发现男人出轨迹象后，第一次关键性谈话怎么谈？很多妻子都是在慌乱中草草开场，结果反而把自己逼入被动。

告诉你有3大步骤。每一步都环环相扣，缺一不可。

这是我16年婚姻咨询经验，总结了2万多个案例得出谈判策略，一定要听话照做，一定对你有帮助。

第一步：搞定自己，确定目标

发现男人找小三以后，女人往往会陷入到情绪崩溃状态。那种天塌下来的感觉，让理智瞬间被淹没，只剩下愤怒和恐惧。

这时候是女人最危险的时候。因为你说的每一句话、做的每一个决定，都可能把原本可以挽回的局面推向深渊。

如果你被自己的情绪打败，那你就永远都没机会挽回关系。你会在冲动中把所有的路都堵死，事后又追悔莫及。

所以我经常说，挽回关系的前提是挽回自己。你自己稳住了，才有资格去谈别的。

此时女人有两大危险行为：

冲动是魔鬼：

我经常在咨询中听到女人这么说：

我对他呵护备至，他居然跟我玩起了出轨，我能轻饶了他和那个贱女人？就算他不念及我的好，也不能践踏我的尊严，必须与我相安无事走过一生。凭什么我付出那么多，他却在外面逍遥快活？

别的可以忍，唯独这一样不行，我一冲动就跟他提离婚，问他到底怎么想的？他还一脸无辜，责任推个干净，全都怪在我身上。好像他出轨是我逼的似的。

我要他马上断！他和我玩迂回战术，以为别人都是傻子看不出来。今天说断明天又说再给点时间，拖来拖去没个尽头。

我去打了那个三儿！想看看到底是个什么货色，她却大言不惭的说：管好你家男人，这是两厢情愿的事，她还振振有词，好像自己多有理。我要闹到人尽皆知，让她不好过，搞臭她的名声。

我去把一切告诉了他的父母！让他父母看看自己生了一个什么样的儿子，让他在家人面前无地自容，让二老跟着操心生气。

我到他单位闹去了，让他在外人面前抬不起头来，让他颜面尽失，他断言要毁了我的下半生，就是离婚了也不会让我好过……结果闹完之后他干脆不回家了，电话不接，信息不回。

结果男人急眼了，干脆渣到底了，女人就傻眼了。原本是想逼他回来，结果反而亲手把他推得更远。

记住，如果你的情绪冲动，那你就去运动，去跑步、去游泳、去打拳击，把所有的体力耗光了，你就没劲儿闹了。让汗水把委屈带走，比用眼泪把关系冲垮要强得多。

千万要熬过情绪爆炸的时期，这时候，你不适合做任何事儿，做了一定会后悔。情绪上头时做的决定，十有八九都是错的。

如果你承担不了结果，那你就必须要沉住气，定下神。深呼吸、数数、离开现场，什么都行，就是不能冲动。

告诉自己：这是一场大战，我必须要安静下来成为猎人，没有准备好，我绝对不出手！猎人出手之前，都在草丛里趴了很久很久。

忍耐是把刀：

很多女人在这时候，是完全崩溃的，她们最容易掉的陷阱就是“旁观者思维”，她们会醉心于收集老公各种证据，翻聊天记录、查定位、看消费清单，但就是不敢摊牌，像鸵鸟一样把头埋进沙子里。

我问她们为什么不敢，她们说，如果我摊牌了，那他就知道我监控他的手机和行踪，那他就会采取“反侦察”手段，比如换密码、删记录、开飞行模式，那我不就没法继续监控他了吗？

我说，你觉得当观众很过瘾吗？你像个侦探一样天天盯着他的行踪，却不敢站到他面前说一句话，你是在演谍战片吗？

因为害怕被老公把手机密码改了，你就一直这么观察下去？你就甘心永远躲在暗处，看着他和另一个女人卿卿我我？

什么时候是个头？你准备当隐形人当一辈子吗？

你应该是个“参与者”，你要影响你老公，对吗？你不是一个观众，你是这个家的女主人，你有权利表达你的感受和底线。

不去摊牌，老是和老公打哑谜，那老公就装聋作哑，不反击，你就当一辈子观众去吧。他会觉得你默认了这一切，更加肆无忌惮。

你要找到底牌，让老公必须手机开放，随时备查，这才是你要做的事儿。你要的是主导权，不是偷窥权。

我们的目标如果是摊牌，就必须要明白：

第一，你要让老公知道你的决心和底线；让他明白你不是可以随意糊弄的人，你有你的原则和底线。

第二，你要有本事影响到男人和外面的女人。要让他们心寒心惊！然后对你做出让步，你来掌控主动权。让他们知道跟你对着干没有好果子吃。

那具体怎么做？

第二步：料敌为先，克服阻抗

很多女人找我做咨询的时候，上来就问：卢老师，我要和他摊牌。语气里带着一股“我准备好大干一场”的气势。

我说：摊牌没关系，你有筹码吗？你知道你手里握着什么牌吗？你知道他怕什么吗？

你有没有想过，他如果耍流氓了，说我就这么找，你爱怎么着就怎么着！你要是再敢执拗，我们就离！他就一副死猪不怕开水烫的样子，你怎么办？

如果他这么说话，你该怎么办？你是跟他对着干，还是怂回去？

女人就沉默了。因为她压根没想过这一层，她以为她一说“我知道你出轨了”，男人就会跪地求饶。

我说：如果你摊牌的时候，连对方会怎么对付你都没想过，那你这叫什么摊牌？你这叫送人头。

你以为男人就那么怂？问题就那么容易解决？你老公能被小三吸引，说明他不是个没主见的人，他有他的欲望和盘算。

只要你跟男人说，我知道你的事儿了，你错了。男人马上就膝盖一软，就向你磕头认罪？你觉得这可能吗？他要是这么容易认错，当初就不会迈出那一步。

你是不是太天真了？婚外情不是小孩子偷吃糖，被抓了就乖乖认错，成年人之间的博弈比这复杂得多。

既然是摊牌就要准备男人耍流氓的时候怎么办。他可能会倒打一耙说你不够关心他，可能会冷暴力让你自讨没趣，可能会拿离婚威胁你。

那要怎么办呢？

第三步：软硬兼施，验证信用

你要知道摊牌和撕逼的区别。

撕逼就是报复，就是发泄，就是不要你有脸。撕逼是把自己拉到和对方一样低的水平线上对骂对打，赢了也是输。

那么摊牌是四个字“斗而不破”。就像下棋，你动我的子，我动你的子，但棋盘不能掀。

大家永远都要保持“留一层脸面”的地步。不要把最后一层窗户纸捅破，不要把话说死，不要把事做绝。

因为我们要做的不是和对方成为敌人。一旦成为敌人，所有的谈判都会变成战争，战争的结果就是两败俱伤。

而是和对方合作。你要让他明白，和你合作是对他最有利的选择，而不是跟你对抗。

所以你需要找到的是男人的软肋，而不是去做一个泼妇。软肋是谈判的筹码，泼妇只会让人想逃离。

比如你知道这个男人根本离不开你，不愿意离婚，那你就要拿离婚当筹码。他知道你一提离婚，他的一切都会被打乱。

你知道男人怕出丑，那名誉就是他的筹码。他害怕单位的同事知道，害怕亲戚朋友议论。

如果你掌握了男人的财权，那你就让他没法继续给那个女人花钱。他没钱给小三买礼物、租房，小三自然就会跟他翻脸。

这就是你可以制他的地方。你的筹码越硬，你的腰杆就越直。

那么言语上你就要做到“硬话软说”。像包着棉花的一根铁棍，敲下去疼，但表面不伤人。

比如你可以说：

老公，我知道了你的事儿，不管你怎么定义这个事儿，我是无法接受你和其他女人到这样的尺度，所以，我给你两条路。

一条路是我们还顾及夫妻这么多年的情分，你和那个女人断，断了以后你想和我离婚，我们可以谈。我们好聚好散，体体面面。

如果你不想离婚，那更是必须和那个女人切断一切关系。如果你想留下，那她必须走，没有第三条路。

如果能做到这第一步，我就会充分尊重你的所有利益。你的面子、财产、孩子，我都不会去动，前提是你先做到切断。

但如果你一意孤行，非要把你的快乐建立在我的痛苦上，那你就是逼我成为你的敌人，我可能就会把事情闹大，让你付出很大的代价，到最后你还是要和我好好谈。我不是在威胁你，我是在告诉你事实。

所以我不希望我们之间走到那一步，可以吗？语气要软，态度要硬。

你看你这样说是从他的利益出发和他谈，利用他不想闹大，不想损失的心态，希望和他达成共识。你不是在攻击他，而是在给他指一条明路。

你没有从道德上指责他，没有诉说自己有多痛苦，也没有指责那个女人多贱。你越指责，他越有逆反心理，你越客观，他越听得进去。

你就是客观地告诉他，路有两条，你根据他的选择，做出决定。选择权给他，但后果也告诉他。

你这么说的目的就是避免和他大吵一架，然后没有任何进展。吵架解决不了问题，谈判才能。

不是撕，而是谈。撕是发泄，谈是沟通，两者有本质的区别。

不是撒泼，而是威慑。撒泼让人想逃，威慑让人敬畏。

你越是冷静，男人越是害怕。他不知道你葫芦里卖的什么药，不知道你到底还有什么后手，这种未知才是最大的压力。

你不管他有什么反应，不理你是最常见的反应。他需要时间来消化你的话，也需要时间来试探你是认真的还是吓唬他。

你就告诉他，他如果置之不理，但你也有最后期限，最后期限他没有任何行为，那你就要采取措施。给他一个明确的截止日期，不给他无限拖延的空间。

这样他才能放弃侥幸心理和你合作。当他知道拖延没用、敷衍没用，他就只能坐下来和你认真谈。

这只是你和他打的第一场仗，你就记住，接下来你们还有几十轮这样的谈判，他会用各种招试探你的底线，比如冷战、转移财产、找借口晚归、甚至反咬一口说你疑心重。你就要一次次打回去，每一次都让他看到你的坚定和冷静，直到他明白，合作才是最好的答案，这样你才能真正降服他。婚姻的修复不是一天两天的事，是日复一日的博弈和磨合。