出的选择。白鹿写出来，是多年咨询的总结，一段感情，每个人都有私心，每个人都有真情流露，即使是错误的感情，但是它又客观真实的存在，不容回避。白鹿更多的是希望没有迈进这个感情旋涡处于观望的姑娘们了解做小三不是容易之事，是布满荆棘的路，找自己的幸福才是王道，走阳光下的路才能走得长远。