有不少学员在后台留言，希望我能够深入剖析第三者的心理状态，帮助大家真正做到知彼知己。这个请求让我意识到，确实有必要将婚外情中第三者的真实心理呈现出来，让更多人看清这段关系的本质。

于是，我翻阅了过去暗访过的100多名第三者的案例资料，经过精心筛选，最终选出3个最具代表性的当事人故事。在征得她们本人同意后，我将这些真实案例分享给大家。希望通过这些真实的心理剖析，一方面能帮助原配妻子们更好地了解第三者心理，另一方面也希望能警醒那些深陷婚外情的第三者，帮助她们认清现实，主动与这段错误关系做个了断。

@莫莫 公司职员 26岁

"遇见他的时候，我清楚地知道他在另一个城市有家庭，但感情就是这么不可理喻，我还是无可救药地陷了进去，彻底爱上了他。我欣赏他在工作中的才华横溢，迷恋他举手投足间散发出的成熟气质。

我是个彻头彻尾的爱情至上主义者，在我看来，婚姻不过是一纸形式，真正的爱情可以超越这些世俗的束缚。为了这份爱，我愿意付出一切，哪怕背负骂名也在所不惜。

我们在一起的三年时光里，他的妻子从未打扰过我们，他也极少在我面前提起她。只是偶尔从他的只言片语中，我隐约感觉到他们夫妻感情不和，她在家似乎没什么话语权，就像个任人拿捏的'软柿子'。

当时的我太过高傲自负，根本没把这个素未谋面的女人放在眼里，甚至刻意忽略她的存在。我觉得只要拥有他的爱就足够了，其他的都不重要。

直到那个改变一切的下午，我在他的外衣口袋里无意中发现了一张折叠整齐的字条。当我好奇地打开时，上面的内容让我瞬间如遭雷击：'谢谢你把我老公照顾得这么好，有你在我安心多了。'

那一刻，我感到天旋地转，头晕目眩。对方的态度完全出乎我的意料，这既不像我想象中的愤怒谴责，也不是歇斯底里的警告。她到底是什么意思？是绵里藏针的示威？还是真心实意的感谢？难道她真的不介意我的存在？

那天晚上，我像个偏执狂一样反反复复研究这张字条，试图从字里行间找出隐藏的含义。强烈的好奇心驱使我半夜偷偷打开他的手机，终于看到了那个神秘女人的真实模样。

照片里的她笑得那么甜美自然，丝毫没有怨妇的模样。更让我震惊的是，相册里偶尔也会出现他的身影——他牵着她散步时体贴的样子，他给她夹菜时温柔的眼神......从这些生活片段中，我竟然找不到一丝他们感情不和的证据，反而看到了他眼中流露出的柔情。

那一夜我彻底失眠了，脑海中不断闪回他们在一起的画面，挥之不去。这是我第一次产生了强烈的危机感，第一次萌生了让他立即离婚的冲动。我突然想要完全占有他，甚至产生了破坏他们关系的恶念。但随即我又被自己的想法吓到了，我什么时候变成了这样不择手段的人？这明明是我最鄙视的那种女人啊！

可悲的是，即便意识到这一点，我依然无法割舍这个让我爱到极致的男人。这种爱恨交织的感觉就像凌迟一般，让我痛不欲生。"

@阿莲 无业 34岁

"我来自一个偏远贫困的农村，在城市打拼的这些年，我见识过形形色色的男人，也被所谓的爱情伤得体无完肤。残酷的现实早就教会我，在这个世界上，生存远比爱情重要。25岁那年，我彻底不再相信什么爱情童话。

就在那一年，我遇到了做建材生意的马哥。他比我大15岁，有老婆孩子，但这些对我来说都无所谓。原因很简单——跟着他，我至少可以少奋斗十年。我不图什么名分，不奢望真爱，我图的只是实实在在的利益。

马哥对我还算大方，给我在市中心租了套不错的公寓，买了辆代步车，每月固定给我三万块生活费，逢年过节还会送些名牌包包和首饰。偶尔参加应酬时，他也会带着我见见他生意场上的朋友。这种衣食无忧的生活让我渐渐产生了依赖，甚至天真地以为可以这样过一辈子。

然而好景不长，一场变故彻底粉碎了我的美梦。那段时间，马哥来看我的次数越来越少，经常连我的电话都不接。直到有一天晚上，他突然打电话让我陪他去见一个重要客户。

酒桌上，对方是个五十多岁的油腻老男人。几杯酒下肚后，马哥使了个眼色，那个老男人竟然肆无忌惮地对我动手动脚。我惊慌失措地躲避着，向马哥投去求救的目光，却看见他正搂着另一个年轻妖艳的女人调情。

那一刻，我彻底明白了自己的处境。在马哥眼里，我不过是个可以随意转让的玩物罢了。强烈的羞辱感让我夺门而出，头也不回地逃离了那个恶心的地方。

这段经历让我看清了现实，但更让我痛苦的是随之而来的不甘心。一想到自己五年的青春就这样喂了狗，我就恨得咬牙切齿。最近我一直在盘算着怎么报复他，甚至想过用我们之间的事威胁他......"

@小青 自由职业 28岁

"初次遇见他时，我就被他内敛沉稳的性格所吸引。他不像其他男人那样浮夸张扬，而是给人一种温暖踏实的感觉。于是，我主动展开了追求。或许是被我的直率大胆所吸引，没过多久，我们就走到了一起。

半年后，我告诉他一个'好消息'：'我怀孕了，而且一定要把这个孩子生下来。'他沉默了片刻，最终说道：'那就生下来吧。'

'那你得答应我，尽快离婚。'我终于说出了憋在心里许久的话。我知道，用孩子逼他离婚是最好的机会。他点了点头，这个反应让我安心了不少。我靠在他怀里，暗暗发誓一定要和他光明正大地在一起。

十月怀胎的辛苦终于换来了我们的儿子。从他看孩子的眼神里，我能感受到他是真心喜欢这个孩子的。但当我坐完月子后，离婚的事却迟迟没有进展。

我开始变着法子折腾他，专门挑他和妻子在一起的时候打电话。看着他支支吾吾、生怕被发现的样子，我就气不打一处来。这样的等待什么时候才是个头？渐渐地，我越是催他离婚，他就对我越冷淡。

他抱怨我逼得太紧，我指责他不为我们母子考虑。我们的争吵越来越频繁，关系也越来越僵。更让我心寒的是，他现在来只是为了看孩子，对我几乎不闻不问，就像在应付差事。

有一天清晨，我刚睡醒就听见他在隔壁房间压低声音和妻子通电话。电话里他温柔体贴的语气，哪像是要离婚的样子？听着那些甜言蜜语，我的心像被刀绞一般。看着身旁熟睡的儿子，我突然觉得自己像个代孕妈妈。

最让我痛苦的是，我未来的所有规划都有他，而他的未来里却根本没有我的位置。我恨他的绝情，更恨自己的执迷不悟。"

其实，我们对一段感情的执著，很多时候就像一个瘾君子对毒品的依赖，明明知道有害，却无法自拔。

很多深陷婚外情的女性都会问我同一个问题：为什么我就是放不下一个明明应该放下的人？

真相是：你放不下的并不是这个男人本身，而是你失去了情感上的"复原力"。就像"血友病"患者失去了凝血功能一样，一旦在感情中受伤，就会陷入无止境的痛苦中无法自愈。

通过分析大量案例，我发现婚外情中的"放不下"主要源于以下三种执念：

沉溺幻想，不敢面对现实
在@莫莫的故事中，支撑她继续这段感情的动力是对"独一无二的爱"的幻想。然而原配妻子的那张字条，像一面镜子照出了现实与幻想的巨大差距。

她对爱情的信念开始崩塌，却仍然选择用各种借口欺骗自己：
"他肯定是爱我的"
"他会为我改变的"
"我们的感情还能重来"

这种自我欺骗源于对感情的过度依赖——把自我价值完全寄托在对方身上，仿佛失去他就失去了整个世界。

陷入"不甘心"的恶性循环
@阿莲虽然口口声声说不相信爱情，只图物质，但五年来她早已习惯被圈养的生活，享受这种不劳而获的安全感。当发现自己不过是对方的一枚棋子时，巨大的心理落差让她产生了强烈的报复欲。

这种"不甘心"就像赌徒心理：越是输得多，就越想翻本。在感情中表现为：
"我付出了这么多，不能就这么算了"
"我一定要让他付出代价"
"我不能输给那个女人"

这种执念会让关系陷入互相折磨的死循环，既放不下，又得不到真正的幸福。

被"影子人格"所迷惑
@小青的感情是典型的"影子人格"吸引。心理学上的"影子人格"指每个人潜意识中隐藏的另一面性格。当遇到具有自己缺失特质的人时，会产生强烈的吸引力。

比如：
外向活泼的人容易被内向沉稳的人吸引；
理性冷静的人可能迷恋感性热情的对象。

但问题在于，热恋期过后，当初最吸引你的特质往往会变成你最受不了的缺点：
@小青曾经爱他的内敛，现在却厌恶他的优柔寡断；
他当初欣赏她的直率，现在却觉得她咄咄逼人。

绝大多数婚外情都熬不过这个磨合期，最终以痛苦收场。

关于"婚外情中是否存在真爱"，一直存在两种对立观点：
"责任派"（多为原配）认为：真爱意味着责任与承诺；
"感觉派"（多为第三者）主张：真爱就是心动的感觉。

经过16年的婚姻咨询工作，处理过上万个婚外情案例后，我可以负责任地说：真正的爱情在婚外情中几乎不存在。

婚外情最大的特点就是建立在幻想之上，99.9%的成分都是当事人自我编织的美梦。为什么我们称之为"偷情"？正是因为参与者都不愿或无力承担真正爱情需要付出的代价，只想不劳而获地享受情感刺激。

把自我价值建立在别人的婚姻里，试图通过破坏他人家庭来证明自己的魅力，这本身就是一种病态的心理需求。最终只会让自己坠入痛苦的深渊。

请记住：
婚姻没有捷径可走；
在别人的感情中寻找自我价值是最大的悲哀；
我们一生的课题不是让别人爱自己，而是学会爱自己。

因为，别人的婚姻里，永远不会有你想要的爱情。