很多学员问我，为什么男人明明不爱小三却不愿意和小三断开？原因很简单，因为男人普遍都有一种损失厌恶心理，什么是损失厌恶心理？

通俗点来说呢，就是你失去一样东西时的痛苦啊，是远远大于你当初得到这样东西时的快乐的，放在感情里啊，也是同样的适用。这种心理其实源于人性深处对安全感的渴求和占有欲的惯性，人总是倾向于维持现状，哪怕这段关系已经不再带来最初的满足感，甚至带来不少麻烦和负面情绪，可一旦要放手，那种“原本属于我的东西没有了”的痛苦就会被放大，远远超过理性层面的认知。

这种心理对两个人的感情会造成什么影响呢？可能很多人都经历过，就是在一起的时候不以为然，觉得这段关系或者说这个人吧，是可有可无的，并不是太在意。人往往在拥有时不懂得珍惜，把对方的付出视作理所当然，把这段关系放在一个不痛不痒的位置，以为随时可以放下。但事实上，情感上的依赖和习惯早已在不知不觉中扎根。

但是真的让你放弃对方的时候，心里还是会舍不得，失去对方之后，也会开始留恋，回忆从前，想到的都是对方的好。哪怕这个人曾经带给你不少困扰，哪怕这段关系早已千疮百孔，可一旦面临失去，大脑会自动美化过去的回忆，那些曾经被忽略的细节、微不足道的温暖瞬间，都会在失去后被无限放大，变成难以割舍的执念。

其实这个时候，你放不下的并不是这个人，而是什么啊？你只不过是厌恶失去的感觉，这个人的离开让你觉得自己受到了损失，实际上都是一种错觉。你并不是非他不可，也不是真的还深爱着，你只是无法接受“失去”这个动作本身，无法面对那种被剥夺感和自我价值的短暂崩塌。这种心理陷阱会让很多人误以为自己还在爱，其实只是“损失厌恶”在作祟。

之前带的一个学员，她的丈夫就是这种情况。她在找到我的时候，男人已经出轨半年多了，她说自己都能看出来，男人并不爱那个小三，对她态度也不是很好，加上这个小三总是各种作闹，导致男人对她挺烦的。这个男人甚至多次在朋友面前抱怨小三性格差、不懂事，说自己只是一时糊涂才跟她有了牵扯，可即便如此，他还是没有真正结束这段关系。

男人和小三在一起，完全就是图一时的新鲜感，还有刺激感，每次小三闹完之后，男人也不会主动哄，而是直接晾着对方，等小三自己来认错，求和好。他享受的是被追逐、被需要的感觉，哪怕对方不是他真心爱的人，但这种关系提供了一种情绪价值，或者说，是一种情感上的“舒适区”，哪怕这个舒适区其实充满矛盾和消耗。

但是即便是这样，这个妻子每次和男人说让他和小三断开，男人嘴上答应，实际只是在敷衍，妻子满心欢喜的以为男人会回归家庭，两个人可以好好过日子了。她一次次地相信男人的承诺，以为他终于认清现实、愿意回头，可每一次的希望，最后换来的都是更深的失望。她不明白，为什么一个男人明明说不爱，却还不断掉，为什么嘴上说回归，行为上却始终拖延。

但每次总好不过几天，只要这个小三主动来找男人，男人就不会拒绝，和小三吵架后总能快速和好。他甚至会在小三再次联系他时，给自己找借口，说“只是应付一下”“怕她闹大事”，其实这些都是自我合理化的表现，根本原因是他内心根本没有真正决定要断。

男人把自己的出轨责任全部推到小三那边，说自己也想回归，是小三一直在纠缠他。这种说辞太常见了，既减轻了自己的负罪感，又把问题的矛头转向外界，原配往往就容易陷入这种逻辑陷阱，以为只要外部问题解决了，男人自然就回来了。

这个妻子呢，也比较天真，就信了男人的这些鬼话，以为只要把小三搞定了就万事大吉了，问我对付这种死缠烂打的小三，怎么才能让她主动退出？她完全没有意识到，真正的问题不在小三是不是纠缠，而在于自己的丈夫根本没有斩断这段关系的决心。哪怕这个小三消失了，只要男人的心理没有改变，未来还可能出现小四、小五。

其实在这个案例中啊，这个男人反复出轨，并不完全是小三的原因，更多是什么啊？是这个男人自己的选择，如果他自己足够坚定，有底线，哪怕小三再怎么纠缠，也是起不到作用的。一个真正不想出轨的男人，就算被诱惑、被纠缠，也会用行动划清界限，而不是反复陷入同一段关系中。

小三能够靠自己的不断纠缠，一直维持着婚外情，其实就是男人默认了的，因为男人内心并不想结束。他或许享受被两个女人争夺的感觉，或许害怕彻底失去一段关系带来的空洞，又或者他只是自私地想占有更多情绪价值，而不考虑对任何一方的伤害。

很多女性都有一个误区，就是总喜欢纠结于爱或不爱，觉得男人如果不爱一个女人，就不会和对方在一起，所以小三能和男人在一起这么久，肯定是用了什么蛊惑的法子，甚至是逼着男人和她在一起。但现实往往没那么戏剧化，男人不一定出于爱才维持一段关系，可能只是因为方便、习惯，或者单纯害怕失去。

很显然，事实并非如此。这个案例中的男人虽然不爱小三，但他也不会平白无故的就和小三分手，在妻子没有有效施加压力的情况下，他们甚至可以一直维持这段关系。没有代价的关系，为什么结束？除非这段关系开始带来麻烦、失去价值，或者妻子带来的“损失感”远大于小三能提供的“获得感”。

总之呢，男人是否会主动结束这段婚外情，和他爱不爱小三是没有任何关系的，不爱也可以一直出轨，哪怕是真的爱小三，当自己利益受损的时候也可以断开。情感在男人的决策中往往不是第一位的，现实利益、舒适度、社会评价、经济成本……这些才是真正影响他们行为的关键因素。

那么这个男人究竟是什么状况？就是他虽然不爱小三，但这个小三毕竟对他很好，能够满足他的很多需求，可以给他带来好处。比如情绪上的包容、崇拜，甚至物质上的支持，或是单纯的新鲜感。这些“好处”叠加起来，就构成他不愿放手的原因。

分手对他来说是一种损失，他真正接受不了的是这种损失的感觉，所以导致他不爱也不愿意分手。他害怕的是“没有”的状态，而不是多爱这个人。这种心理本质上是一种贪念，是既不想负责，又不想失去，既不愿真正投入，又舍不得放手的自私表现。

那么面对这种情况，妻子到底要怎么做呢？既然他有厌损心理，我们就围绕他的这种心理来就好了，方法有两种，哪两种呢？

要么原配这边和男人提离婚，这样男人的损失就会更大；要么呢，就是通过降低失去小三对男人造成的损失，让男人回归。这两个方向都是从“损失感”切入，要么让他怕失去你，要么让他觉得失去小三不可惜。

第1种，原配直接和男人提离婚，态度要坚决

其实对于绝大多数出轨男人来说，失去妻子比失去小三造成的损失更大，和小三分手，他最多损失一点快乐，不能再从小三身上肆意享受了，但如果失去妻子就不一样了。婚姻是一项长期投资，包括情感、经济、社会关系、子女教育等多个维度，男人往往非常清楚离婚意味着什么。

如果妻子和自己离了婚，不仅自己的家产要分一半给妻子，还有可能影响到自己多年苦心经营的事业，包括名誉这些，甚至还有孩子，影响亲子关系、孩子成长等等。这些现实因素才是真正能触动他的东西，远比“我爱你”“你爱她”这类情绪表达更有说服力。

这对男人来说，是更加不划算的，和失去小三相比，他更加害怕的是离婚。所以如果妻子坚决提出离婚，男人必须在妻子和小三之间二选一的话，权衡利弊之下，男人绝对会放弃小三，乖乖回归家庭。他不是因为更爱妻子，而是因为更害怕损失。

男人都是很理性的，相比感情，他更加看重的是利益，他做出这个选择是因为他知道失去婚姻对他来说影响有多大，会给他带来多少损失。甚至有些男人一边回归家庭，一边内心还在惋惜失去的婚外关系，但这不影响他们做出利己的选择。

他和小三断开，其实并不是因为爱的是你，而是他没有其他更好的办法，没法两边同时兼顾，只能选一个。所以原配千万不要以为男人回来就是真爱复苏，很多时候这只是策略性的妥协。

所以针对男人的这种心理，原配要做的就是让男人害怕，让他觉得你是真的要和他离婚，态度一定要坚定，不断提高他的背叛成本。不能光嘴上说，而要行动坚决，比如咨询律师、准备协议、分开生活、控制经济等，让他意识到你不是在吓唬他，而是动真格。

这时候，在你身上他的厌损心理会来得更加严重，相比之下，他更加不愿意失去自己的婚姻，所以就会选择去挽回你。但请注意，这种方法起效的前提是：你自己真的做好了离婚的准备，否则只会变成虚张声势，被他再次拿捏。

第2种，让男人觉得和小三分手不算损失

具体怎么去做呢？原配可以尝试去刺激小三，挑拨小三和出轨男人之间的关系，让小三不再主动对出轨男人好。这不是教你去吵架，而是用策略让对方内部瓦解，比如制造误会、放大他们之间的矛盾、让小三对男人产生怀疑和不信任。

第三者毕竟是第三者，小三对于自己的身份还是心知肚明的，其实要说原配没有安全感的话，小三只会更甚，因为她没有足够的身份和立场去要求男人什么，也会常常患得患失，觉得没有保障，男人要是想抛弃她，她也没有办法。她的情绪往往更不稳定，更敏感，更容易被点燃。

所以原配可以利用这一点，用一些手段让小三觉得男人不会再和她在一起了，随时会抛弃她。小三是不可能答应的，她就肯定会和男人闹，甚至直接情绪失控。比如让朋友传递假消息、制造男人准备回归家庭的迹象，或暗示男人其实还有别的情人等，都可以引发小三的焦虑和攻击性。

他们俩内讧的越厉害，就会看清互相的真实面目，对彼此就会越失望。只要小三那边不断和出轨男人产生矛盾，时间久了之后，男人自然会对小三感到厌烦，觉得维持这段婚外情是一件很痛苦的事情。一旦这段关系从“轻松愉悦”变成“负担重重”，男人避之唯恐不及。

这时候和小三的婚外情对男人来说，就没有任何意义了，他没法从中获得好处，反而还会对小三的各种极端行为心生厌弃，不用你逼他断开，他自己也会和小三断开的。他甚至会主动疏远，觉得结束才是解脱。

所以最关键的是什么？就是让男人觉得结束这段婚外情，他不仅没有什么损失，相反，还等于是摆脱了一个麻烦。这才是从根本上破解他的“损失厌恶”——让他觉得，不断才是损失，断了反而是及时止损。

男人本身都是很贪心的，喜欢占便宜，只有出轨这件事对男人来说失去了价值，考虑到现实利益之后，男人才会选择回归家庭。你要让他明白，这段婚外情已经不能带来愉悦，只剩麻烦和消耗，他自然就会放手。

男人出轨不是因为爱，回归也不是因为爱，婚外情给男人带来的好处，才是他迟迟不肯回归的原因。原配要想分离男人和小三，就得从根本原因入手，打破男人的厌损心理。让他意识到，不结束这段关系，才会带来更大的损失。只有这样，他才能真正做出改变。