发现男人出轨后，很多妻子第一时间会陷入情绪风暴，总想和男人谈谈，总希望能够赶快解决问题。

但往往这时候的谈判都是失败的，最终的结果无非就是：冷战僵持或者争吵哭闹。

甚至有的男人离家出走，跟小三鬼混，让你束手无策。

婚外情的"情感谈判"我讲过很多，今天给大家梳理一下，

如果你们进入沟通僵局，或者虽然一直在沟通，但是事情毫无推进，一定要认真阅读这篇文章，相信你一定会有收获。

首先，我们要搞清楚男人为什么不沟通，他的目的是什么？

从结果看你就会明白，他的不沟通让你觉得很无力，甚至绝望，当你无论用什么方法都解决不掉他的婚外情时，他就拿到了主动权，顺利进入"三人行"。

那么，男人不沟通的方式主要有3种，看破了自然就可以破解。

1、情绪阻抗
比如，你铺垫好了所有，开始你俩也聊的很开心，结果你只要一说到"敏感话题"，他马上跳起来大骂，或者摔锅砸碗，你瞬间就被吓住了，不知所措。

他是用激烈的情绪阻止你谈下去，只要你害怕冲突，以为他真的发怒了，他就得逞了。

这种情绪操控往往建立在长期相处形成的模式之上。很多妻子在婚姻中已经习惯了回避冲突，而男人正是利用了这一点。他会刻意制造更大的情绪风暴，让你望而却步。实际上，这种暴怒往往是一种伪装，背后隐藏的是他的心虚和不安。他害怕面对自己的错误，更害怕你要他承担后果。

2、观念阻抗
这样的男人他会给你洗脑，振振有词地说：现在社会都这样，男人有钱了，有三妻四妾有什么关系？

我身边朋友都是这样的，他们老婆都能接受，为什么你不行？

我就是出去玩玩，又不当真，不和你离婚，我对你和孩子很负责啊，哪里对不住你们了？！

有的男人还会反咬一口：你现在想要挽救感情了？你之前对我多强势，你关心过我吗？！

总之，各种歪理邪说，油盐不进，当你不断的和他在大是大非上争吵、纠结时，他就成功拖住了你，实现了"三人行"。

这种观念阻抗的本质是在混淆是非。他把个别现象普遍化，把错误行为合理化。需要注意的是，这种说辞往往不是他突然想出来的，而是长期在某个圈子里被灌输的观念。面对这种情况，你要保持清醒的头脑，不要被他带偏节奏。婚姻的基础是忠诚与尊重，任何试图颠覆这一基础的说法都是站不住脚的。

3、行为阻抗
如果前两个办法搞不定你，那他就用冷暴力征服你，知道你跟他谈，他就搬去和小三住，不理你，逼你离婚，甚至转移财产，威胁你。

总之，通过行动，让你害怕，你怕了，就不敢挑战他了，他就赢了，就可以操控你了。

行为阻抗是最具伤害性的一种方式。他通过实际行动向你施压，试图用恐惧来控制你。这种情况下，他往往已经做好了最坏的打算。但你要明白，越是表现得决绝的人，内心往往越是有软肋。他以为通过这些极端行为就能让你屈服，但实际上这也暴露了他的底线和弱点。

那我们该怎么应对男人的操控呢？

一、谈判的前提是形成共识

"沟通共识"这个问题几乎是所有妻子都会忽略的，在我的咨询中就经常见到这样的学员。

妻子想要沟通，希望能够复盘过去婚姻的问题，修复感情；

丈夫却很被动，一副破罐子破摔的样子，根本不配合。

这时候，妻子就会恼火，明明是你出轨犯错，你伤害了我和孩子，竟然还一副无所谓的样子。

原因很简单，你们之间没有形成任何沟通的共识，这次沟通只是你的一厢情愿。

还有的妻子说：我过去做错了，我可以改，看在孩子的份上，你能不能和那个女人断？

丈夫说：我对你没有任何感情了，我就是要离。

听到这句话，妻子很容易绝望，因为自己已经做出让步，希望丈夫也能顾全大局，可是男人不在乎这些。沟通到最后，成了妻子跪舔讨好。

那么，该怎么形成沟通的共识呢？

其实很简单，如果你们不把目标定在离和不离上，而注重在过程上，那你们就能谈了。

比如，男人想要离，妻子一定说可以，而不是坚决不同意。

因为只有你答应了对方的条件，你才有向他提要求的机会。然后你抓住他想要离的心理，提各种条件，抬高他的离婚成本，这样他才有可能"知难而退"。

如果他达不到你的要求，你就要说：不行，必须按我说的做，你出轨犯错，伤害了我，必须要补偿到我满意，我才能跟你离。

这样你就掌握了主导权了，你非要和他杠，就不可能谈判，而是撕逼了。

形成共识的关键在于找到双方都能接受的切入点。有时候这个切入点可能不是感情本身，而是其他实际因素，比如孩子的教育、财产的分割、社会声誉等。你要善于发现对方真正在意的点，并以此为基础建立沟通平台。记住，共识不是妥协，而是找到一个能够让对话继续下去的共同话题。

二、谈判的条件是情绪稳定情绪稳定是解决婚外情问题的前提。

记住，如果你情绪冲动一定不要做任何行为和决定，一旦冲动你一定会进入到"自毁模式"，让本来还有救的婚姻，彻底被你杀死。

这个时候，无论男人向你提任何问题，做任何事情，你都可以用一句话回答：

我现在还很伤心，我需要时间从痛苦中走出来，等我考虑好了咱们再沟通。

很多妻子会担心，我行动慢了，万一他和那个女人关系更好了更恩爱了，我岂不是错过了时机？

其实，恰恰相反，男人发现你很稳得住，没有那么紧张他和小三，反倒摸不到你的底牌了。

而且，情绪失控下的沟通，只会把男人推向小三，而且给了他出轨的理由。

我经常听到出轨男说，我之所以出轨就是她性格暴躁，就是个疯婆子。

其实，这时候的妻子只是被情绪控制，急于跟男人解决问题。还有很多妻子，除了要解决自己的情绪，还要面对男人和小三带来的刺激，这对任何一个人来说都是大考验。

比如，男人会故意刺激你说：我和她是真爱，我对你没感情了，你这样拖着有什么意义？

比如，小三会从各种途径向你展示她们的恩爱，甚至用你老公的手机给你回复信息，让你觉得男人全听她的。

很多妻子在这种情况下，会更加着急解决问题，急于决定离还是不离，或者因为男人一句话，一个态度，直接心寒放弃婚姻，正中小三下怀。

那么我们该如何应对这样的场景？

你就问自己一句话：

如果我发作了，那么谁是获益者？如果获益者是你老公和小三，你就不要行动，什么都不要做。

你要告诉自己说：

我要用性价比最高的方法，在最合适的时机，稳准狠地打击你，现在我动气了，就遂了他们的心愿，我一定要稳住了！

保持情绪稳定需要刻意练习。你可以通过一些方法来帮助自己平复情绪，比如在想要发火时先深呼吸十次，或者暂时离开现场给自己冷静的空间。也可以找信任的朋友倾诉，但要注意选择能给你建设性意见的人。此外，保持规律的作息和适当的运动也有助于情绪的稳定。当你能够掌控自己的情绪时，你就已经在谈判中占据了优势地位。

三、谈判的关键是掌控局面

先给大家看一段对话：

妻子：你是怎么想的？什么时候和那个女人断？我不可能接受三人行的。

男人：什么三人行，根本就没有的事儿，是你胡思乱想，胡搅蛮缠。

妻子：你怎么这么理直气壮，明明是你有问题，还死不承认。

男人：你说有就有吧，随你便，你想怎样就怎样！

妻子听到男人这句话，立即心寒绝望了，觉得这个男人没救了，我们之间没感情了。

这样的对话，很多妻子都做过，为什么会绝望，因为谈判最重要的是你来主导谈判，而不是把主动权让给对方。

那么，如何才能做到掌控局面呢？

1、态度永远比内容更重要

男人跟你大吵大叫的时候，你要做的，是先纠正他的态度。没有态度就没有谈判，你应该这么说：

如果你这样大喊大叫，我们就不谈了，但是我要让你知道，我是在给你解决问题的机会，而你浪费了这个机会，那么由此带来的后果，你自己承担。

你这样说，他就会含糊了，因为用情绪控制你的男人，往往都是外强中干的，他为了逃避你的问题，故意用情绪吓住你，你让他知道不好好谈话的后果，他就不敢用这种蛮横的态度对你了。

2、掌握了主题，就掌握了谈判

很多妻子被男人反咬一口时，反倒陷入了自我否定和怀疑中，其实这是男人通过转换话题，来到他占优势的"战场"。

你如果没有"话题意识"，就会被他带偏，不知不觉就放弃了你原来要谈判的目标，反倒成了听他吐苦水，说你哪里不好，哪里对不住他。所以，这时候你一定要把谈话目标拉回来。

你要跟他说：

如果我过去做错了，我愿意改，但现在我要和你谈的不是这个。我过去无论做错了什么，都不能成为你背叛的借口。这个话题你是绕不过去的，如果你拒绝谈，那我就只有采取行动了。

把话题转回来，然后告诉他，不好好谈，会有后果，你才能重新掌握主导权。

掌控局面还需要你做好充分的准备。在每次谈话前，都要明确自己的目标和底线，预判对方可能提出的问题，准备好应对的策略。谈话过程中要注意把握节奏，该强硬的时候强硬，该缓和的时候缓和。如果发现话题偏离，要及时引导回来。同时要善于运用沉默的力量，给对方思考的空间，也给自己观察的机会。记住，掌控局面不是要你在每个细节上都占上风，而是要确保谈判朝着有利于解决问题的方向推进。