北京市劝退小三、私家侦探、小三调查机构：当男人和小三激情消退，他们俩就会彼此生厌吗？

我老公在几年前搞了婚外情，搬出去跟小三同居10个多月，至今都没有回家一次，现在他逼我离婚。

我也找了一家婚姻辅导机构，他们告诉我，因为婚内的问题才造成老公出轨，小三的出现只是问题导致的结果。

在挽回的过程中，让我不必关注小三，着重在提升自己与他的良性互动，坚持对他付出，用真爱感动他，等待他和小三出现矛盾，他就会回想起我的真爱。

我一直在忍受和调整自己的情绪，用我的真爱感动他，给他写信，寄送礼物，等待他和小三之间的激情期过了之后出现矛盾。

现在我感到越来越绝望，越来越无力，朱老师，你有没有更好的办法来处理？

首先，你能够找辅导机构是一个非常好的解决方式，无论你是找我，还是找别人，说明你确实想要挽救这样的一段婚姻。

你甄选辅导机构，需要看对方处理婚姻危机的能力，以及挽救婚姻的能力。

在选择辅导机构时，要特别关注他们的专业背景和成功案例。一个合格的婚姻辅导师应该具备系统的心理学知识，丰富的实战经验，以及处理复杂情感问题的能力。你可以要求查看他们的资质证书，了解他们的辅导理念和方法，甚至可以询问他们过往处理类似案例的具体过程和结果。记住，专业的辅导师不会给你打包票，也不会承诺一定能挽回，而是会帮助你认清现实，做出最适合自己的选择。

第二，解决婚外情靠等待肯定是不行的，等待不可能挽回这段感情。

在等待的过程当中，其实是一把双刃剑。

一方面，他们过了激情期之后，会产生一些矛盾冲突，你可以这样等待，这是你朝着自己好的方向去考虑，你没有考虑不利于你的方面。

另一方面，你在等待的时候，意味着你跟他之间的关系发生了断裂，还意味着你老公跟小三之间的关系在加速建设。

只要有时间，有爱恋就能够加速两个人的关系，你单靠等待是不行的，这个方法是错误的。

你的真爱如果没有一个平台，没有一个载体，你怎么表达你的真爱？你怎么体现你的真爱？

你写信，你寄送礼物就能表达你的真爱吗？那只能表达你的讨好。

真爱就像狗屁一样，千万不要纠结于你是真爱还是假爱，这个世界上要么是爱，要么是不爱，哪里有真爱、假爱？

有些人动不动就是真爱，我爱你多一点，他爱我少一点。

恰恰说明你根本就不爱他，你爱一个人，哪里会计较他对你少一点，还是对你好一点，还是对你坏一点？

爱别人是最幸福的，只有不爱别人才是痛苦的。

被动等待只会让你在这场感情博弈中越来越被动。当你原地踏步时，你丈夫和小三的关系却在不断发展。他们正在建立新的相处模式，创造共同的回忆，甚至可能在规划未来。时间越久，他们之间的关系就越稳固，而你在他心中的位置就越模糊。真正的行动不是一味讨好，而是要有策略地重建连接，同时提升自己的价值和吸引力。

第三，老公搞婚外情是婚内问题造成的，到底是什么问题呢？这个问题怎么解决呢？

我经手的案子中，90%的婚外情都是婚内问题造成的，还有10%可能不是婚内问题造成的，你要看你们的问题到底是什么问题，你不能一概而论。

而且我们很多人会认为婚外情落到实处之后，婚外情会变得越来越坏。

谁告诉你婚外情落到实处就会变得越坏呢？不一定，像琼瑶阿姨跟平鑫涛的婚外情落到实处也很好，琼瑶阿姨逆袭成功之后，夫妻恩恩爱爱几十年，你不要做梦。

每段婚姻都有其独特的问题，可能是沟通不畅，可能是情感疏离，也可能是价值观差异。重要的是要具体分析你们婚姻中真正的问题所在，而不是简单地归因。即便找到了问题，也不意味着你就应该承担全部责任。婚姻是两个人的舞蹈，出现问题双方都有责任。现在最重要的是停止自责，客观分析，找到解决问题的突破口。

第四，通过忍受婚外情，你一定调整不好你的情绪。

你说你能调整自己的情绪，你长期都是在忍受，怎么调整你的情绪呢？对方一出现，你就恨不得撕了他，对方没出现，你也恨不得撕了他。

既然你找了一家辅导机构，如果你觉得不行，可以及时换掉，如果你觉得他确实跟你是适合的，你可以坚持。

我个人认为这个辅导老师处理的方式不太妥当，你可以考虑在他们机构里换一个技术更高一点的老师。

挽救婚姻的技术水平有高低之分，市场上鱼龙混杂，什么样的人都有，如果是一个90后协助你挽救婚姻，你一定要小心。

挽救婚姻需要他有智慧，需要他深切理解婚姻是什么，需要他有婚姻的体验，哪怕他有爱情的体验也好。

一个人连爱都没有体验过，一个人连婚姻都没有体验过，他怎么可能理解到你在婚姻里面的那些痛苦？他怎么可能理解到你在婚姻里面的那些纠缠？可能他很难理解到。

我一向反对用咨询师个人的经验去辅导别人，因为你个人的经验仅仅是你跟你爱人的婚姻经验，你的经验不能够推广，因为每个人的婚姻经验都是独特的。

我们并不是用个人的经验、个人的体验去辅导，而是用一套理论指导，用一个思想辅导，你要吃透婚姻，吃透婚外情，吃透这个出轨的人，吃透小三才是关键。

情绪管理不是一味地压抑和忍受，而是要找到健康的宣泄方式和调节机制。你可以通过运动、写作、绘画等方式释放压力，也可以寻求亲友的支持。同时，专业的心理咨询师可以帮助你建立健康的情绪管理模式。记住，你的情绪需要被看见、被理解、被疏导，而不是被否定和压抑。一个合格的辅导师应该能够帮助你做到这一点，而不是简单地要求你"调整情绪"。

在选择婚姻辅导师时，年龄和经验固然重要，但更重要的是他们的专业素养和共情能力。一个好的辅导师不会用自己的经历来指导你，而是会运用专业的理论和方法，结合你的具体情况，为你量身定制解决方案。他们应该能够帮助你分析婚姻中的权力结构、情感需求和沟通模式，而不是简单地给出"等待"或"讨好"这样的建议。