厦门侦探调查、厦门侦探取证：经历背叛如何走出阴霾？

虽然现在网络上男女平等喊得很凶，甚至已经出现了“极端女权”，但在实际的婚姻生活中，抱有“他好我就好”、“我专心带好孩子，他才能专心忙事业”、“我赚得没他多，就让他专心挣钱吧”想法的妻子们仍然不在少数。这些根深蒂固的观念，往往源自于社会长期以来对女性角色的隐性期待，以及许多女性自身对家庭责任的内化认同。她们在不知不觉中，将丈夫的前途置于自己的发展之上，以为这是一种无私的爱，却未曾意识到这可能是一场单向的牺牲。

或许你此刻正在网上为那些遭遇不平等待遇的姐妹呐喊，但回头看看自己，为了男人的事业牺牲自己的事儿，其实也在悄然发生在自己身上。这种牺牲往往不是轰轰烈烈的，而是渗透在日复一日的琐碎里，像温水煮青蛙一样，让你渐渐习惯了为家庭让渡自己的时间和空间。你可能会告诉自己，这只是暂时的，等孩子大一点、等丈夫事业稳定一点，你就能重新找回自己。但时间从不等人，当你蓦然回首，才发现自己早已在家庭的轨道上偏离了太远。

回到家以后忙家务的是你，打游戏的是他。

孩子生病，请假照顾的是你，忙开会的是他。

老人要去医院，请假陪伴的是你，忙出差的还是他。

很多人会说：“他职位高，赚得多，我当然要做好家里事儿，这不是天经地义的吗？”、“夫妻嘛，就是要互相扶持”、“我的付出他能看见”。这些话听起来多么耳熟，仿佛成了许多妻子自我安慰的咒语。可是，当你一遍遍重复这些话语时，内心是否也曾闪过一丝不安？是否也曾怀疑过，这种单方面的付出是否真的能换来同等的珍视？

但，当婚姻变故来临，这些真的是天经地义的吗？

我们当然希望故事的结局是完美的。

妻子忙家里，让丈夫没有后顾之忧；丈夫忙赚钱，让妻子孩子过上好日子。

还能在面对诱惑时，想起家里妻子的操劳的身影，对外面的野花坚定地说“不”。

这样的愿景美好得如同童话，却忽略了人性中复杂的一面。婚姻不是简单的分工合作，而是两个独立个体的共同成长。当一方始终在前进，另一方却停滞不前，彼此之间的鸿沟便会悄然形成。

但事实，却不一定是这样。

甚至于恰恰相反，你在一段关系里牺牲得越多，他越是看不见，越是觉得理所当然；

你越是牺牲时间，让他去发展事业，你们的地位差却会越来越大。

这就像跷跷板的两端，想让它保持水平，稳定，双方的重量就要不相上下，一旦失衡，变成一高一低，那么彼此眼中的风景可能就完全不一样了。处在低处的人，眼中只有对方的脚底和沉重的阴影；而高处的人，视野开阔，却可能早已忘记了脚下那个支撑着他的人。

很多遭遇背叛的姐妹来找我，都曾这样抱怨过这样一个问题：我为家庭牺牲那么多，为他付出那么多，为什么他还要背叛我？

也许从下面这位姐妹的遭遇中，你能找到答案。（内容已做演绎，并得到姐妹许可，下面以第一人称讲述）

我跟丈夫是相亲认识的，初次见面时，他给我的感觉是干净温暖，当然，介绍人把他夸的天花乱坠，是个善良，上进的优秀小伙，因为双方知根知底，彼此也有好感，我跟他就这样开始了。那时的我，还带着对爱情的天真幻想，以为找到一个靠谱的人，就能安稳地过一辈子。

经过一段时间的相处，我们感情加深，他对我也确实有求必应，也许恋爱远没有婚姻那么复杂，我也傻傻地把他当成自己的归宿，最终，我们走进了婚姻的殿堂。婚礼上，我流着幸福的眼泪，以为这就是幸福的起点，却不知道婚姻这本书，翻开来才是真正的故事。

我知道他一直是一个以事业为重的人，曾经我也把这些看成他吸引我的优点，于是，婚后为了支持他的工作，生活上我总是习惯多承担一些，夫妻嘛，一家人，计较那么多干嘛。我以为我的体谅能换来他的感激，却不知感激这种东西，在日复一日的习惯中，最容易消磨殆尽。

除了每天我的八小时工作时间，其余的时间，我几乎放弃了自我，做饭，洗衣，带孩子，做家务，处理大事小情都是我，他只需要专心工作就好。我的世界越来越小，小到只剩下厨房的油烟和孩子的哭声；他的世界却越来越大，大到我已经跟不上他的脚步。

在家，他的状态从来都是躺沙发或者蹲厕所，而我，就像个永不停歇的陀螺一样，从厨房到客厅，从菜市场到幼儿园。有时候累得直不起腰，看着他那悠闲的样子，心里也会泛起一丝委屈，但很快又被“好妻子不该抱怨”的念头压了下去。

开始的时候，我偶尔还能听到他的几句安慰：“老婆，辛苦了”“老婆，谢谢你”。

也许有些东西得到地太容易吧，时间长了，他不再说这些话，反而开始用指挥和命令的语气：

“给我倒杯水过来”此时，我在厨房忙碌晚餐。

“那件灰色衬衫，一会儿帮我熨出来，我明天见客户的时候要穿”此时，我已经打算睡觉了。

“孩子哭了，你快去看看啊，怎么回事”此时，我人在上厕所。

……

他说的漫不经心，又理所当然，类似的事情还有很多很多，没错，这些事情平时都是我大包大揽，可是，就算他在家，也从来不会给我搭把手。他的理所当然，像一根根细小的针，扎在我心上，不致命，却隐隐作痛。

曾经在他身上体会到的温暖，到现在我已逐渐感受不到，我时常问自己，婚姻的意义到底在哪里。是不是所有的爱情，最终都会变成这样单方面的付出？是不是所有的承诺，都会在柴米油盐中褪色？

就算是这样，我也从没想过要离开，直到，我发现这个男人竟然出轨了，他的背叛仿佛抽光了我所有的精力，我犹如一个泄了气的皮球，我开始对所有东西都不感兴趣，不想上班，不想做家务，不想带孩子。整个世界突然失去了颜色，连呼吸都觉得沉重。

当然，这不表示我从前喜欢做这些事，只是从前干着，至少心里有个盼头，盼着这个家能越来越好。

可如今，连我的另一半的心都不在这个家了，可以说这个家一半的基石已经松动，任凭我这一半再坚固，于这个家而言，也是水中捞月，白忙一场。那种无力感，像潮水一样将我淹没。

看着他对小三的殷勤，他连续三个月起大早去载小三上班；下雨天骗我公司有会，却是专门开车去给她送伞；小三姨妈痛，他给她买暖宝……这些事他几年来从来没给我做过。原来他不是不懂体贴，只是不愿意体贴我；原来他不是不会爱，只是不再爱我。

有时候我就在想：我算什么？我为他的付出，在他眼里一文不值吗？那些熬夜等他回家的夜晚，那些省吃俭用为他攒的钱，那些放弃的梦想和机会，难道都只是一个笑话？

01
付出是应该的，回报却是不存在的
很多姐妹在遭遇背叛后，总会骂对方没良心，觉得自己这么多年对家庭的付出喂了狗。

但这种从进入婚姻就开始的“我对他好，他就会对我好”的思想，简直是对女人的荼毒。这种思想像一张无形的网，将许多女性困在付出的循环里，以为不断地给与就能换来爱的回响。

我不反对女人为婚姻家庭付出，毕竟一个家庭的稳定和幸福确实需要付出很多精力和心血。

但你却不能以为照顾孩子操持家务，是在为他做出付出和牺牲，因为从男人的角度，他却并不这样认为。他可能觉得，这些本就是你应该做的，就像他赚钱养家一样，是各自的分内之事。

从男人的角度而言，家庭是两个人的，孩子也是两个人的。你的付出给了家庭，不是给了他。你为家庭的付出是自愿的，而不是他逼迫的。

所以，在他的脑海里，他并不觉得亏欠你，又何来要回报你。他甚至会觉得，你之所以选择做家务，是因为这是更轻松的选择，避免了在外打拼的压力。

甚至有些男人觉得是你自己好逸恶劳，选择难度低的、毫无门槛的家务劳动，而避免进入社会看人脸色，面对压力。

在这样的心态下，男人们又怎么会顾念你的好呢？他觉得自己也在为家庭打拼，功劳很大呢！

此时，你说他出轨了，没良心。

他却说，你这些年吃我的，喝我的，我没亏待你。这种对话，像两条平行线，永远无法交汇，因为你们对“付出”的理解，早已南辕北辙。

02
付出换不来忠诚，却能换来怨气
很多姐妹被出轨后，都有一段时间想要挽回，以为是自己不够关心他，没有满足他的需求，他才出轨。于是开始拼命把自己改造成完美娇妻，以为可以换来他的回头或者以后的忠诚。

但其实，如果改造自己就能让另一方不出轨，那这世界就太简单了。种庄稼都有不出苗的时候，何况是人。人心最难测，不是你变好，他就一定会珍惜。

更不用说，两性关系里，付出过多还会陷入一个恶性循环：

第一步：越付出，对方得到你的爱就越容易，在他眼里你也就越廉价，你也就越发得不到你想要的爱了。
“我什么都不干，你就已经贴上来了，我何必还要对你好呢？”

第二步：你的高付出，带来高期望，与他的不回报形成巨大差距。失望袭来，引发指责和抱怨。
“凭什么日常都是我操劳，你却在沙发上看手机？！”

“家里那么多要做的事儿，你没看到吗？”

第三步：指责带来对方反击，矛盾升级，关系降温。
“我在外面为了赚钱养家看人脸色，回到家还得看你这个神经病。”

第四步：冷战持续，你不甘心，付出加码。
当你踏入这个“付出就有回报”的恶性循环，你会被巨大的沉没成本绑架。就像赌徒一样，已经输了很多，却还想再赌一把，希望能翻盘。

你知道付出得不到自己想要的，但却又停不下来。

只会继续陷入精神内耗里，耗光自己的生命力。那种感觉，像是在沙漠中追逐海市蜃楼，明明知道是虚幻，却还是忍不住向前奔跑。

真没办法吗？有的。只要你愿意停下来，换个方向，就能看见真正的绿洲。

03
那些聪明的原配，把付出换了方向
我知道很多姐妹在被出轨之后是一种找不到方向，前后都是死路的感觉。

对他不好，怕把他推给小三；

对他好，自己咽不下这口气。

说重了，怕把他气走；

说浅了，自己的气又撒不出来。

但，古人云，前有狼后有虎，你还可以旁边走。婚姻的困境也是如此，当你觉得无路可走时，不妨看看旁边，那里可能有一条你从未想过的小径。

原配抱的想法都是：他断三回家，我就好好过日子；不断三，我就离婚。

但可惜，大概率他既不断三，也不离婚。

你要怎么办？

继续对家庭付出？对他好？感化他？

看了前面的分析，你应该知道这条路同样走不通。

停止付出？他不就更去小三那里了吗？

不，恰恰相反。

就像你付出换不来男人的对你好一样。

你不付出，同样也不会让男人直接离开你。

你停止了付出，好处有三：

一、男人有了失去感。
以前那个知冷知热的人突然不关心他了，回到家就应该有的热饭突然没有了。衣服也洗得不及时了，衬衫上的褶皱突然变多了。

你以为男人会因此大发雷霆？错，男人只会反过来讨好你。人总是这样，拥有时不珍惜，失去了才想起它的好。

二、你的期待会降低，也就没了怨气。
停止对他付出之后，你自然不会再期待他回来爱你。此时，再看他坐在沙发上看手机的样子，你不会像原来一样气不打一出来，也不会再说话就是抱怨指责。你会不知道跟他说什么，甚至不想跟他说什么。

起码，你不再期待，也就不再失望，你自己的内耗解除了。这种心灵的平静，比任何外在的认可都来得珍贵。

三、当你不再对他付出，开始对自己付出吧！
当你开始为自己付出的时候，你的精神是愉悦的，你的世界是逐渐打开的。

“付出就有回报”这句话只适合用在自己身上，不适合用在别人身上。

当你把时间用来考证、学习、读书、工作、旅行、看世界……时，你用在自己身上的每一分每一秒都不会被辜负。

你终究会收获健康、身材、容颜、眼界、经历、金钱、经验、丰富的人生体验。

如此宝贵的人生，如此宝贵的青春，为何要浪费在付出毫无回报的人身上呢？用在自己身上不好吗？爱自己，才是终身浪漫的开始。

当你发现自己变美变瘦变平静了之后，你再来看他，你以及无法理解当初为他歇斯底里的自己了。那时的你，像一只困在笼中的鸟，以为笼子就是全世界；现在的你，已经展翅高飞，看见了更广阔的天空。

世界太大，青春有限，把有限的青春，投入到无限的爱自己中去吧。

为自己付出，自己永远不会辜负你。你的成长，你的蜕变，你的快乐，都将成为你生命中最坚实的依靠。

具体实践方法有很多，如果你也有同样的困扰和苦恼，来找我，这里有让你重新快乐的良药。