苏州小三调查：老公对第三者用情很深，不想离婚的我该怎么办？

在我的咨询生涯中，有很多来访者在遭遇第三者的问题时，为了简单维持婚姻关系，选择冷处理或者是委曲求全地原谅；有的甚至什么努力都不做......如果处理不当，基本上会出现以下三种场面：

1.自身心态最终进入到持续的挣扎中，最后顶不住离婚

2.对方有恃无恐，完成所有离婚准备，向你主动提离婚

3.双方进入漫长的拉锯战和消耗战中，在无爱婚姻中白耗几十年

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无论你正遭遇着什么样的婚姻背叛困境，在这篇文章中我将告诉你应当如何应对，给你指出前进的方向。无论你现在是感到迷茫，还是感到焦虑愤怒却无能为力，不用着急，要知道此刻世界上正有无数人有着和你相似的问题，而且我们每天都会解决很多类似的求助，你不是一个人，而且办法总比问题多。

“佛系躺平”什么都不做会令对方认为出轨和离婚是正确选择加速离婚
大部分人在最初得知配偶出轨时，会进入到一种迷茫的状态中，这种感觉有点像被人扇了一巴掌。

这很常见，绝大部分遭遇婚外情的受害者，最初会处于“反应期”中，因为受到巨大的冲击，导致身体分泌大量肾上腺素等压力激素进入交感神经，导致我们的身体和精神都会陷入到“呆滞迷茫”和“焦虑敏感”来回切换的状态中。在“反应期”内，人精神上会拒绝接受和承认婚外情的发生，身体也会产生一系列的症状，比如干什么都提不起精神，集中不了注意力，肌肉萎靡，食欲不振等。

一幕幕刺激，让人心烦意乱的画面在你脑海中不断出现，你睡不好，清醒时精神混乱，很容易失去方向感。

有一位来访者跟我说：“记得发现老公外遇第二天，我整个人浑浑噩噩去上班，居然迷路了，那是条我每天走了快10年的路啊！我感觉我都要疯了。”

此时很多人会陷入到“呆滞、迷茫”——“愤怒、焦虑”来回切换循环的精神状态中，在这个情绪牢笼中苦苦挣扎，抽不出精神和体力去处理一切混乱的根源-你的婚姻关系出问题了。

很多人此时内心可能正翻涌巨浪，又因为情绪的驱使而做出一些不符合常理的举动，比如表面当一切没有发生过，看着很平静，但内心却不断涌现出老公和第三者一起翻云覆雨的画面来。

无论是当无事发生也好，乘着情绪一哭二闹三上吊也罢，这些不但不会让你感觉好一些，老公也不会因此就回心转意，而且会进一步让老公认为“出轨是一个正确选择”：

1、当做无事发生：对方有恃无恐，持续和第三者加深感情羁绊。只要造成你们婚姻危机的主要症结一直无法解决，他会越来越觉得和你继续在一起并不是一个正确选择，而你假装不知道会让他进一步变本加厉。当他完成所有离婚准备之后，他还是会向你摊牌。

2、一哭二闹三上吊，只为了保住这段“无爱”的婚姻：即使最后你靠着飞蛾扑火般的精神，用一哭二闹三上吊等手段勉强地保住了这段婚姻关系。但是这样勉强来的婚姻，不但没有重新巩固，反而在不断损耗，甚至彻底变成对双方的伤害。当一段婚姻已经没有了感情，继续勉强维持只是“买椟还珠”- 把值钱珠宝丢掉，只把盒子留下。即使你可以接受这种状态，如果你们之间的婚姻症结一直无法化解甚至加深，丈夫也会觉得“不如破罐子破摔”，就算他不再找第三者，但一旦机会出现，他还是会迫不及待地跟你提离婚。

换而言之这些做法，对于挽救婚姻危机来说都是无用功，是一种“佛系躺平”的状态，只会进一步加速你们婚姻破裂。

如果你正经历着这种状态，想要尽快找到你们之间的婚姻症结，避免情况继续恶化，请点下面卡片，获取我的联系方式，我来帮你。

你应该怎么办？
一、接纳并“允许”自己目前的精神及身体状态。

一个好的精神和身体状态，不但会让你的婚姻挽救工作事半功倍，最重要的是能保证你不在情绪激动时犯错。

但可能你此时正处于“迷茫”——“焦虑”的状态切换中，于是不停想让自己振作起来，不停提醒自己要冷静理性一些。

其实这只会进一步加重你的心理摇摆状态，好比面对一个晃得飞起的秋千，如果你妄图让它立刻停下，首先你很难知道该何时发力，而且一个不小心你可能会被秋千撞成重伤。

但我们都知道，只要允许秋千再荡几下，它自己就会慢慢停下来了。

是的，你只需要明白你此时此刻的状态是正常的，和你跑步时心跳会加速，困了想睡觉一样，是一种再正常不过的状态，每个人在遇到这种事的时候都会像你一样。而且随着时间的推移这些症状都会自己消失。

所以你不需要对着这个情绪的“秋千”发脾气，当你感觉难受时，可以深呼吸3次，同时在心中默念“允许”，来允许自己接纳目前的身体状态，这会帮助你重新振作起来。

二、找对路线再行动

你的目标其实很简单，找到婚姻关系的症结，然后想办法解决。

需要注意的是，你要解决的是婚姻关系的问题，你们之间相处模式的问题。所以不是你的问题，也不是丈夫的问题，更不是第三者或者其他人的问题。

在面对出轨危机时，十分常见的一种情况是，原配直接找到第三者对线，认为是第三者破坏了她们的婚姻。

其实第三者的出现只是你们婚姻中持续存在的问题，结出来的果，我们常说出轨好比男人出去偷家里没有的东西，如果家里什么都有，他为什么还要冒险出去偷？

R小姐与老公结婚十几年，育有一个孩子。双方的工作都是属于“体制内”，生活也安安稳稳。直到在2020年的跨年夜，她们的平静生活被打破——R小姐发现老公出轨了。

对于R小姐来说是场巨大的打击，她完全没有想到网络上与电视剧的情节会出现在自己的生活中。于是她便像平时工作一样审讯老公，结果更加令她难受的是：老公直接承认，并且说要跟她离婚！

接下来的情节大家可以想象得到：R小姐一边搬出孩子、双方父母、亲朋好友来劝阻老公，一边想尽办法地寻找到第三者，威胁她跟老公断掉。但是都没有起到什么效果，反而把老公推得越来越远。

所以来求助我的时候，老公离婚的决心可以说已经“坚不可摧”。直接跟R小姐说：

我真的不爱你了！

你不要再挽留了。无论什么困难，你闹腾。甚至到我的单位闹，我失去工作，我都坚定要跟她在一起

后来我们帮R小姐找到她婚姻问题的症结，分析她当前的处境以及老公的心理。其实她的老公并不是像在文字上描述的那样坚决，只是之前都没有运用正确地方法去打开他的内心，如果只按照字面上意思去理解的话，就很容易误判。所以可能目前丈夫看起来对小三情有独钟，只是因为他得到了在过去婚姻中找寻了很久却得不到满足的那一部分，那当然像蚂蚁见蜜糖一样粘着不放了。

那如果这时你拿出一罐更大更香的蜜糖来呢？

是的，你根本不需要和小三单挑，你只需要找到婚姻中的症结，对应地找到解决方案来，你自然能运用原配近水楼台的优势让老公自己回来。

具体如下：

1、调整好自己的精神状态：这真的很重要，成功的前提首先是你至少不再犯错，才有能力看清症结，需要再重复一遍。

2、重新建立坦诚的沟通渠道：这意味着你可以和丈夫坦诚地交流，真实地交流彼此内心的感受。因为如果你不知道丈夫对于你们之间的婚姻究竟有着什么样的不满，你就无法清晰地找到你们婚姻中真正存在的问题。就算你们勉强和好了，难免还会再发生前面V小姐和丈夫之间那样的误会。

你们可以试着找一个双方都比较放松舒适的氛围，坦诚放松地交流彼此对目前婚姻生活的看法，你们可以用“我希望的婚姻状态，是怎样怎样的”句式，围绕着婚姻关系本身畅所欲言，避免谈话重心走向对老公，或者是你自己的指责和埋怨上面。如果你们可以持续深入坦诚地这么聊上那么几次，很快你就会知道挽救婚姻的方向在哪里了。

绝大部分的婚姻危机，包括出轨，其起因都是由于夫妻无法坦诚沟通对婚姻的看法而造成的，这好比水管漏水，如果你连哪里漏水都不知道，那只能眼睁睁地看着问题越来越严重，或者把家里拆了个遍，造成很大的伤害，甚至都拆没了，离婚了，依然止不住污水流得到处都是。

最后R小姐的老公主动离开第三者，回归家庭。在得知老公正在接受我的辅导之后，还主动加入辅导，想要让这段关系变得更好。

如果你觉得自己的情绪还是很难安定下来，又或者目前状况已经很糟糕，没办法和丈夫好好沟通，又或者沟通过后还是不明白婚姻症结到底出在哪里，点击下面卡片获取联系方式，免费获取一次专业的婚姻评估，评估如何才能帮你重建幸福。

三、解决矛盾，携手前行，获得丰盛的婚姻生活

现在你情绪稳定，沟通融洽，知道了你们婚姻的问题是什么。

这好比考试做一道应用题，你心情平复，看懂了题目，还知道了题目要考啥。

最后一步，就是你有没有能力解开这道题。

在解决出轨的问题上，意味着你首先要具备解决当前矛盾的能力，当矛盾解决，乌云退去时，你也有能力使这段婚姻带给你和丈夫幸福快乐的感觉。

这种能力，叫“爱的能力”。

这种能力不是天生的，需要学习，但我们每个人都有拥有获得这种能力的潜能。

因为我们是有感情的动物，我们都渴望着被爱，好比孩子学走路，学说话一样，我们都有爱的潜能，只需要努力去学习到正确的方式。

当你拥有了爱的能力，就等于给你的婚姻生活一种丰盛的可能性，你会发现婚姻不再是勉强维持的“围城”，而是充满惊喜的游乐场。

何谓丰盛？比如前面举的蚂蚁的例子，当你发现老公的内心想要一罐蜜糖，你给他一罐超大的蜜糖，给他甜得想晕。

当你需要老公的支持和关注，老公直接像一个巨型起重机那样给你巨大的支持，让你获得超满足的爱和安全感。

这就是“成长型婚姻”将带给你的丰盛美满的惊喜感受。

你或许会有一些怀疑，但你要知道你老公和你，和所有人一样，也有爱的潜能，当你拥有这种能力，你会发现老公学得像孩子走路一样快。

但面对第三者出轨的问题时，你需要快速具备解决矛盾和创造丰盛的能力。

这像我们去看病，在缓解让我们不舒服的症状的同时，还要重新调理好我们的身体机能一样。

而老公出轨接近离婚边缘，更像是一场重病，我们正躺在ICU里。

如果你正面临着严重的危机，濒临离婚边缘，手足无措不知如何是好，我还是建议你不要带着一身的重伤躺平，赶紧喊救护车，联系我们。

记住，此时你并不是一个人遇到这个难题，办法总比问题多。