对于婚外情家庭来说，婚外情给爱人、给孩子、给家庭带来都是毁灭性的伤害，这种伤害会影响人一生，给出轨者和第三者带来的伤害也是毁灭性，尤其是第三者，她一辈子都抹不不掉自己做了人家小三，一辈子都钉在耻辱柱柱上。这种烙印不仅存在于他人的评价中，更深深烙印在她的自我认知里，成为永远无法摆脱的阴影。

不光如此，还会影响五个家庭，出轨者的家庭，公婆的家庭，女方娘家的家庭，小三的家庭，孩子的家庭。这种连锁反应就像投入湖面的石子，涟漪会不断扩大，波及到每个相关的人。公婆要面对儿子的丑闻和儿媳的痛苦，女方娘家要承受女儿被背叛的伤痛，小三的家人要背负社会舆论的压力，而孩子未来的家庭也可能因此蒙上阴影。

第一：对于爱人来说，爱人的背叛给自己带来三个否定，否定过去，否定现在，否定未来。这种全面的否定会让原配陷入深度的自我怀疑，她开始质疑自己过去的每一个选择，怀疑现在的每一刻真实，恐惧未来的每一种可能。

在我接触的婚外情案子里面，90%以上原配在得知老公出轨之后，都是吃不下睡不着，失眠抑郁，一个月瘦10-30斤，甚至有的下不了床，从晚上睁眼到白天，吃安眠药都没用，有的还出现自杀倾向。这种生理上的剧烈反应恰恰证明了心理创伤的严重程度，身体在用最直接的方式发出求救信号。

就算她离了婚，想起来也是锥心的痛，由此这一生她都不再结婚，不再相信婚姻，不再相信男人。信任一旦被彻底摧毁，重建的过程漫长而艰难，很多人终其一生都无法再完全敞开心扉。

然而婚姻不幸福的女人，常常会把孩子当作精神上的老公抓，全部的精力都放在孩子身上，常常给孩子说，"我这辈子只有你，为了你，我吃糠咽菜，再苦再累都行，我不再婚都是因为你，我不离婚都是因为你"，孩子常常被你养成妈宝男，没有断奶的孩子，你想想你家孩子能好吗？这种情感上的过度依赖会让孩子承受不该承受的压力，扭曲亲子关系的本质。

第二：对于孩子来说，在他得知爸爸搞了婚外情，妈妈做了人家小三，爸爸妈妈的人设在他的心里彻底崩塌。父母是孩子最初的世界，当这个世界出现裂痕，孩子的整个认知体系都会受到冲击。

他害怕爸爸妈妈离婚，害怕爸爸妈妈不要他，去讨好爸爸妈妈，不敢告诉妈妈，我爸爸出轨了，不敢告诉爸爸，妈妈出轨了，所以的痛苦他自己扛。这种早熟的隐忍让人心疼，孩子被迫提前结束童年，承担起调解者和情绪缓冲器的角色。

在这样的情况下，轻者学习成绩下降，上课不集中，若是你家孩子正好在高考阶段，原来考211、918大学是没问题，因为知道爸爸出轨，连三本都没考上，他这一辈子都毁了。关键时刻的情绪波动可能改变整个人生轨迹，这种影响是长远而深刻的。

重者严重抑郁，自杀，跟外面混混搞在一起。有个来访者，他家孩子经常经常拿刀片割手腕，他家孩子手腕上有很多道刀疤，但凡稍微用力就割到大动脉。自残行为是内心痛苦的外在表现，是求救的呐喊，却常常被误解为叛逆或不听话。

来访者天天都是担心受怕，给他家孩子做一年的心里咨询都没用，因为他家孩子问题根源是婚外情，婚外情不干掉，孩子的问题就解决不掉。治标不治本的帮助往往事倍功半，只有从根源解决问题，才能真正帮助孩子走出阴霾。

这也就是为什么我们要跟婚外情开战，为什么跟老公开战，跟小三开战。我们开战不是挽回出轨男人，而是挽救我自己，挽救孩子，挽救这个婚姻，这才是我们开战的意义所在。这场战争不是为了报复，而是为了守护最基本的家庭价值和人格尊严。

而挽救男人只是顺带的，这个男人要不要看他对我做了什么，看他在婚姻里的价值。理性的评估比感性的执着更重要，婚姻是两个人的修行，单方面的付出和原谅往往换不回真正的改变。

第三，对于出轨者，主要讲出轨男人。不要觉得男人出轨是一件很爽的事情，男人搞婚外情也是非常痛苦的事情。这种痛苦可能暂时被新鲜感和刺激所掩盖，但随着时间的推移，内心的冲突和压力会越来越明显。

毕竟搞婚外情一件不好的事情，是一件被社会不认可的事情，某种程度上是一件不道德的事情。这种认知上的矛盾会让出轨者长期处于焦虑状态，既要维持表面的正常，又要掩盖背后的秘密。

婚外情对他的工作，对他的人设，对他的社会地位都会造成一定的破坏，尤其特殊行业的人，尤其是名人、权威性人、高管这类人群。地位越高，摔得越重，一旦丑闻曝光，多年积累的声誉可能毁于一旦。

像文章出轨事件一爆料出，他的演员生涯就此画句号，最后也离了婚，人们群众对他的评价都是负面的，他的人设，他的形象，他的社会地位，他的职业生涯，他的家庭全都毁了。这个案例生动地展示了婚外情可能带来的全面崩溃，没有任何收获值得付出如此代价。

像刚刚发生长江大学主题会放不雅视频，第一时间就停职相关员工，事件直接上升到热点，各大平台都是热点事件，一旦被肉搜出来，他的一家也就毁了。网络时代的传播速度和影响力远超想象，一时的错误可能带来永久的伤害。

现在是信息化时代，婚外情婚外情藏得再深，都会暴露出来，现在吃瓜群众很爱吃这类瓜，光评论就够当事者消化不良。舆论的压力有时比法律制裁更让人难以承受，它无孔不入且持久不散。

第四，对于第三者来说，只要她做了一日第三者，这一生都是第三者，这一辈子都没法摆脱掉小三的身份。这个标签就像刻在额头上的印记，无论走到哪里都会被人指指点点。

可能她的朋友亲戚当面不说她，背后对她肯定是指指点点，不光说她，顺带还会说她的爸爸妈妈。要是她是已婚的，还会说她的老公，说她的孩子，你看她妈妈是某某家小三，你看她老婆给她戴了绿帽子。这种连带伤害会让整个家族蒙羞，让无辜的家人承受不该承受的非议。

可能你会说，做第三者从男人那里拿了多少钱，买了房买了车，在我接触第三者里面，真正从已婚男人拿钱财房子还是少数，有不少小三还是倒贴的，甚至替已婚男人背负着债务。有的原配起诉小三追回不当得利，最后是人财两空。物质上的得失永远无法弥补精神上的创伤，更何况大多数第三者最终都是人财两空。

已婚男人为了有更好的体验，跟小三爱爱都不带套，那些小三经常打胎，最后导致子宫壁太薄，一辈子都做不了妈妈，尤其是单身第三者，她离开已婚男人，也很难嫁到好人家。身体上的伤害是最直接也是最残酷的，它会在多年后依然提醒着那段不堪的过往。

做小三的女人，常常把自己贬低的很低，觉得自己除了这个已婚男人，没有哪个人男人会要她，所以她会拼命的抓住这个已婚男人，跪舔这个已婚男人，这个已婚男人提出各种无理的要求，她都去满足。这种自我价值的贬低是最可怕的后果，它会让人失去尊严和底线，陷入越来越深的泥潭。

婚外情发生了，就会造成伤害，这种伤害对于爱人，对于孩子，对于婚姻，对于出轨者本人，对于第三者都是伤害一生。没有人是真正的赢家，每个人都在为这个错误付出代价。

在婚外情里，受伤最深不是原配，其实是孩子和第三者，为什么这么说？因为他们的伤害最隐蔽，也最难以愈合，而且往往被忽视。

原配不是破坏婚姻的人，不管是从道德上，从社会上，还是从法律上，都是向着原配的，大家都会同情原配，指责出轨男人和小三。这种社会支持虽然不能完全消除痛苦，但至少提供了一定的缓冲和保护。

就算最后离了婚，原配还可以拿到一半的夫妻共同财产，钱财是可以疗愈婚外情给她带来的创伤。经济上的保障确实能帮助原配重新开始，提供必要的物质基础。

原配经过专业人士的辅导，她是可以从婚外情里走出来的。专业的帮助加上自身的努力，可以让原配逐渐修复创伤，重建生活。

可是，小三这一生是彻底毁了，婚外情会让她对婚姻，对异性，对爱情的认知是扭曲的。这种认知的扭曲会影响她未来所有的亲密关系，让她难以建立健康的情感连接。

就算她离开这个已婚男人，她也是很难从婚外情里走出来，她在婚外情里获得非常高的体验，正儿八经的恋爱达不到婚外情这种体验，单身男人满足不了他。这种不正常的刺激阈值会让她对普通恋爱失去兴趣，陷入追求危险关系的循环。

若是将来她遇到心仪的单身男人，她过幸福的概率极低，她总担心对方知道她做了小三，甚至还给已婚男人生了孩子。她做了第三者，她自身就觉得对不起对方，把自己放的很低，不自觉讨好对方，失去自我。这种低自尊的状态会让她在关系中处于弱势，难以获得真正的平等和尊重。

至于孩子，纯属于是躺枪，是最无辜的受害者。从小就在不安全的环境里成长，从小在这种扭曲的男女关系里面成长，女孩不相信男人，男人把女人物化，他们长大之后，要么不想恋爱不想结婚，要么做人家的小三，或者也出轨。原生家庭的影响是深远而持久的，它会在不知不觉中塑造孩子的价值观和行为模式。

著名犯罪心理学家做过统计，少儿所里面那些犯罪的未成年大多数都是原生家庭不健康。这个数据警示我们，家庭环境的稳定对孩子的成长至关重要。

在婚外情里面，有很多第三者和出轨男人，他们的父母里要么爸爸出轨，要么妈妈出轨，有的不光爸妈出轨，爷爷出轨，叔叔伯伯出轨，姑姑做小三，婚外情成了他们家的传承。这种代际传递的现象值得深思，打破这个循环需要清醒的认知和坚定的决心。

所以我们一定要开战，干掉婚外情，不惜干掉婚姻，也要干掉婚外情。只有干掉婚外情，你才能拯救自己，拯救孩子，拯救婚姻，顺带拯救老公，拯救第三者。这场战争不是为了毁灭，而是为了重建；不是为了报复，而是为了救赎。