长春市拆散小三，长春市小三分离师、小三劝退师公司机构：高情商分离第三者

在我接手的情感问题中，老公出轨是最令人担心并难以接受的，而作为被出轨者一方，遭受的心理折磨无疑也是巨大的。

在发现老公出轨之后，很多妻子们第一件事便是急匆匆地要解决出轨这个事情本身，以为赶走了第三者，这段婚姻便能继续安然无恙了，殊不知更大的危机潜藏在婚姻里。

面对眼前这个最熟悉的人，突然间变得你不认识了，他在想什么？——你不知道！出轨之后，找到你和他之间最根本的问题了吗？——你也不知道！想要重新生活，那你跟他之间的信任感又该如何重新建立呢？——你更不知道！

而他简单的一句“我不爱你了”，却能够让你否定自我，否定你所有的付出，甚至否认这么多年的感情，却抵不过他们一天的激情。这样的故事，每天都在真实地上演。

01学员案例描述

两个月前，邹敏（化名）通过网络加上了我的联系方式，加上我之后，问我的第一句话便是：“老师，你觉得有必要查看另一半的手机吗？”

刚开始我以为俩夫妻因为一些小事吵架拌嘴了，所以跟她简单分析了一下。过了两天，邹敏重新找上我跟我说：“老师，其实我的老公是出轨了，是我看他的手机发现的，虽然聊天记录都删掉了，但是他很笨，转账记录还一直留在手机上，都是520,3344大金额，我翻了那个第三者的朋友圈，比我年轻漂亮，其他的就没什么了，他出轨到现在以为我一直都不知道，我只是那个装傻的人没说出来罢了，所以我想问问老师，这样的情况应该怎么办呢？”

跟邹敏一样的情况不在少数，因为发现老公出轨这样严重的婚姻危机，很多人是不知道如何去采取应对措施的，要是双方都坦白了，有可能两个人的关系就此破裂，形同陌生人，最后闹到离婚；要是埋在心里一直不说出来，被出轨的一方长时间经受痛苦的内心折磨，这会对人的身体和心理造成巨大的创伤。既然说起了邹敏的案例，那我们来继续看看邹敏的这段婚姻中到底出现了什么问题吧！

邹敏和老公孙毅（化名）是相亲认识的，当时的邹敏正好经历了一段失败的恋情，主要原因是家里人不同意她和她男朋友在一起，因为两个人的身份有悬殊。

邹敏的家境不错，父母都是教师，她自己也是公务员，而她男朋友没有固定的工作，在家长的不支持下，她最终没抵抗住压力，主动结束了这段关系。

上一段感情的结束，让邹敏内心大大受挫，这次和孙毅的相亲也只是为了应付家长，当然孙毅也看出来了邹敏的小心思，并没有戳破，相反孙毅对这场约会很重视，把邹敏照顾的很好，晚饭结束后，孙毅还主动要了邹敏的联系方式，并把她安全送到了小区门口。

在接下来的时间里，孙毅每天都会和邹敏打招呼，然后告诉她最近身边发生的趣事，逗她开心，不知不觉，两个人的关系似乎进入了另一个阶段，邹敏也习惯了孙毅陪在身边。感情进展的很顺利，两个人都心照不宣地默认对方是自己的男（女）朋友了。

现在邹敏回忆起那段时间，言语里都充满了快乐，据邹敏说，有一次孙毅出差，恰恰那天晚上邹敏一个人在家，却生了病，情急之下她便打电话给孙毅，最后孙毅连着开四个小时的车回来，带邹敏去了医院，后来听说，孙毅还因为这件事把工作耽误了，给公司带来了很大损失。这件事邹敏一直记在心底，觉得既感激又愧对他，但是孙毅内心细腻，怕邹敏因为这件事心里不舒服，所以孙毅也就一直没提这件事，让这件事早早过去了。

过了两年时间，两个人在亲朋好友的祝福下进入了婚姻的殿堂，随之也迎来了属于两个人的结晶，一家人都沉浸在幸福喜悦中，为了更好地照顾邹敏和孩子，婆婆也搬过来和他们一起住，婆婆这个人脾气很好，也懂得明辨是非，和夫妻小两口都相处的不错。后面孙毅的工作也有了起色，工作量就逐渐增多了，那陪伴在邹敏身边的日子自然就越来越少了，刚开始两个人都比较体谅对方，为对方着想，但是总有力不从心的时候。

有一次周末孙毅在公司加班，邹敏一个人带着孩子去体检，却在医院和其他妈妈发生了一点矛盾，吵了起来，邹敏打电话想让孙毅过来帮忙，但是孙毅的电话一直占线打不通，生气的同时伴随着绝望，最后邹敏拖着疲惫的身体抱着孩子进门就躺在沙发上哭了。

这些事情积累得多了，邹敏也忘记去表达自己的感受了，她自己一直觉得孙毅是在乎自己的在乎家庭的，那自己多承担一点事情也是在为家庭付出。但是这样下去，两个人之间的争吵越来越多，本来不善言辞的邹敏就不懂表达自己的需求，比较占弱势，所以孙毅觉得邹敏在无理取闹，不理解他，而邹敏一直有苦说不出，把所有的情绪闷在心里，两个人的关系也就越来越冷淡。

如果不是发现孙毅出轨，邹敏一直想不到原来他们俩的关系已经这么恶劣了，邹敏认为只要给他时间，为了孩子，他也会想清楚回归家庭的，但她不知道的是，时间虽然可以让你忘记一些事情，却不能帮助你解决问题，用时间来解决问题，本质上是一种逃避心态。

看完了邹敏的故事，我第一时间想到的是：惋惜！一段被大家所看好，没有婆媳矛盾更没有经济矛盾的婚姻怎么就变成这样了呢？婚姻出现问题，肯定是两个人共同造成的，究其原因还是要从这段婚姻中去寻找。

02案例具体分析

像邹敏这种情况，哪怕老公没有坦白逼离婚，第三者也没有找上门，但是自己已经发现了老公出轨，就更不能坐以待毙，妻子的不作为只会让老公的行为更加变本加厉，往往造成更不好的结果。

第一种结果：迫于家庭压力或者社会舆论，老公选择假性回归，但是这种情况对夫妻两个人来说都是不理想的状态，因为两个人之间的问题压根就没有解决，等到再次出现问题，老公还是会继续在外面寻找刺激。

第二种结果：如果妻子一直是采取睁一只眼闭一只眼，那只会给老公和第三者腾出更多时间进行相处，等到时机成熟，第三者和老公的关系越来越亲密，那你的存在就非常被动，第三者的一句话，就会影响老公对你的态度，那时候你在反抗，可能就来不及了，因为老公已经吃定你了，也很容易将老公推向第三者那边。

纵观邹敏和孙毅这一段婚姻，想要分离第三者，那就必须从婚姻本身出发，找到问题的关键所在，逐一击破：

1、没有把握爱情到亲情的过渡期爱情

由激情而生，但这种激情期是有时间期限的，就像食物一样，有它的保质期。结过婚之后，爱情将慢慢转变成亲情，爱情在时间的磨砺下慢慢转变成深厚的感情，因为感情深厚到了一定的程度，就不再有刚刚相恋时候的悸动和心跳。有的男人不甘于平淡的婚姻生活，才会想要去别处寻找新鲜感。

男人很多时候，是为了刺激而寻找快乐，当你因为爱他而懒得再去折腾他时，也许他很快就会心甘情愿被别的女人折腾。

经营婚姻，就是不断地去和他谈恋爱，保持婚姻的新鲜感。

2、进攻和逃避是一种不对等的相处方式

在一段关系中，一方会用伤人的话刺激对方，而另一方则会沉默不语。一方觉得情绪爆发会让他舒服，而另一方则对冲突有一种本能的恐惧。最终，他们之间的冲突会越来越多，挑起冲突的人得不到对方的回馈，而回避冲突的人则会选择逃跑。也可能，不知不觉，他就会逃到别人的怀抱。

夫妻之间，解决问题永远比情绪的宣泄重要，和睦相处永远比剑拔弩张有用。我们可以从文章中看出邹敏是不善于表达自己内心需求的，在遇到问题时总是采取逃避，尤其是发现了老公出轨，由于不知道怎么做，便一直不采取相对应的对策，觉得事情过去了就完事了，但是这些问题一旦积累，不及时去解决，问题就会越来越严重。

3、争吵使夫妻亲密度直线下降

感情最经不起的就是猜疑和争吵，当争吵成为了婚姻中的家常便饭，哪个人可以一直忍受这样的环境呢？争吵的一个本质就是站在自己的角度上去看待问题，想通过自己的表述去证明自己的立场，但我们忽视了一个很重要的地方，我们是想通过语言去解决问题，但是为什么到最后却不欢而散了呢？

简单一点来讲就是不懂得在婚姻中进行有效沟通，沟通是信任的桥梁，当婚姻中的两个人都关上了心门，不懂得表达，那谈何亲密感呢？婚姻中出现问题时很正常的，小吵小闹也可以增加夫妻间的小情趣，如果处理妥当的话，两个人的感情会越来越深，如果处理的不好，那就会形成严重的婚姻危机。

03案例指导过程

在针对邹敏的案件上，常在心婚姻修复导师团队制定了一份属于她的情感挽回方案：

控制情绪并搜集证据，为自己的挽回增加筹码

老公出轨，一定不要急着去质问和摊牌，这样只会让你陷入更加被动的地位，可能造成的结果就是：出轨的事情没有得到证实，反而会失去取证的最佳时机，失去争取最大权益的机会。尤其是你还没下定决心要离婚的时候，过早地暴露，只会将自己推向不利的地位。

导师建议邹敏先冷静下来，考虑清楚自己想要什么，不然到最后只会情绪用事，一不小心就真离婚了。你要知道，老公出轨，你的第一个敌人不是第三者，而是你的情绪。时刻提醒自己，然后分析利弊，做出正确的策略。

邹敏在这方面还挺配合导师的，在导师专业的心理疏导下，她渐渐找到了属于自己的空间，在心态上也有了很大的改变。

了解第三者，分清内外，建立统一战线

出轨带给女人的伤害是深深无力感，同时也会带来一轮自我攻击。觉得自己太失败了，自己很差劲类似这种，所以这时候就需要客观分析局势，盘点自己的优势等等。在发现老公出轨之后，这里有很重要的一点就是：不要把老公推向第三者。

很多女人都是这样，在面临这件事情的时候，没有办法做到理性思考，反而用不恰当的方法将老公推的越来越远，最后也不反思自己的问题。所以，在这场婚姻保卫战中，你需要意识到你和丈夫是同盟的关系，而不是敌人的关系。不要把这件事情继续扩大化，让更少的人更有利于恢复你们俩的关系，掺杂其他人进来，只会让你的挽回受挫。

转移注意力，取悦自己

当女人失去安全感的时候，你会觉得整个世界只有他，如果得不到他的回应，那你就会陷入低迷状态，产生联想。会一直盯着老公什么时候回家，时刻等着老公发信息，你的情绪很有可能失控。当你的负面情绪到来的时候，一定要学会转移注意力，通过做一些别的事情来打发这些时间。比如，看个搞笑的综艺或者无厘头的电影，看看轻松的言情等，目的是让你的情绪得到缓解。

或者通过做家务，运动等转移自己的注意力，离开情绪的灾难，远离打击源。在这个愉悦自己的过程中，也是学习独处，建立安全感的过程。

以退为进，以不变应万变，持久作战

如果你控制不了一个人，那你不如放了他，你只需要过好当下的生活，努力寻找自我，丰富自己的内心世界，你的状态会越来越好。而随着时间的推进，男人和第三者的感情进入平缓期，他们之间的矛盾就会日渐浮现出来。

摧毁第三者的心理防线，就是一个拉锯战。你越急躁，对方就越放松。你越放松，对方反而越着急。第三者如果长期上不了位，那她们一定会想办法逼宫，甚至有一些人，会卸掉伪装的面具，在男人面前露出了本性，让男人去和妻子提离婚，男人往往会在这一阶段对第三者产生质疑。

打破夫妻间相处的固有模式，建立新的模式

如果你之前的婚姻状态是比较顺从被动的，那从此刻起，你就必须要有自己的想法，要让他明白之前你所做的那些事情，并不是天上自动掉下来的，另外，也在你们俩之间画了一条界限，你不再是那个无底线付出的妻子，他也不能无限地索取你的付出。

两个人各有各的空间，重新建立一种舒适的相处模式，这个是可以直接冲击他和第三者的关系的。在这一阶段，导师一步步指导邹敏击破第三者的心理防线，并且采取实战导致老公和第三者的矛盾彻底爆发了，取得了阶段性的胜利。

在服务快结束的时候，邹敏向我们传来了好消息，老公和第三者终于分开了！

记得《奇葩说》里曾有一句很戳心的话：“婚姻给不了你安全感，但人可以。和懂得”分寸感“的人在一起，容易有一种妥当的被保护的安全感，没有患得患失的爱情，往往能成就婚姻关系中彼此最好的样子。”

所以夫妻间最重要的是相互影响，而不是相互僵持，是良性互动，而不是背道而驰。假如你们的婚姻乱了舞步，不要急着离开舞池，也不要急着去换舞伴。或许，是你们选错了曲子，打乱了节奏。不妨，重新跳一支舞，这样你们的舞步会更和谐。

婚姻的修复不仅仅是关系的复原，更是两个人重新认识彼此的过程。在这个过程中，双方都需要反思和调整，而不是单方面的付出或妥协。邹敏的案例告诉我们，面对出轨危机，冷静和策略远比冲动和情绪更有力量。通过专业的指导和自身的努力，婚姻中的问题是可以被解决的，信任也可以重新建立。每一段婚姻都会经历风雨，但只有经过风雨的洗礼，关系才会更加坚固和成熟。希望每一对夫妻都能在困难中找到成长的机会，让婚姻成为彼此真正的港湾。