杭州婚外情小三调查、杭州小三调查公司：这样做你才能真正打败第三者！

你还记得你们多久没有向对方说过我爱你了吗？

你还记得你们多久没有坐在一起谈心了吗？

你还记得你们最后一次拥抱是在什么时候吗？

不知道从什么何时起，你们的婚姻变成了有夫妻之实，无爱情之名。如果不是他出轨，我相信以上这些小细节是你从来没有重视过的。而当你真正揭开真相的那一刻，眼里只剩下满满的恐惧。恐惧的是现实生活中满是欺骗，并且无法改变。恐惧的是知道事实后，还要眼睁睁看着他编瞎话掩饰劣性。恐惧的是他并不再与你交心，而是把位置留给了别人。

更令人心寒的是，那些你们曾经共同编织的美梦，不知何时早已褪色，被生活的尘埃覆盖。你们曾经无话不谈，如今却只剩下日常的琐碎交代；你们曾经一个眼神就能懂得彼此，如今却连面对面吃饭都显得尴尬沉默。你开始怀疑，是不是每一段婚姻最终都会走向这样的结局？是不是爱情终究敌不过时间的消磨？

伤口就这样被一次次的撕裂开来，无数次陷入崩溃的边缘，一边期待他能回归家庭，一边却明白这再也不会是以前那个自以为充满爱的家庭了。为什么结婚后，我们越来越没有话说？为什么我们明明很相爱，却总是吵个不停？为什么我对他那么好，他还要出轨？

夜深人静的时候，你反复回想婚姻中的点点滴滴，试图找出那个让一切开始走偏的转折点。你想起刚结婚时，你们挤在出租屋里分吃一碗泡面也觉得很幸福；你想起他加班晚归，你总会为他亮着一盏灯，温着一碗汤。是从什么时候开始，你不再等他回家？是从什么时候起，他不再主动分享工作中的喜怒哀乐？这些变化并非一朝一夕发生，而是在日复一日的忽视中慢慢累积而成。

我知道你现在的情绪很复杂，一直处于纠结徘徊阶段，不要紧，现在给自己空出5分钟时间，让我来指引你如何正确经营自己的婚姻！

01学员自述

姓名：莹莹（化名）

婚龄：10年

问题：性格不合，第三者插足

就和大多数沉浸在幸福泡沫中的女人一样，我也从来没想过我的老公会出轨。我们是大学同班同学，在学校那会，就被很多人看好，在恋爱五年之后，我们带着美好的愿景进入了婚姻，现在婚姻到了第十个年头，偶尔回首过去，虽然一路走来磕磕碰碰，不过总的来说，还是很和谐幸福的。老公性格沉稳，顾家爱孩子爱我，工作也很不错，我婚后一直从事在机关单位工作，福利待遇各方面都很好，在很多人眼里，我们俩就是模范夫妻。

记得刚结婚时，他总会突然从背后抱住我，在我耳边说“这辈子最幸运的就是娶到你”；记得我生日时，他偷偷准备惊喜，召集好友给我庆祝；记得我生病时，他请了假守在病床前，整夜不曾合眼。这些温暖的片段，如今回忆起来就像上辈子的事，那么近又那么远。

可最近发现他有点不正常，加班越来越晚，而且就算周末在家也是手机不离身，照以前的话，周末放假都是陪孩子。虽隐约觉得哪里不太对，也还是相信他，可能是最近工作比较忙。随着他加班的时间越来越多，一向敏感的我还是决定查一查。从他同事的嘴里得知，他下班之后总是和小梦（他手下的员工）待在办公室里，起初他们以为是工作需要，后面发现并不是，有一次下班之后，他们还发现他们两个有说有笑，举止亲密。

我的心一点点沉下去，却还抱着一丝侥幸。也许只是同事间的玩笑，也许只是项目太忙需要加班。我甚至开始自责，是不是我太多疑，是不是我不够体贴他工作的辛苦。那段时间，我变得不像自己，整天心神不宁，工作时频频出错，夜里辗转难眠，体重一下子掉了十来斤。

作为下属，当然没有多少人摆在明面上说，都是私下里传来传去，当个玩笑话一样。因为手上还没有确凿的证据，所以我也不知道该怎么办，只能和往常一样，虽然会为了孩子说说话，但是冷战偏多，心里有了隔阂，总感觉一根刺一样扎在心上终于有一天，他绷不住了，向我坦白了他出轨的这些事情，并且还提出要跟我离婚。

我整个人懵掉了，心痛的像刀绞一样，恍惚中，有一瞬间不敢相信这是发生在我身上的故事。他对我说：“你自以为的幸福都是你幻想出来的，是你一步步压制我，打压我，把我塑造成你想要的样子，张莹，你有想过我这么多年的感受吗，跟你生活在一起，真的很累，就算不是小梦，我想我也会和你离婚，孩子和财产的分配，我会拟好协议书，这几天寄给你，你签字吧。不要逼我闹到法庭，这样大家都不好看。”

为什么他出轨还有理由了？结婚这么多年，就像他说的生活这么累，为什么不早点告诉我？为什么偏偏用出轨来惩罚我？......那段时间真的非常煎熬，各种情绪接踵而来，震惊、愤怒、伤心、失落甚至自我否定。这种事情怎么会被我遇到？老师，是不是所有的男人都是这样不负责任，我也是为这个家好，他怎么看不到我的付出，就连出轨了，还要这么绝情？

每天以泪洗面，看着孩子的照片更是心如刀割。我不明白，十年的感情怎么说没就没了？那个曾经把我捧在手心里的人，怎么会变得如此冷酷无情？我试图找公婆帮忙劝说，找共同朋友调解，可他仿佛铁了心，连见一面都不愿意。那是我人生中最黑暗的时光，仿佛掉进了一个深不见底的黑洞，看不到一丝光亮。

02案件具体分析

出轨都是有迹可循的，从莹莹跟我说的沟通来看，我大致帮她整理出了以下婚姻中的问题：

过度强调付出平等

任何一个共同体内，都是无法做到绝对的付出平等的，在一段感情里更是如此。每个人都更容易看到自己的付出，而不是他人的。所以，在感情里过度的强调付出平等，就容易让自己变成一个怨夫怨妇，造成夫妻隔阂与矛盾。

莹莹总是计算着自己为家庭付出了多少，同时又计较着丈夫回报了多少。这种计较让她逐渐失去了经营婚姻的耐心和智慧，变得斤斤计较、怨气重重。婚姻不是交易，无法用天平来衡量谁付出得多谁付出得少。真正的爱是心甘情愿的给予，而不是斤斤计较的索取。

缺少正确的沟通

婚姻是两个独立的个体组成的一个共同体，而两个人是有两种不同的性格的，长期的在一起，他们自然会产生摩擦与不合。这时候就需要通过一种方式来解决这种矛盾，达到心往一处想，劲往一处使的目的。那么达到这种目的的最佳方法就只能是沟通了，如果不沟通，那就只能通过争吵来解决，而争吵会导致情绪失控，也必将激化矛盾。

莹莹和丈夫的沟通模式存在很大问题。要么是莹莹单方面的抱怨和指责，要么是丈夫沉默以对、逃避问题。久而久之，两人之间的鸿沟越来越深，最终导致了情感的破裂。有效的沟通需要双方都能敞开心扉，坦诚表达自己的想法和感受，而不是互相攻击或冷漠回避。

性格强势，不懂两性相处

无论哪一方的控制欲太强，都会导致另一方感到压抑和不适，谁也不希望自己找来的伴侣，手里捏着线，而线的另一端就是自己。是的，谁也不愿意成为爱人的傀儡。因为控制欲太强的人，最爱的一定是自己，而不是爱对方，通过控制对方达到自己内心的安定。

莹莹在婚姻中表现得过于强势，总是要求丈夫按照她的意愿行事。小到穿衣吃饭，大到工作交友，她都要干涉。这种控制欲让丈夫感到窒息，逐渐失去了自我空间和尊严。健康的婚姻关系需要的是相互尊重和理解，而不是一方对另一方的控制和改造。

没有给夫妻关系预留心理空间

每个人都会有独属于自己的小秘密，夫妻之间也该如此。所以不要试图把对方扒光了来看，了解的彻彻底底，那样对方会很不舒服，要学会给对方留空间。这样既能保持彼此相处舒适，又能给彼此信任感。

莹莹对丈夫的行踪和社交圈过于关注，要求丈夫事无巨细地向她报备。这种过度关注让丈夫感到压力巨大，仿佛生活在监视之下。每个人都需要一定的私人空间和自由，即使是最亲密的夫妻关系也不例外。保持适当的距离感，反而能让婚姻更加健康和持久。

不会传递正面情绪价值

感情双方在爱情的路上，总是避免不了因外界因素导致的不愉快事情发生，但千万不要把自己不愉快的心情传递或发泄在另一方身上。你可以寻求安慰，一起寻找解决问题的方式，但千万不要因为一种心理不平衡而去纯碎的传递对方负面情绪。说白了，你不开心，你可以告诉他为什么你不开心，然后想办法让彼此开心，而不要有一种，我不开心，你就不能微笑的心理。

莹莹常常把工作中的负面情绪带回家，对丈夫发脾气、甩脸色。久而久之，家变成了一个充满负能量的地方，让丈夫望而却步。婚姻应该是温暖的港湾，而不是情绪的垃圾场。学会管理自己的情绪，给伴侣传递正能量，是维持婚姻幸福的重要一环。
加上后面莹莹也做了很多不可取的挽回行为：

1.“一而再，再而三”的求复合，挽回没错，但别把自己的姿态放的太低，否则结果适得其反。

每个人都向往自由，不喜欢被束缚，让他选择离开自己时，不要死缠烂打，一定要给他留有适当的私人空间，这样才不会让他对你产生反感的情绪，在他失落的时候应该适当的给他一些鼓励，互相帮助。

莹莹在丈夫提出离婚后，不停地打电话、发信息，甚至到公司围堵丈夫。这种纠缠不休的行为不仅没有挽回丈夫的心，反而让他更加反感、更加坚定要离开的决心。挽回需要技巧和策略，而不是盲目地纠缠和乞求。

2.太斤斤计较你的付出，别太高估自己对老公的爱，比起他对你，你的可能只是冰山一角。

当你们已经已经聊得都很好了，关系也挽回了很多之后。证明你的挽回已经有希望了，这时你们之间就可以谈关于重新开始关系的想法了。这时候，特别是你这边，可以跟老公说一些对于未来的计划，对将来有什么想法，这样可以让老公觉得你更有责任承担了。

莹莹总是强调自己为家庭付出了多少，却忽视了丈夫同样为这个家付出了很多。这种斤斤计较的心态让她无法真正理解丈夫的感受和需求。挽回婚姻需要的是真诚的反思和改变，而不是一味地强调自己的付出和委屈。

03常在心团队制定针对性策略

男人会出轨，无疑是在第三者身上寻求到了他在原有关系里得不到的需求，那么瓦解他们的根本原则就是：

第一，分析男人还没有被满足的需求点，满足他。

第二，分析第三者的优点，代替她。

具体的方法如下：

一：不要过度仇恨第三者

第三者的确是一个人人喊打的角色，原配对她尤为憎恶。但是，冷静的想想，在出轨事件中，他并不是唯一应该负责任的对象。在一段出轨的婚姻中，第三者，你的爱人，甚至于是你，都应该为这场感情事故负责任。如果你和你的爱人的情感关系中没有问题，就不会有第三者插足的机会。如果只是一味的谴责第三者，而忽视了去解决自己和爱人之间的问题，那么赶走一位第三者，很可能会有第二位。苍蝇，不叮无缝的蛋，不要一味推卸责任。

我们引导莹莹理性看待第三者现象：第三者的出现往往是婚姻出现问题的一个信号，而不是问题的根源。与其把精力放在仇恨第三者上，不如认真反思婚姻中存在的问题，并积极寻求解决之道。只有当婚姻本身变得健康稳固，第三者自然就会失去存在的土壤。

二：分清敌我优势，不要自暴自弃

爱人的出轨会让人觉得自己被抛弃，很多人因此重创就自甘堕落，觉得抬头看到的阳光都没有温度了，因为自己丧失了被爱的权利。然而，事实上恰恰相反，爱人出轨，说明你暂时处于吸引力的低潮，而你曾经能跟他走到一起，说明你是具备吸引他的能力的，那么，自己到底是哪里退不了呢？这时候，你应该做的是努力做自我提升，让自己由内而外的改变，提升自己的气质，让自己重新成为一个有魅力，有吸引力的人。

要知道，你原本就具备吸引他的能力，只是你后来把他弄丢了。冷静而自信的去分析第三者的优缺点，知己知彼才能百战百胜。一般第三者的优势在于是TA是新人，有新鲜感，而且热恋期会比较会关心对方；可是，你的优势却在于你们有在一起的感情与习惯，这种时间累积出来的深厚的情感，永远是一时的新鲜感无法比拟的。学会利用自己的优势去挽回，唤醒另一半对你的爱意才是你最应该做的事情。

我们帮助莹莹重新认识自己的价值：她是一个优秀的职业女性，是一个称职的母亲，有着丰富的内涵和良好的修养。这些优势是第三者无法比拟的。通过外在形象的提升和内在修养的加强，莹莹重新找回了自信和魅力，也让丈夫看到了她的改变和成长。

三、改变相处模式，让他看到更好的你

恋爱的时候，女人只用担任一个女友的身份，但婚后，女人则需要担任多个角色，会显得力不从心，重心被分散，经常会忽略了丈夫的感受和心理需求，甚至于直接将自己的力不从心和为家庭做出的牺牲积累出来的怨气归结于丈夫身上，不自觉的养成了怨妇心态。这时候，如果女人不想被外面的女人乘虚而入，应该改正自己对待丈夫的态度和看法，因为双方都是在为家庭而付出的，不要把负面情绪和自己所受的气归结在爱人身上。

明明什么都付出了，却嘴上不讨好，把自己变成一个怨妇心的“黄脸婆”。聪明的女人会让自己的婚姻永远保持新鲜感和舒适感，用自己的智慧去营造婚姻家庭的氛围，提升自己的修养，审美，魅力和气质。觉得累的时候，除了数落，批判和抱怨自己的爱人，还可以选择撒个娇，那样效果会更好，更撩动爱人的心。

我们指导莹莹改变与丈夫的相处模式：学会控制情绪，用温和的方式表达需求；学会欣赏和赞美丈夫，而不是批评和指责；学会给丈夫适当的空间和自由，而不是紧紧控制。通过这些改变，莹莹和丈夫的关系逐渐缓和，婚姻的氛围也变得更加轻松和愉快。

四、重拾爱的能力，修复家庭关系

你曾经就具备吸引爱人的能力，所以你们才相爱并结婚，并且在多年的生活里生活在一起。但因为婚后生活的改变，导致了你逐渐丧失了吸引他的能力。很多时候，我们觉得丈夫出轨，是丈夫变了。其实我们忽视了，真正变得那个人是你自己，所以你吸引他的能力下降了。所以在面对丈夫出轨，要做的是第一件事不是去责骂第三者，并把所有责任都推卸到丈夫身上。是的，出轨固然有错，可出轨也有原因，是因造就了果。

我们帮助莹莹重新学习爱的艺术：爱不是控制和索取，而是理解和付出；爱不是改变对方，而是接纳对方；爱不是一味付出，而是相互滋养。通过阅读相关书籍、参加情感课程等方式，莹莹逐渐理解了爱的真谛，也学会了如何正确地表达爱和接受爱。

五、沟通宽容，用温暖强化亲情

当危机出现时，妻子就应该摆出姿态，跟丈夫冷静理智的摊开来谈，注意，是冷静而理智的，而不是指责与谩骂。如果控制不了情绪，那么请先调整后再约合适的时间谈，因为有效的沟通建立在彼此冷静平和的前提下。要用一个“家”字打败第三者，温暖的关怀是会唤回男人心的，每天发个温馨的短信，用来取代电话骚扰，不要再追问他在哪和什么在一起怎么不回来，不如写上“老公，你胃不好，多吃菜少喝酒，我做了汤给你”。

同时也可以多制造一家人温馨和谐的场面。用温暖强化亲情，唤回男人的心。一套方案能坚持下来，需要的是各方面的全力配合，而莹莹在这期间，发挥了自己的最大努力，最终在导师一步步的指导下，莹莹的老公回家了！

我们为莹莹制定详细的沟通计划：选择合适的时机和场合，用平和的态度与丈夫进行深入交流；真诚地表达自己的感受和想法，同时倾听丈夫的心声；通过日常的关心和体贴，慢慢重建信任和亲密感。通过这些努力，莹莹终于打动了丈夫，让他重新回归家庭。