新乡市拆散小三、小三劝退、分离小三公司机构：丈夫出轨妻子该如何应对

上一篇文章我们说了当妻子遭遇丈夫精神出轨，从心理上如何应对的方法，今天这篇我们接着说说，妻子应该采取什么行动，来应对丈夫的精神出轨，既做到保护好自己的权益不受侵犯，又能对丈夫产生一定的威慑力，最后不得不放弃精神出轨，回归家庭。

1、设法搞清楚丈夫精神出轨对象的基本信息和背景，分离小三

妻子既然能够发现丈夫精神出轨了，肯定是看到了丈夫出轨的证据，那就根据这些证据，继续查清楚他的他出轨对象是什么人，做什么工作，她和自己丈夫之间为什么会有交集？她的家庭是什么情况？是单身/已婚/离异？

分析一下，如果她的家人/朋友/同事/单位领导知道她出轨有妇之夫，对她的工作和生活会有什么不良影响？因为妻子的目的是要避免丈夫的精神出轨变为肉体出轨，先了解清楚小三的软肋，必要时由妻子主动出击找小三谈判，提醒她出轨对她的不良影响，劝她悬崖勒马，其实也是保护自己婚姻的一种方法。

在调查过程中，妻子要保持冷静理智，像侦探一样搜集信息，但不要打草惊蛇。可以通过丈夫的手机通讯录、社交账号关注列表、出行记录等渠道，逐步拼凑出小三的完整画像。了解她的工作单位、居住小区、常去场所等信息，为后续可能需要的谈判做好准备。记住，信息就是力量，掌握的信息越全面，你在应对时就越有底气。

2、旁敲侧击提醒丈夫，回归家庭才是正确的选择

如果你确定自己不想因为丈夫精神出轨而选择和他离婚，那就做好挽回的准备。比如可以很自然和他聊某某电视剧中老公精神出轨的情节，问他是怎么看待这种行为的；如果身边有朋友聊起过类似的事情，比如谁家老公精神出轨后又变为肉体出轨，最后落得妻离子散、也没获得幸福生活的下场等等，可以像聊八卦一样讲给老公听，观察他的态度，听听他的看法。

如果他内心处于犹豫不决的状态，这种旁敲侧击的方法，对于提醒丈夫迷途知返，有非常好的引导作用。

除了聊天，还可以带他参加一些家庭活动，重温你们恋爱时的美好时光，让他感受到家庭的温暖。安排一次只有你们两人的短途旅行，去曾经约会的地方走走，看看老照片，聊聊过去的趣事。这些都能唤醒他对家庭的美好回忆，让他意识到什么才是真正值得珍惜的。同时，可以邀请一些家庭幸福的朋友来家里做客，让他看到美满婚姻的模样，潜移默化地影响他的价值观。

3、保护好自己，在丈夫的家人/朋友/同事中建立正面形象

保护好自己与丈夫的人际圈，建立正面的形象。这样做有什么作用呢？

良好的人际圈的背景是给小三施压的重要手段以及助长自己气势的最佳条件。

具体怎么做呢？比如在丈夫的朋友圈子里，妻子需要隔三差五地亮个相，参加他们的小聚会，给他的朋友们留下良好的印象。让他的朋友产生"嫂子人真不错"、"嫂子对老公很体贴啊"、"嫂子待人接物很得体啊"等等比较良好的认知和评价。

当丈夫精神出轨的事透露给朋友时，真心为他好的朋友，因为对他妻子的评价都不错，自然会劝他认真考虑，不要为了图新鲜而放弃了妻子，也会趁他还未肉体出轨之时，悬崖勒马，选择回归家庭。

如果丈夫不听朋友的好心劝告，一意孤行，周围的人自然会有"男人不懂珍惜"、"男人不要脸"、"出轨的男人就应该净身出户"等等的舆论，会对丈夫造成一定的压力，让他对于出轨这件事产生畏惧心理，最后知难而退。

除了维护好与丈夫朋友的关系，还要用心经营与婆家的关系。定期去看望公婆，关心他们的身体健康，记住他们的喜好，在特殊日子送上贴心的礼物。让公婆成为你的坚强后盾，这样即使丈夫有异心，也会顾及父母的感受。同时要在邻居、同事等社交圈中树立贤惠形象，让所有人都知道你是称职的妻子和母亲，这样在舆论上你就占据了绝对优势。

4、努力改变，更爱自己

文姐在很多精神出轨/肉体出轨的案例中发现，出轨一方的丈夫都曾有过嫌弃妻子的语言或行为。比如觉得妻子不注重身材管理，胖得越来越难看；妻子不再像婚前那样打扮自己，皮肤松弛、穿着随便；妻子只懂围着锅台转，不懂得情调和浪漫；妻子婚后不再学习，眼界和格局已经和自己差得太远......

当你一心扑在家庭里，照顾老公和孩子的吃喝拉撒，唯独忘记了要爱自己的时候，还要被出轨的丈夫嫌弃至此，作何感想？是不是特别为自己感到不值？

不过，当你看到这篇文章的时候，及时醒悟也不晚。改变自己难吗？其实一点都不难！去做个头发，去护肤，去化妆，去买几套漂亮的衣服，把那些舍不得为自己花的钱，用在自己身上有多难？世上没有丑女人，只有懒女人。切记，女人一定要爱自己，当你变得美美的，自信也随之而来，他还敢随意嫌弃你吗？

改变要从内而外，除了外在形象的提升，更要注重内在修养。报名参加感兴趣的课程，学习新技能，拓展自己的知识面。可以学习插花、茶道、烘焙等提升生活品质的技能，也可以学习理财、投资等实用技能。当你的生活变得丰富多彩，你的魅力自然就会提升，不再把全部注意力都放在丈夫身上，这样反而会让丈夫产生危机感。

5、保留收集老公出轨的有效证据

既然已经发现丈夫精神出轨的证据了，就算你暂时不想离婚，这些证据可以自己悄悄保留下来。防人之心不可无，如果丈夫在错误的道路上不肯回头，而且死不承认的时候，你所收集并保留的证据就可以用上了。

需要注意的是，涉及到丈夫出轨的微信聊天记录要完整，包括文字、图片、文本文件等。证明微信使用人的身份，可通过下列信息获取证据：（1）聊天中有能体现对方身份信息的内容；（2）对方的微信是直接和手机号码绑定；（3）通过朋友圈内容来判定，如发布本人照片，可以截屏保存，用来证明身份。

如果提供音频证据，要保证音频未经过处理，过程要完整，语音质量要清晰。提交时，还要准备一份与音频内容一致的文本文字。

如果老公后期要和出轨对象见面，最好能拍到他们见面时的亲密照片，这是直接证据，若是将来走到诉讼离婚那一步，这是对妻子非常有利的证据。

证据的保存要讲究方法，建议使用云盘等多处备份，避免丢失。重要的聊天记录不仅要截图，还要录制视频，展示完整的对话过程。转账记录、购物记录等都要及时保存，最好能形成完整的时间线。这些证据不仅要能证明出轨事实，还要能体现出轨的持续性和严重程度，这样才能在必要时发挥最大作用。

说到这里想起我曾经的一位咨询者。她是一位全职妈妈，今年30岁。她说女儿才刚上幼儿园，总算可以轻松一些了，却发现老公趁她忙着带娃的时候精神出轨了一个大龄单身女青年。她心里很乱，不知道该怎么办，就先收集了很多老公精神出轨的聊天记录、给小三买东西的购物记录等等证据。

是否要离婚？她纠结了很久很久。因为如果选择离婚，她是肯定不会把孩子交给丈夫的。一旦离婚，对孩子来说家庭就不完整了，她也不得不面对既要挣钱又要养娃的双重压力。她不想过那样的生活，不离婚，至少他还挣钱养着这个家，孩子也能享受完整的父爱。所以希望能够将精神出轨的丈夫及时拉回来，只要不变成肉体出轨，她可以慢慢原谅他。

但是该如何做才能把丈夫拉回来呢？于是她来咨询文姐了。

和她详聊后，文姐觉得她就是典型的为了家庭全心全意服务，而唯独把自己遗忘了的那种女性。丈夫每个月给她的钱并不少，但她除了给孩子买东西比较舍得，给自己买支口红都想了好久最后也没买。因为她觉得自己不挣钱就应该节约点，而自己每天带娃也不需要打扮给谁看，能省就省。

而丈夫呢，非但不念她的好，还处处挑剔她，导致她非常自卑，以为自己真的很差。可是我和她聊了以后发现她有很多优点，比如会自己给孩子织毛衣，会教孩子做很漂亮的手工，会好多种编发方法，把女儿打扮得非常可爱......可惜的是，这些优点都被她老公说得一文不值，觉得当妈妈的人天生就应该会这些。

文姐告诉她，从今以后一定要好好对自己！既然能把女儿打扮得那么可爱，自己也可以打扮得很漂亮！不要心疼钱！买几件衣服，买几瓶化妆品花不了多少钱的!与其等男人把钱花到别的女人身上去，给别的女人买各种礼物，为什么不能对自己好一点呢？

当她把自己打扮得漂漂亮亮的，丈夫看到妻子的变化，虽然嘴上没有夸她，但心里已然把妻子和出轨对象作比较了，这就是男人的本性使然。当他对妻子的态度有所改变时，妻子先用旁敲侧击的方法提醒丈夫，希望他能够醒悟过来。

不过她老公就像在装糊涂一样，并没有就此断了和小三的联系。她想不通，对文姐说，他怎么能这么贪心呢，这不是吃着锅里的还想着碗里的吗？接下来我该怎么办？

我告诉她，既然这样，你就可以使出杀手锏了。把你搜集到的证据整理一下，并提前准备好打印好的《婚内财产协议》，然后拿着这些东西直接和他谈判。

于是，当她和老公谈判的时候，先是把所有的证据给他看（给他看的是备份，原件另外保存好），坚定地表明她的立场，就是无法接受老公精神出轨，所以想要协议离婚，孩子是自己一手带大，所以不会把孩子给他的。如果他不同意，就会选择诉讼离婚，那样的话所有的亲戚朋友和他公司领导同事都会知道这件事。

她老公这下果然慌了。因为他没想到老婆已经掌握了他那么多证据，如果亲戚朋友、公司领导同事知道了，他都没脸见他们了。于是他对老婆坦白，说他当初看小三是个不婚主义者，就想和小三一直撩骚下去，既不用担心小三纠缠他，又能满足自己的虚荣心，并没想真的要离婚和她在一起。

现在他想清楚了，他愿意和小三断绝关系，希望妻子能给他一次机会，他一定会好好回归家庭的。妻子问他，如果再发现和小三撩骚怎么办？他说："那我就净身出户，孩子和房子车子存款都归你。"

妻子看他表明态度了，便拿出早就准备好的《婚内财产协议》，对丈夫说："既然你说要回归家庭，也说如果再出轨就净身出户，那你把这份协议签一下。你放心，这个只是对我的一种保障，如果你以后再也不撩骚别的女人，这份协议就永远不会生效，我还是愿意和你好好过日子的。"

丈夫接过协议，看了一下各项条款，和他自己口头承诺的差不多，于是就签了字。

有了这份书面的保障，她也终于长舒一口气。就算她老公以后管不住自己了，又开始撩骚小三或者其他女人，那这份协议就可以发挥它的作用，没了老公，至少还有钱，有车有房，日子也不会太差。

这份协议的签订不是终点，而是新生活的起点。她开始把更多精力投入到自我提升中，报名参加了烘焙课程，还利用带娃的空闲时间学习自媒体运营。她的生活越来越充实，不再整天盯着丈夫的手机查岗。令人意外的是，当她不再把全部注意力放在丈夫身上时，丈夫反而开始主动关心她，下班准时回家，还会帮她做家务带孩子。可见，女人的魅力往往来自于自信和独立。

其实，无论出轨当事人如何描绘这种感情的美好与纯洁，精神恋爱是婚姻出现问题的一种信号，都是婚姻应该回避与防范的。这种柏拉图式的精神恋爱早已不是什么新鲜的事，只不过是有人为它披上一件防羞的大衣而已，实际上它是婚外恋肉体出轨的一种前奏，同样是对婚姻的背叛。

妻子如果发现丈夫有精神出轨的现象，学会如何应对是一门婚姻必修课。希望每一个被出轨的姐妹，都能学会如何保护自己的婚姻，保护好自己的合法权益不受小三侵犯。

婚姻需要用心经营，但更要懂得保护自己。在付出真心的同时，也要保持理智，做好最坏的打算。这样即使遭遇背叛，也能从容应对，把伤害降到最低。记住，你首先是你自己，然后才是妻子和母亲。只有爱自己，才能更好地爱别人。

下一篇文章，我们继续来说说：

丈夫在妻子哺乳期出轨该如何应对？

我是文姐，是帮你梳理并解决亲密关系中所有问题的朋友，欢迎关注！