1. 习得性无助：被困住的绝望感

习得性无助（Learned Helplessness）是心理学家马丁·塞利格曼（Martin Seligman）提出的概念，指的是个体在长期遭受无法控制的负面事件后，逐渐失去反抗的动力，认为自己无论如何努力都无法改变现状。在家暴关系中，受害者往往经历了反复的暴力循环——施暴、道歉、短暂的平静，然后再次施暴。久而久之，受害者会认为：

“无论我做什么，他都不会改变。”

“我逃不掉的，他总能找到我。”

“没有人能帮我，我只能忍受。”

这种心理状态让受害者陷入深深的绝望，即使有机会逃离，他们也会因为长期的心理压抑而放弃尝试。研究表明，长期受虐的人大脑中的应激反应会发生变化，导致他们更容易屈服于现状，而不是寻求改变。

2. 情感依赖与创伤纽带（Trauma Bonding）

家暴关系中的受害者往往对施暴者有着强烈的情感依赖，这种现象被称为“创伤纽带”（Trauma Bonding）。创伤纽带是指在虐待关系中，受害者因为间歇性的“善意”或“温柔”而对施暴者产生依赖。施暴者并非一直暴力，他们有时会表现出悔意、关爱甚至浪漫的举动，这种“间歇性强化”让受害者产生希望：

“他这次真的知道错了，也许以后会变好。”

“他平时对我很好，只是偶尔失控。”

“除了暴力的时候，他其实是个好人。”

这种矛盾的心理让受害者难以彻底割舍关系，尤其是当施暴者在施暴后表现出脆弱、哭泣或乞求原谅时，受害者可能会产生同情心，甚至认为自己有责任“拯救”对方。此外，长期的心理操控（如煤气灯效应）会让受害者怀疑自己的判断，误以为问题出在自己身上。

3. 经济依赖与社会孤立

经济依赖是许多家暴受害者无法离开的重要原因之一。在许多家庭中，施暴者可能是唯一的经济来源，而受害者可能因为长期照顾家庭、缺乏工作经验或受到控制而无法独立生存。离开意味着：

失去住所和经济支持。

无法独自抚养孩子。

面临更严重的社会排斥。

此外，施暴者往往会刻意孤立受害者，切断他们与外界的联系，比如：

限制他们与朋友、家人见面。

监控他们的通讯记录。

散布谣言，让外界认为受害者“不可信”或“精神有问题”。

这种孤立让受害者感到无处可去，甚至认为没有人会相信自己。社会支持系统的缺失进一步加剧了他们的无助感。

4. 恐惧与生命安全威胁

许多家暴受害者不离开，是因为他们害怕后果会更严重。施暴者常常会威胁：

“如果你敢离开，我就杀了你/你的家人。”

“你永远别想见到孩子。”

“我会毁掉你的名声，让你在社会上无法立足。”

研究表明，家暴受害者在试图离开时，面临的生命危险会显著增加。许多极端暴力案件（如谋杀或严重伤害）往往发生在受害者试图分手或离婚的阶段。这种真实的生命安全威胁让许多人选择“忍受”而非“冒险”。

此外，司法系统的不完善也可能让受害者缺乏信心。例如：

警方可能认为家暴是“家务事”而不予重视。

保护令的执行力度不足。

施暴者可能通过法律手段（如争夺抚养权）继续控制受害者。

这些因素都让受害者觉得“离开可能更危险”。

5. 社会污名与自我羞耻

社会对家暴受害者的污名化也是阻碍他们离开的重要因素。许多人会因为害怕被评判而选择沉默：

“别人会怎么看我？会不会觉得是我做错了什么？”

“我的家人会不会觉得丢脸？”

“如果我离婚，别人会认为我是个失败者。”

尤其在某些文化背景下，家庭被视为不可侵犯的私人领域，受害者可能被教导“家丑不可外扬”，甚至被家人劝说要“忍耐”。这种社会压力让受害者内化羞耻感，认为自己是“有问题的人”，而不是受害者。

此外，宗教信仰或传统观念也可能让受害者认为：

“婚姻是一辈子的事，无论如何都不能离婚。”

“为了孩子，我必须维持这个家庭。”

“如果我离开，就是背叛了我的承诺。”

这些信念让他们宁愿忍受痛苦，也不愿“违背道德”。

更深层的心理机制：斯德哥尔摩综合征与认知失调

除了上述五个主要原因，家暴受害者的心理还受到其他复杂机制的影响：

斯德哥尔摩综合征（Stockholm Syndrome）

斯德哥尔摩综合征是指受害者在长期受控的情况下，对施暴者产生情感依赖甚至忠诚。这种现象在家暴中很常见，尤其是当施暴者偶尔表现出“善意”时，受害者会放大这些“好”的时刻，以合理化自己的留下。

认知失调（Cognitive Dissonance）

当受害者的行为（继续留在关系中）与他们的信念（“我不该被这样对待”）冲突时，他们会通过改变自己的认知来减少心理不适。例如：

“他打我，是因为我惹他生气了。”

“其实他比很多男人都好，至少他还养家。”

这种自我欺骗是心理防御机制的一部分，帮助受害者暂时缓解痛苦，但也让他们更难清醒地看待现实。

如何帮助家暴受害者？

理解受害者不离开的原因后，我们可以更有效地提供帮助：

不评判，多倾听：避免质问“为什么不离开？”，而是表达“我理解你的困难，我会支持你”。

提供实际援助：如临时住所、法律援助、经济支持等。

帮助他们重建社会联系：鼓励他们与信任的人沟通，打破孤立状态。

提高公众意识：减少对受害者的污名化，让更多人了解家暴的复杂性。

家暴受害者需要的不是指责，而是理解和支持。只有当我们真正走进他们的心理世界，才能帮助他们找到挣脱枷锁的勇气。