出轨治理：正在经历老公出轨，且他不断三也不离婚的姐妹们，一定要认真看完，让你少踩坑。

男人出轨不断三也不离婚，五个方法告诉你怎么办?认真阅读

《断舍离》一书中，这样写过∶如果一个人，总是激发你的焦虑情绪而自己又无法改变时，也许离开才是爱好的选择，离开某些人，不是因为他不好，而是跟他在一起时你不好。这句话像一记钟声，敲在很多困在婚姻里的妻子心上。

所以，对于那些伤害我们的人，放下执念，才能回归平静；放下期待，才能不被伤害。放下不是认输，是放过自己。

在开篇之前，暖洋想告诉大家，婚姻对于我们的意义∶

婚姻，仅仅是一段关系。它不是人生的全部，只是人生旅途中的一段同行。这段关系，是为我们的人生服务的，而不是我们为婚姻服务的。我们才是主角，婚姻只是配角。一段婚姻，我们取舍的标准，一定是这段婚姻是否对我们自己的人生主线有利。记住，是利益，而不是所谓的感情。感情会变，利益不会骗人。

如果这段婚姻尚能滋养我们，无论他是尚能回家带孩子，还是尚给家里按时拿钱，都算是一种利益，那么我们可以考虑是否要留着他。哪怕他每周能陪孩子写两次作业，或者每月按时交生活费，这些实实在在的好处，就是留下的理由。

如果这段婚姻对我们的是消耗，比如他时常对我们横加指责，阻碍我们向梦想奋斗，不给家用还无理挑剔，那么他对我们就是一种消耗。跟他在一起，你越来越没自信，越来越憔悴，那就是消耗。往往，婚姻中的滋养和消耗是并存的。很少有婚姻是纯黑或纯白。

当我们在人生主线上的奔跑，不再需要他的那点可怜的"滋养"，我们就可以振翅高飞，离开这段婚姻。当我们能力尚薄，离开婚姻，还不足以承担风雨时，那么可以在婚内丰满羽翼，待到足够强壮，便可以一飞冲天了。像小鸟学飞，先在枝头练翅膀，不怕，有退路。

因此，婚姻是用来成就你的，而不是用来腐蚀你的。这，就是婚姻的意义。它应该是加油站，不是垃圾场。

最近有个妻子找到我说，老公出轨后，不跟三断绝关系，但是也不离婚，问我要怎么办？电话那头，她的声音沙哑，一听就是哭过很多次。

她对我说∶"暖洋，我不能接受三人行。我感觉这是对我的侮辱。"她觉得自己的尊严被踩在地上碾。

"我给他下了最后通牒，他要是不断三，我就起诉!"语气里全是愤怒，却没有底气。

"怎么断个三就这么难!几次三番被我抓住，还说只是安慰她，一定又是贱三勾引!"她恨小三，更恨男人的虚伪。

"我给他说离婚，他不搭理我，不接我话茬，也不断三，怎么办!"像一拳打在棉花上，使不上劲。

相信很多遭遇出轨的妻子，都碰到过这样的难题。每当这个时候，我都会问她几个问题∶

1、你内心是真正想跟他结束婚姻关系，还是想用离婚来逼他断三?这个问题，要对着镜子问自己，不能骗自己。

2、你有没有离婚后独立生活的能力?现在离婚是对你最有利的时机吗?算过账吗？存款多少？工作稳定吗？

3、你现在不能离婚的原因是什么，明确了吗？是孩子太小？是没房子住？还是怕父母担心？一条条列出来。

如果你也在相同的境遇里，请你也问自己这几个问题，然后默默记住答案。你也可以点击下面的卡片，把你的答案告诉我给你具体的梳理清楚，你们之间的问题，帮你更快的击退第三者

一，下面，我们挨个来分析，你的不同答案下，应该采取怎样的策略。

你内心是真正想跟他结束婚姻关系，还是想用离婚来逼他断三？

如果你的答案是，说离婚只是想逼他断三。那么，我需要给你输入点新的认知了，那就是一一断三不解决任何问题。断了这个，还有下一个，换汤不换药。

很多妻子以为男人出轨以后，逼他断三是第一步。但其实，他跟三断不断，

1.不是我们逼他就能断的，心在他身上，你拿链子也拴不住。

2.即使断三，他也不会真心回归。人回来了，心还在外面飘。

道理很简单，男人跟三正属于你侬我侬的热恋期，巨大的愉悦感下，怎么可能你说断，他就能断？就像你让他不吃糖，他恨不得把糖罐子抱怀里。

就算跟你承诺说断了，你就能确定他不会私下联系？换个号码、用小号、用办公软件，办法多的是。

你是要从此定位器、窃听器全方位对他监控了吗？如果他出门不带手机，或者把手机放公司，你又怎么办？如果你打算这样做或者已经这样做了，那么我敢肯定，你从此没有好日子过了。因为你永远都会活在疑神疑鬼里，你的情绪，会随着男人的行为上下浮动。他晚回来半小时，你就能编出一部连续剧。

他哪怕对你撒一个普通的小谎，比如“路上堵车”，你也会认为他欺骗你，然后情绪崩溃、作、闹。最后，让男人觉得这段婚姻让他窒息，甩手夺门而出。

辅导过不少妻子有过这样的阶段，结果是越看越崩溃，越查越心寒。

是的，即使他定位没问题，我们就能确定他没问题吗？他可以把手机放办公室，人照样出去。

如果我们通过定位发现他又在说谎，我们是不是情绪又要崩溃一次？每一次崩溃，都是在消耗你自己。

所以，所谓的断三，就是个伪命题。我们无论如何逼他断，他都不会真正断掉。因为断三是他自己能做出来的决定，我们就算用证据威胁他，或者不断三就撕了他俩，他也只会因为忌惮原配而暂时委曲求全。内心，怕是已经把原配想象成棒打鸳鸯的巫婆，恨不得远远避之。

暖洋这边很多案例里，男人在外界压力下跟三说了分手。看起来是断三了，其实回家来却开始对妻子冷暴力。不说话、不交流、不碰你，比吵架还难受。

自述∶"我都为了家庭舍弃了真爱，你还想让我怎么样!"好像他牺牲多大似的。

内心戏就是∶你看，我为你和孩子牺牲了这么多，你还对我一副哭丧脸，我怎么跟你过得下去？！等到风头一过，还不是要继续跟三联系。

而他即使真的不跟三联系了，那也成了他内心的白月光和未完之事，从此心心念念的心头血。未来只要再有机会，一样会重拾旧情，或者换一个小四。因为他出轨，完全没代价。只要他断了三，就轻松过关了。

你呢? 你要从此永远生活在他是不是会再次出轨的恐惧中吗？连他手机响一声你都心跳加速，这日子怎么过？

这不是你想要的局面，对吧！

所以，男人断不断三，真的那么重要吗？他断三，就能让你们回到过去的生活状态吗？答案是否定的。

你要思考的，是自己还是否需要这个男人和婚姻的问题，而不是他能不能断三的问题。

那如果，你对于上面那个问题的答案是∶我受不了了，我真的想离婚了。任何决定不可盲目，一定是需要综合的考虑的，不然很容易从一个坑，跳入下一个坑，让你自己很被动，你可以点击下方卡片，和我详细的沟通，给你具体的建议

那么，我们来看第二个问题∶

二、你有没有离婚后独立生活的能力?现在离婚是对你最有利的时机吗?既然你决定要离开这段关系，两个问题需要考虑。

1）独立生活的能力?包括经济独立、精神独立、生活自理。孩子谁来带？房子住哪里？生病了谁照顾？想清楚。

2）现在离婚，对于你的利益分配而言，是否是最佳时机？他最近是不是有大笔收入要进账？他是不是正在升职关键期？财产转移干净了吗？

如果，现在你离婚后，还没有独立生活的能力，那么是否要考虑戒爱后在婚内蛰伏一段日子？发展自己的独立能力，找工作、考证、存钱，待自己有能力养活自己以后，再离婚？这段时间，做到婚内单身（具体做法后续文章会讲），利用他来成长自己。把他当梯子，不要当柱子。

如果，现在离婚，对于你的利益分配不是最好的，比如，他现在完全没有愧疚心，不仅冷暴力，还对财产分文不让，那么你是否要等待时机再离婚？比如等他升职加薪后，或者等他投资回报到账后。亦或者，如果等待半年，他会有大笔收入进账，我们要不要等一等，这样未来离婚时可以多获得很多利益。

当然，如果你自己非常有实力，看不上这些利益，那么完全可以随时离婚。底气足，腰杆直。

如果你实力不是很强，多等一年半载，没准儿可以多获得几十万甚至上百万，比自己上班强多了，那么何乐而不为呢？戒了爱，在婚内拿他当个提款机、壮劳力，不谈情，只利用，能不能做到呢？当然能，当你把他当工具人，他就伤不到你了。

当然，这里涉及到很多财产谈判和通过斡旋让他让利的技巧，暖洋这边案例很多，方法也很多，需要的妻子，来噢。

所以，如果你现在已经不想跟这个男人有瓜葛，甚至看他就恶心了，可以思考，我现在离婚值吗?要不要等一等?要不要更多的利益?既然，我们已经想要离婚了，不想要这个人了，那么为了利益在婚姻里蛰伏一下，把这当成一个项目去做，能不能做到呢？就当作是去上班，每天配合演几场戏，工资丰厚，何乐不为？

有的妻子说，"暖洋，这好难做到啊，我一看他就情绪反复!"守婚的日子太难了，不是人过的。""天天在眼前晃，怎么能做到戒爱呢?""暖洋，怎么办!我受不了，我还是要离婚!"那你可以点击下方的卡片和我详细的沟通，一定需要全面的考虑，清楚的选择，不然很容易，一个坑掉进另一个坑。

那么，下面，暖洋就告诉你方法，

三、请目标明确，一切为了自己的利益

如果当初你是因为爱，才步入婚姻的，那么此时此刻留在婚姻中，一定是因为利益。爱已经死了，钱还活着。

我可以理解一些妻子，在最初的时候，是完全做不到的，因为爱的人睡了别的女人;因为爱的人，此刻已经不再视自己为唯一;那种东西被人抢夺的愤怒，那种意难平的心情，我统统都可以理解。恨不得撕了那对狗男女。但是，他出轨是铁一般的事实，但是他为什么不干脆离婚，直接娶三过门呢？因为他算过账，离婚太贵了。

在马斯洛的需求理论中，曾经指出安全需求是最根本的需求，所以在男人心中，没有什么比一个稳定的婚姻，更有安全感的了，这比起三的价值来说，更为重要。婚姻是他的大本营，三只是前哨站。

另一方面来说就是"沉没成本"，男人会觉得，离婚的成本大于出轨的成本，所以，他不想损失自己曾经付出过的东西，如果你以为，他不提离婚，代表了对你还有感情，那你就错了。他只是舍不得分你一半家产。

试想一下，低出轨的成本，高成本的离婚，你会选择那一个？当然选出轨，傻子都知道。

所以你应该明白了吧，男人都是自私的，他既不爱三，也不爱你，一方面跟三在一起，贪图新鲜感和激情，另一方面呢，既保住了"沉没成本"，又得到了婚姻中的最基本的需求。

因此，只要你目标明确，我要的就是利益，只要利益能到手，就算达成目标。那么我们就不会再对他有除了利益之外的任何要求。钱到手，才是真的。

把他当成提款机，当成养娃合伙人，不再把自己定位成他的妻子，一切就当已经离婚去相处，客客气气，彬彬有礼，偶尔嘴甜心冷，只会获得利益。比如，让他多出点孩子的补习费，让他换辆大点的车方便接送老人。记住，此时不离婚，我们只需要思考，怎么才能在这个男人身上套取更多有利于自己的利益和价值。你可以点击下面卡片，和我详细沟通，给你具体的出谋划策，教你实现如何维持自己的利益

四、放下对他回归的期待，这只会给你带来痛苦

有的妻子在这里松了一口气一一终于不用逼着他离婚了。我知道你内心在想什么∶我想再给他点时间，希望他能回心转意"。"我对他可能还抱有幻想，还有期待"......这些期待就像毒品，吸一口爽一下，戒的时候要命。

往往，当我们对他彬彬有礼起来，男人也会被我们的转变而带动。你们之间不再拔剑弩张了，不再争吵了。而男人回家的次数，却逐渐多了起来。他甚至开始给你买小礼物，对你笑，主动带孩子。如果这个时候，你以为他要回归了，我就要给你泼冷水了。这很可能只是他和三吵架了，或者三出差了，他在你这儿歇歇脚。

"期待"是毒药，能把你从深渊里一次次拉到悬崖上，再从悬崖上一次次把你推下去。你以为他稍微对你缓和了脸色，就是要回归吗?你以为他稍微对孩子好一点，就是要断三了?你以为他不对你冷暴力，还给你钱，就是本质不坏还有救了?醒醒!这都是假象。

收起你想要原谅他的心。收起你想要就这样过下去的心。在这个阶段，警惕在舒适圈呆久了，不思进取!他对你稍微好点，有可能仅仅是跟小三吵架了。等他哄好了小三，转身又开始对你冷暴力了。所以，但凡你有任何期待，都会把自己又一次带入反复里。昨天天堂，今天地狱。

你以为男人会因为你的隐忍，对你存在愧疚心理吗?他不会，他只会觉得你好欺负。你以为男人会因为你的原谅，对你良心发现吗?他只会觉得你离不开他。你以为男人会因为你的等待，就看到你的付出吗?他只会觉得你廉价。

记住，不要被他的所作所为，改变你的进程!在此阶段，无论他表现好坏，我们的路径始终没有变过∶那就是，积蓄力量，获得利益，未来展翅高飞!只有这样，才能不被他的行为影响我们的情绪，才能一步步靠近我们的目标∶离婚力。有离婚的能力，才有选择的自由。

请记住，在婚姻存续的时间内，丰盈自己，让自己的羽翼锋芒起来，这是你留在婚姻里唯一的目的。

五、卧薪尝胆，要懂得为自己蓄力。

我们都知道越王勾践的典故，越王勾践兵败以后，假降于吴国，不仅饱受屈辱，且受尽了折磨，他每天想的就是，如何重聚力量，为了激励自己，他为自己设定了两条措施，一个是"卧薪"，不用被褥，睡在柴铺上;二是"尝胆"，在睡觉的地方挂一个苦胆，睡觉的时候就尝上一口。以此来提醒自己不要忘记此时此刻所受的痛苦，在艰苦的环境下，跟百姓同甘共苦，最后起兵成功灭了吴国。

所以，当你明确了目标，我就是想离婚，但是我还没有底气和资本的时候，卧薪尝胆就是你最好的选择。每天提醒自己，今天多一分努力，明天就少一分委屈。

日常生活，该干嘛干嘛，不要去想有关于他的任何事儿，包括他和三之间的所有事儿，都不要去关注，因为想摆脱痛苦，你就要从痛苦中抽离出来。记住三字经∶不指责、不抱怨、不期待、不关注。这四个“不”，是保护自己的护身符。

如果他要求你做一些不伤害你利益的事情，你可以不拒绝，但是前提是要让他付出代价，假如，他让你陪他出席什么重要的场合，或者是一些应酬，那他要付出的代价就是金钱或者物质。比如，让他给你买件新衣服，或者给你转一笔零花钱。

记住妻子们，这是你的底线，也是此时你对婚姻现状该有的态度。你不好惹，他才不敢惹。

也许你会说，那如果还是会想男人和三怎么办呢?学会转移注意力，具体方法很多很多，比如，健身、抄写文章、读书、购物，这方面暖阳总结了很多方法，欢迎来和大家一起讨论。你可以点击下方卡片，和我详细的沟通

当你，将所有的注意都转移到自己喜欢的事儿上以后，你会发现，原来婚姻和男人，真的不是你生活的全部，也不是你快乐的来源，只有自己开心，才是真的舒心，才是最有意义的事儿。去旅游、去学画画、去和朋友喝下午茶，世界那么大，不止那两个人。

在心理学上有个效应叫∶"情绪马赛克效应"，它的意思是说，积极的情绪会掩盖过去的负面情绪。所以，当你专注于自我享受和提升的时候，你会乐享其中，过去的负面情绪自然就消失了。就像马赛克拼图，一块块快乐的小碎片，最终会遮住那块灰色。

一旦负面情绪消失了，你的态度就不会处于一个消极状态，那个时候，你就可以更加客观的看待这段婚姻，你也会明白如何取舍，自己想要什么。我相信，能按暖洋的方式走到最后的妻子，一定会发现，原来生活中没有男人，是件更快乐的事儿，我们没有痛苦，没有纠结，没有执念，相反，我们过的潇洒，过的舒坦。当你能自给自足的时候，你会发现这段婚姻，这个男人，真的是可有可无了。

而当我们聚力完毕，就是脚踹渣男的那一天。暖洋想起一句话，在这也跟妻子们分享一下∶"别贪心，我们不可能什么都有，别灰心，我们不可能什么都没有。"人生就是这样，有失必有得。

如果你能懂，说明你已经在释怀的路上了，我也希望所有的妻子们，都能走出思维怪圈，毕竟我们生来不是为了服务任何人而生，相反，我们需要自我成就，才能在该蜕变的时间段，完成华丽的转身。从今天起，做自己的女王。