在婚外情中，当事人常常会用一些看似合理实则自欺欺人的说辞来为自己的行为辩解。这些说辞不仅欺骗了他人，更是在欺骗自己。让我们逐一剖析这些常见的心理防御机制：

1、"我跟他/她在一起是因为爱情，我们俩是真爱。"

这句话几乎成为所有婚外情当事人的标准开场白。但什么是真爱？真爱不应该建立在伤害他人的基础上。心理学研究表明，婚外情中的所谓"真爱"往往只是一种"罗密欧与朱丽叶效应"——越是禁忌的感情，越容易让人产生强烈的激情错觉。这种感情更多是建立在幻想和刺激之上，而非真实的了解和接纳。

2、"他/她会离婚的，他/她不离婚我也会一直等他/她的，他/她早想离婚了，就是他/她家那口子不同意，他们之间早就没感情了，就剩个婚姻的空壳子。"

这是最常见的自我安慰。统计数据显示，只有不到10%的婚外情最终走向婚姻，而这类婚姻的离婚率高达75%。如果一个人真的想离婚，法律程序通常只需要几个月。所谓的"另一半不同意"往往只是拖延的借口。婚姻表面的"空壳子"下，可能隐藏着你所不了解的深厚羁绊和责任。

3、"他/她那么好的一个人，他/她家那口子却不知道珍惜他/她，我很心疼他/她。"

这种"拯救者情结"非常危险。你看到的可能只是对方想让你看到的一面。一个真正"好"的人，不会同时伤害两个爱他的人。心理学上，这种心态往往源于童年时期未能满足的拯救父母的愿望，是一种不健康的心理投射。

4、"我们相见恨晚。我们早点认识就好了。"

这种想法忽略了人的多面性和关系的动态性。如果你们真的"早点认识"，现在的配偶可能就是你了。时间不能证明感情的纯粹性，当下的激情也不能保证未来的幸福。更重要的是，这种想法否定了人生选择的连贯性——每个人都是过去所有选择的总和。

5、"我跟他/她在一起就图他/她这个人，钱啊什么的我都不在乎。我不管那些流言蜚语。"

宣称不在乎物质的人，往往最终最在乎的就是物质。而那些"流言蜚语"其实是社会道德的基本准则。研究表明，声称不在乎外界看法的婚外情当事人，内心往往比常人更在意外界评价，这也是为什么他们的关系一旦曝光就容易崩溃。

6、"谁说我不道德？没有爱情的婚姻才是不道德的！嘴长在别人身上，我也管不住，他们想怎么说就怎么说吧。"

这是在偷换道德概念。婚姻的契约精神恰恰在于，即使激情褪去，仍然选择尊重和负责。用"爱情"为出轨辩护，实际上是把爱情工具化。真正成熟的爱，应该能够区分激情之爱与承诺之爱的区别。

这些自我欺骗的背后，都隐藏着一些共同的心理需求：对激情的渴望、对现实的不满、对自我价值的怀疑，或是童年未解决的情感创伤。识别这些心理机制，是走出婚外情迷雾的第一步。

健康的爱情不应该需要伤害他人来证明其真实性。如果你发现自己正在使用这些说辞，或许该停下来思考：你真正想要的是什么？这段关系真的能带给你长久的幸福吗？还是只是在满足一时的情感需求？

记住，真正的爱情不会让你陷入道德困境，不会让你需要不断为自己辩解，更不会建立在他人痛苦的基础上。选择面对真实的需求，而不是用这些说辞来麻痹自己，才是对自己和他人最大的尊重。