什么是“脑疯期”？简单来说，就是一个人失去理智的状态。这种状态下，人的认知和判断会严重偏离正常轨道，完全被情绪和欲望所主导，就像陷入一场精神上的狂热，听不进任何理性的声音。对于婚外情中的女人来说，脑疯期往往伴随着强烈的情感投射和自我合理化，她们会不断美化与外遇对象的关系，同时贬低现有的伴侣，以减轻内心的道德冲突。

女人处于脑疯期，会有什么样的表现？通常有以下这些表现：

意识不到自己发生婚外情，是错误的行为，别人怎么劝说都听不进去；她们会构建一套自洽的逻辑体系，认为自己的行为是追求真爱、解放自我，甚至觉得是现有婚姻逼得自己不得不如此。任何外界的劝诫，都会被她们视为不理解、不包容的攻击。

认为自己和丈夫是亲情，但是和外面的情人才是真爱；这种“亲情与真爱”的错位认知，是脑疯期的典型特征。她们将长期婚姻中的平淡归为“没有感情”，却将婚外激情误解为“灵魂契合”。事实上，任何长期关系都会从激情过渡到平静，这是爱情的自然演化，而非感情消失。

对男人只剩下冷漠的态度，分房分床睡，抗拒一切的肢体接触。这种身体上的疏远，是情感撤离的最直接信号。她不再愿意与你有任何亲密互动，甚至表现出厌恶和回避，因为她的情感和身体都已经转向了另一个人。

被出轨的男人，知道情人是别有用心的，不想让女人受伤，想要挽回，该怎么办呢？很多男人第一反应是愤怒、指责或哀求，但这些往往只会把对方推得更远。真正有效的挽回，需要冷静、策略和深度理解。

男人可以“见招拆招”，根据女人婚外情以后的动作，来找到应对方法。

一，不断指责和贬低男人

女人如果发展了新的恋情，她就会把男人和情人做比较，并且把男人贬低得一无是处。这种比较往往是不公平的，因为她会拿情人的优点对比你的缺点，放大你的不足，忽略你的付出。这是她为自己行为辩护的一种方式，通过否定你来合理化自己的出轨。

因为在女人眼里，曾经坚定不移爱上的人，已经成为她去寻找新幸福路上的绊脚石。她需要说服自己，离开你是正确的选择，因此会不断寻找你的缺点，甚至夸大其词，以减轻内心的愧疚感。

就像《爱情笔记》里出轨的女人，爱上了同居男友的同事以后，回到家里，总是责备男人：“你为什么不如别的男人有本事？”这种指责往往不是事实，而是她内心冲突的外化。她通过攻击你来平衡自己的道德焦虑。

男人会觉得莫名其妙，自己没有太多的改变，但是曾经深爱自己的女人眼里，怎么开始从“英雄”变成了“垃圾”。这并不是你真的变差了，而是她的认知框架发生了变化。她正在用一套新的、扭曲的滤镜来看待你。

出现这种情况，男人必须学会努力提升自己。女人嫌你不够有钱，你就多了解一些赚钱的渠道；女人嫌你不够温柔，你可以适当改变一下脾气。但重要的是，这种提升应该是为了自己，而不是单纯为了讨好她。只有你真正变得更好，才能重新吸引她的注意，甚至让她产生失去你的恐惧。

即使最后女人还是离开了，但你也有拥有过上更好生活的能力，而且女人也会因为看到了更好的你，感到后悔。你的成长和进步，本身就是对对方最有力的回应。

二，离不开新鲜感带来的愉悦

酒鬼对酒的依赖，是一时半会很难戒掉的。婚外情中的激情和新鲜感，就像一种精神酒精，让人暂时逃避现实的压力和空虚，但这种愉悦是短暂且虚幻的。

而发生不正当关系的女人，对情人的喜爱，多数是对激情的上瘾和新鲜感的迷恋。她沉迷于那种被关注、被渴望的感觉，误以为这就是爱情的本质，却忽略了真正的关系需要经历时间的考验和现实的打磨。

所以女人能够为了刚认识没多久的男人，放弃相伴多年的爱人。这种看似不理性的选择，其实源于她对“新鲜感”的误解和过度追求。

但实际上，真正的爱情，是由激情；承诺；以及亲密三个部分来组成的。激情会随时间褪色，但承诺和亲密才是维系关系的基石。婚外情只有激情，缺乏后两者的支撑，很难长久。

而且男人可以告诉女人，新鲜感的定义，不仅是和新的人做一些美好的事情，还可以是和旧的人做一些新的事情。比如一起旅行、培养共同爱好、甚至重新约会，都能重新点燃彼此的感觉。很多人误以为新鲜感需要换人，实际上更需要的是换一种相处方式。

如果一个人可以正确认知什么是新鲜感，不断和爱人探索新世界，那么他们就不会轻易为了短暂的欢愉，放弃稳定的幸福。真正的幸福不是没有危机，而是在危机中依然选择共同面对，而不是逃避。

三，总是想要结束亲密关系

处于脑疯期的女人，觉得外面的情人哪里都好，就想迫不及待地跟男人分手，和情人开启新生活。她会理想化婚外关系，认为只要离开你，一切都会变得更好。这种幻想往往掩盖了现实的问题——任何关系都会遇到挑战，逃避不会解决问题，只会重复问题。

她会不断和男人提分手，或者离婚。男人这时候要和女人积极沟通，而不是让女人一时冲动做决定。沟通的重点不是说服或指责，而是理解她的情绪，同时理性地分析离婚的后果和现实影响。你可以让她知道，你愿意面对问题，而不是逃避问题。

“我看了很多其他千疮百孔的亲密关系，尤其是老一辈的，每次看到他们我就会有很多感慨，因为我看到那些相处了好几十年的夫妻，现在手牵着手甜甜蜜蜜地出来见人，而他们在相处的那好几十年里经历的磨合、龃龉、艰辛，真不是三言两语可以说完的。可是，只要两个人都坚持，始终不放弃，最终都会走到一个相当不错的境地。”

这段话的核心是让女人明白，长久的关系必然经历波折，真正的幸福来自于双方的坚持和磨合，而不是不停地更换伴侣。每一段关系都会有困难，但如果总是用逃避和换人的方式应对，最终只会陷入重复的循环。

女人无论和什么样的男人在一起，都会出现感情危机，但是每一次危机不去解决，而是想着向外寻找，那她永远不会满足，不会拥有安稳的幸福。真正的幸福来自于内在的成长和关系的经营，而不是外在的新鲜感。如果一个人不能学会面对关系中的问题，无论换多少人，都难以获得真正的满足。