如果你正在考虑离婚，并需要免费的法律、心理或情感支持，以下资源可以帮助你更好地了解离婚流程、权益保护以及情绪疏导：

📌 免费法律咨询（离婚流程、财产分割、抚养权等）

1. 全国性法律援助热线

法律援助热线：12348（24小时免费法律咨询，覆盖全国）

可咨询：离婚条件、财产分割、子女抚养、债务处理等问题。

妇联维权热线：12338（工作日工作时间，部分省市24小时）

提供婚姻家庭法律咨询，特别是女性权益保护。

法院诉讼服务热线：12368（咨询离婚诉讼流程、材料准备等）

2. 在线法律咨询平台

中国法律服务网（12348.gov.cn）

提供免费法律咨询，可在线提交问题，律师回复。

各地司法局官网（如“北京司法局”“上海法律援助网”）

部分省市提供免费律师在线答疑。

3. 公益律师服务

当地法律援助中心（可去现场咨询）

低收入群体可申请免费律师代理（需提供经济困难证明）。

大学法律诊所（如北大、人大等高校法学院提供免费咨询）。

💔 心理与情感支持（免费心理咨询、情绪疏导）

1. 24小时心理援助热线

北京心理危机干预中心：010-82951332（24小时）

全国希望24热线：400-161-9995（24小时，按语音提示选“心理危机”）

简单心理/壹心理APP（部分心理咨询师提供免费时段）

2. 公益心理援助

妇联心理咨询（拨打12338可转接）

社区心理服务中心（部分城市提供免费婚姻辅导）

3. 在线自助资源

B站/网易公开课（搜索“离婚心理调适”“如何走出婚姻创伤”）

豆瓣小组/知乎话题（如“离婚互助小组”）

📄 离婚流程自助指南（免费）

1. 协议离婚（双方同意）

冷静期30天 → 双方到民政局申请离婚登记。

30天后共同领取离婚证（需带身份证、结婚证、离婚协议）。

离婚协议模板：可在“中国法律服务网”或当地民政局官网下载。

2. 诉讼离婚（一方不同意）

起诉：向法院提交起诉状（可找律师或自己写）。

调解：法院先调解，调解不成再开庭。

判决：符合法定离婚条件（如家暴、分居2年等）才会判离。

诉讼指南：各地法院官网有详细流程说明。

⚠️ 紧急情况（家暴、威胁）

立即报警：110

申请人身安全保护令（法院可快速办理，禁止对方靠近）。

全国反家暴热线：12338（妇联提供庇护所、法律帮助）。

💡 注意事项

✅ 免费咨询可能有时间限制，复杂问题建议后续找专业律师。
✅ 离婚前收集证据（如财产证明、聊天记录、家暴记录）。
✅ 情绪低落时，先找心理咨询师倾诉，避免冲动决定。

如果你有更具体的问题（如抚养权、财产分割细节），可以告诉我，我会尽量提供实用建议。希望你能顺利度过难关，保护好自己！