乌鲁木齐市私人侦探（婚外情出轨取证），小三调查公司：当小三5年，才看清所谓的真爱

来访者自述：

我现在每天以泪洗面，不得不怀疑这是不是因果报应。泪水仿佛成了我唯一的伴侣，每个夜晚都浸湿枕头，白天则强颜欢笑，内心的煎熬只有自己知道。这种痛苦像潮水一样反复袭来，让我几乎喘不过气。

我的生活就像一出狗血剧，5年前，我们因为工作上的业务交集，一来二去产生了感情，慢慢就走到了一起。那时的他温文尔雅，工作认真，总是能在我遇到困难时给予帮助。我们一起加班，一起讨论方案，不知不觉中，感情就像藤蔓一样悄悄生长，缠绕住了我的心。我天真地以为，这就是命运的安排，是上天赐予我的真爱。

但一开始我并不知道他已经结婚了，他一直瞒着我，直到我发现他不对劲，他才承认自己早就结婚，孩子也已经5岁了。那天，我看到他手机里一家三口的合影，整个人像被雷击中一样，浑身发抖。面对我的质问，他先是支支吾吾，最后才坦白一切。那一刻，我的世界瞬间崩塌，所有的甜蜜回忆都变成了讽刺。

我很难过，可那时候我已经很爱他了，再加上他苦苦哀求我，并承诺会离婚，我才同意继续相处。他跪在我面前，哭着说和妻子早已没有感情，婚姻名存实亡，我是他生命中的光，是他唯一的救赎。我心软了，被他的眼泪和誓言打动，告诉自己再给他一次机会，也给我们所谓的"爱情"一次机会。

随着我们周围的闲言碎语越来越多，我实在是受不了了，就不停催他离婚，但是不巧，他老婆那会儿出车祸出院了。同事们的窃窃私语、朋友欲言又止的眼神，都让我如坐针毡。每次出门都感觉有人在背后指指点点，这种压力让我几乎崩溃。

他说等出院了再谈结婚，但后来出院了，他又说再等一年，孩子马上就升小学了。每次他都有新的理由，新的借口。我开始怀疑，他是不是在拖延时间，是不是根本就没打算离婚。可是每次怀疑的时候，他又会对我特别好，带我去散心，送我礼物，让我再次陷入犹豫。

后来，我不小心怀孕了，但是他说他还不能娶我，让我把孩子打掉，我不得不把孩子打掉。躺在冰冷的手术台上，我感觉自己的心也死了。他事后抱着我说对不起，说以后一定会补偿我，可是我知道，有些伤害是永远无法弥补的。

再后来，我又怀孕了，他还是不愿意让我把孩子生下来，我站在楼顶阳台上以死相逼，他才同意生下孩子。那天风很大，我站在天台边缘，看着下面如蚁的人群，心想如果就这样跳下去，是不是就解脱了。他吓得脸色发白，终于松口答应。现在想来，用生命威胁来的承诺，从一开始就注定是脆弱的。

之后，我去找他老婆摊牌，又纠缠了一年，他才终于离婚，然后和我结婚。摊牌的那天，他妻子出奇地平静，只是冷冷地看着我说："你会后悔的。"当时我以为那是失败者的诅咒，现在才明白，那是一个过来人的忠告。

我以为我终于得到了我想要的幸福。婚礼上，我穿着洁白的婚纱，看着身边西装革履的他，以为自己苦尽甘来。我们有了自己的家，每天一起做饭、看电视，过着普通夫妻的生活。我还记得刚搬进新家时，我开心地规划着每个房间的布置，以为这就是幸福的开始。

可没想到安稳的日子很快过去，前几天有个女孩找上门，说她怀孕了，孩子是我老公的，她说要10万块钱，不然就去老公的公司闹。那个女孩看起来不过二十出头，脸上还带着稚气，说这些话时却异常冷静。我看着她微微隆起的小腹，仿佛看到了当年的自己。

老公跪下来求我，说是自己一时糊涂，就是馋她的身子而已。同样的场景，同样的话语，只是这次跪着的人换成了他。我突然觉得可笑，历史总是惊人地相似，只是这次我成了那个被背叛的人。

我想到我们的孩子才1岁，我不想让我的孩子小小年纪就没有了爸爸，所以我给了钱，打发了那个女孩。抱着熟睡的孩子，我的眼泪止不住地流。孩子无辜的小脸让我心痛，我该怎么解释他父亲的所作所为？

我回想我几年来的经历，越想越难过。从相识到相恋，从怀孕到结婚，每一步都充满欺骗和痛苦。我付出了青春，付出了感情，甚至付出了两个孩子，换来的却是这样的结局。

我承认我是个小三，抢了别人老公，难道这就是所谓的报应吗？是不是我当年种下的恶因，如今终于结出了苦果？每当夜深人静，我都会想起他前妻那双冰冷的眼睛，想起那个被打掉的孩子，内心充满愧疚和痛苦。

老师，您说我该怎么办才好？是继续这段千疮百孔的婚姻，还是勇敢地离开？我的人生难道就要这样在背叛和原谅的循环中度过吗？我真的好迷茫，好痛苦。

（案例授权发布并做虚构处理）

咨询师说：

首先，我要告诉你，这就是报应。这不是诅咒，而是客观规律，就像春天播种秋天收获一样自然。你现在所经历的一切，都是之前选择带来的必然结果。

什么是报应，报应就是：有什么因，就种下什么果。这不是神秘的力量，而是再简单不过的因果关系。你种下玫瑰种子，不会长出荆棘；你种下荆棘，自然也不会收获玫瑰。

你和你老公的"因"不对，自然就不会有好"结果"。一段感情如果开始于欺骗和背叛，那么它很难开出真诚的花朵。建立在别人痛苦之上的幸福，就像沙土上的城堡，经不起任何风浪。

哪里不对？让我们来仔细剖析这段关系的本质，看看问题到底出在哪里。

在于你老公是个不适合婚姻的男人。婚姻需要的是责任和担当，而他显然不具备这些品质。他就像个永远长不大的孩子，只知道索取，不懂得付出。

首先，他欺骗了你，向你隐瞒了结婚的事实。一个在关系开始时就不诚实的人，你怎么能指望他在今后的生活中对你坦诚相待？欺骗就像白蚁，会慢慢蛀空感情的根基。

其次，在摊牌后他想要和你继续，但又不肯离婚，对你不负责任。这说明他既想要婚姻的稳定，又想要婚外情的新鲜。这种贪心注定会让所有人都受到伤害。

你怀了两次孕，逼着他离了婚，他还始终不想和你有孩子。这说明他根本不想为这段关系承担责任。孩子是爱情的结晶，也是责任的象征，他的态度已经说明了一切。

一个已婚男人，隐瞒他结婚的事实，暴露之后又不离婚，又要你打孩子，还不离开你，你以为这是什么好鸟？这种行为模式充分暴露了他的自私和懦弱。他永远在选择最轻松的那条路，而不是最正确的那条。

简而言之，他就是缺乏责任能力的"小男孩"，什么都想要，什么都不付钱，吃霸王餐的主。婚姻对他来说不是承诺，而是一场可以随时退出的游戏。他永远在寻找新的刺激，却不愿意为任何一段关系负责。

你呢？在这段关系中，你又扮演了什么样的角色？

也不适合进入婚姻，任由情感泛滥，缺乏理性判断。你被感情冲昏了头脑，明知道是火坑还要往下跳。爱情需要激情，但更需要理智。没有理智约束的感情，就像没有舵的船，随时可能触礁。

一个不会负责，一个放纵情感，这样的因，当然就不会有好结果。两个都不懂得如何经营婚姻的人在一起，注定会重复相同的错误。这不是命运捉弄，而是性格使然。

一个男人被你逼着离婚了，你以为他会对你感激涕零吗？不会，因为他没法应对婚姻生活，才会出轨。出轨是他的逃避方式，而不是真爱的表现。他通过不断开始新感情来逃避婚姻中的责任。

那么他有能力应对婚姻吗？让我们看看他的行为模式就能知道答案。

没有。一个成熟的人会直面问题，而不是通过出轨来逃避。他就像个鸵鸟，遇到困难就把头埋进沙子里，以为这样问题就会消失。

只要对方从小三升级成妻子，就会成为他深恶痛绝的对象，只要小三的位置空了，自然就会有人坐上去。这是他的行为模式，不会因为换了一个人就改变。妻子代表责任，小三代表逃避，他永远在寻找可以逃避的出口。

所以这个"报应"指的是："没有金刚钻，别揽着瓷器活"，你老公这样的妖魔鬼怪，只有相当有手腕的女人才能搞得定。但问题是，为什么要去搞定一个需要被"搞定"的男人？健康的感情不需要这么多算计和手段。

问题是，有手腕的女人凭什么要这样情商低的男人？真正聪明的女人会选择成熟稳重的伴侣，而不是把自己变成驯兽师。

所以，你们俩正好配到一起，爱情就是这样，如果大家不是半斤对八两，是不可能走到一起去的。相似的能量会相互吸引，你们在情感成熟度上其实是匹配的。

在此之前，你没有能力去离开他，因为你是那种"痴迷型"的女人。你的自我价值感太依赖于这段关系，害怕失去他就像害怕失去自己。这种依赖让你失去了判断力，也失去了离开的勇气。

一旦爱上一个人，就无法忍受分离，因为你这种痛苦没有人陪你克服，所以你如果没有心理咨询的帮助，很有可能步你老公前妻的后尘。看见别人走过的路，就要警惕自己不要重蹈覆辙。

碰上一个不想要钱，只想要人的小三，或者是昔日的你，你就没有现在这样的"好运气"了。现在的你还能用钱解决问题，但如果遇到更执着的人，这段婚姻还能维持多久？

不过好消息是，你老公属于拔河的绳子，哪个女人够狠，他就会跟谁。但这真的是好消息吗？这意味着你要永远活在斗争中，永远要提防下一个出现的女人。

所以如果下次遇到"当年的你"，你需要做的就是更狠，更疯狂，你老公就不会离开你。但这真的是你想要的生活吗？活在不断的猜忌和斗争中，这样的婚姻还有什么意义？

不过如果你老公不真正成长的话，他就是传说中那种"出轨只有零次和一万次"的男人，你到底还能挺得住多少次这样的折磨？每次原谅都是在降低自己的底线，也是在助长他的行为。

那么你要怎么办？是继续忍受，还是勇敢改变？改变很痛苦，但不改变会更痛苦。

你需要学会驯服自己的感情。感情就像野马，需要缰绳的约束。放任自流的感情最终会带你走向悬崖。

一直以来，你的情感都是你人生的主宰，你只有驯服这头野兽，才能真正的断舍离，找真正适合你的人去生活。要学会让理性来掌舵，而不是被情绪牵着鼻子走。

而这是需要非常刻苦的训练的。改变需要时间，需要耐心，更需要专业指导。就像健身需要教练一样，心理成长也需要专业人士的帮助。

建议你学习内在小孩的课程，它能帮你放下幻想，学会和内在的自我好好对话，并学会自我接纳。这样你才不会成为命运的棋子，或者说"弃子"。每个人内心都有个需要被关爱的小孩，只有先治愈自己，才能拥有健康的关系。

在这过程中，你可以使用两个方法，帮助自己度过最难熬的时刻。改变是痛苦的，但有方法可以让这个过程变得容易一些。

1、找到属于你的"自我关怀咒语"

首先，坦然地承认你的情绪。不要压抑，不要否认，承认痛苦是疗愈的第一步。

把"为什么我已经这么努力，他还无动于衷"的指责性表述，改为"我现在感觉很痛苦/难过/受伤"。把对外界的指责转为对自我的关怀，这是情绪管理的重要转变。

然后，告诉你心里那个受伤的内在小孩，有这样的情绪是很正常的，不需要羞愧或急着找到"罪魁祸首"。允许自己脆弱，允许自己痛苦，这是人之常情。

你可以对内在小孩说：每个人都难免有这样的感受，这没什么。用包容的态度对待自己的情绪，就像对待好朋友一样。

同时，继续向你的内在送去足够的支持和关爱：我愿意理解这份情绪，愿意陪伴它，与它共处。做自己最好的朋友，而不是最严苛的批评者。

最后，再给出一个温暖的确认：我值得被自己关爱和接纳。自我价值感不应该建立在别人的认可上，而是来自于对自己的接纳。

每个人心里都不缺乏温柔、接纳的能量，只是，我们常常不敢"独享"，执意要把它开采出来，用以交换别人的爱，而很少亲自去爱自己。学会把爱留给自己，而不是一味地付出。

然而，如果你带着匮乏感，不断剥削自己，把绝大多数的"好"都送给了别人，即使感情关系看起来还算美满，也难免会心累。爱别人之前，先要学会爱自己。

解药是：无论何时何地，都试着去倾听、支持和安慰自己，保持与内在的联结，使用"自我关怀咒语"，解除不被爱的魔咒。自爱不是自私，而是心理健康的基础。

2、创造你独有的"关怀意象"

在慌张无助的时候，你还可以直接给自己撑起安全温柔的内在空间。每个人都有能力为自己创造心灵的避风港。

找个让你舒适、放松的安静空间，坐下或躺下，用你的心灵和直觉，来想象出一个安全的地方。可以是真实的、你见过的场景，也可以是完全虚构的场景。这个空间只属于你，是你随时可以 retreat 的地方。

然后，慢慢调动你的视觉、听觉、嗅觉、触觉去感受它，感受你身在其中的那份踏实感，像接通电源一样，给自己充上电。细节越丰富，效果越好。

在这个场景中，会有让你感到踏实的人、事、物。可能是童年的某个温馨场景，也可能是理想中的完美世界。

可以是你信仰的神明，你所爱的家人朋友，甚至你的宠物，听听他们对你说什么，接受来自他们的温暖和智慧。这些积极的声音会给你力量。

只要你需要，你可以随时回到这个场景之中，全然放松，为自己"充电"。这是一个随时可用的心理资源，帮助你度过艰难时刻。

我们真正的"变好"，多数时候是从别人看不见的地方开始的。外在的改变始于内心的成长。

对于"好"的衡量标准，不在于你的某段感情多么令人称羡，而在于你有没有能力在需要的时候，为自己创造一个安全、有爱的空间。内在的稳定比外在的完美更重要。

那些情场上的赢家，都是懂得给自己支持的人。自爱者人恒爱之，先学会做自己的支持者。

最后，分享一个"火星思维"，都说"男人来自火星，女人来自金星"，那么想要搞定男人，就要从男人的本性和心理需求入手，总的来说就是三步：一抓二推三同步。但这只是治标不治本的方法，真正的解决之道在于双方的共同成长。

私信给我，让我告诉你怎么做。改变需要勇气，但只要你愿意迈出第一步，我就会陪你走完这段成长之路。