恐惧症又叫恐怖症，是指对某些特定事物产生强烈和不必要恐惧情绪的一种心理疾病。这是一种很常见的心理疾病，几乎每个人都有或多或少的恐惧症。

恐惧症的类型特别多也特别杂，比较常见的有，选择恐惧症、结婚恐惧症、社交恐惧症、幽闭空间恐惧症、密集恐惧症、恐高症、人群恐惧症、尖锐物体恐惧症、广场恐惧症、深海恐惧症、余光恐惧症和面红恐惧症等。

导致恐惧症发作的因素大致可以分为两类，一种是对特定的事物，另一种是对特定的场景。

我们每一个人都会有恐惧的情景和事物，但是如果这些情景和事物的影响程度与实际危险极不相称，并且超过我们自身可接受程度，那就要警惕啦！当恐惧症发作时，我们会有焦虑等各种症状，并且有反复或持续的回避行为。明知道恐惧不过分，不合理或不必要，但自己无法控制。

下面，让我们一起来看看各类的恐惧症汇集，你占了几项？

-01-选择恐惧症

也称作选择困难症。选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。

选择恐惧症大家普遍都有，只是并没有到触发焦虑的程度。大多数有选择恐惧症的人是因为没有办法确定自己内心最重要的需求，无法达到心理平衡。常常害怕承担抉择的后果，对自我充满怀疑，变相的逃避自己。

-02-婚姻恐惧症

就是我们经常说的恐婚。表现为随着婚期的临近，许多准新人会有一种莫名的恐慌，甚至产生临阵脱逃的念头。通常“症状”是烦躁、脾气比较急、爱发火，有的人会沉默寡言，不愿多说话，进而影响到工作和生活。婚姻恐惧症和考前综合征的表现形式相同。

结婚恐惧症常因源于社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”、 以及一些媒体对各种婚姻问题剖析过多地“暴露”了婚姻的阴暗面，使有“结婚意向”的人感到一种无形的压力。另一个原因则是一方对另一方某方面不是很满意，或对与对方某些缺点在成家后能否改变、自己能不能适应等心存疑虑。

-03-深海恐惧症

是指在看到深海图片、海洋生物甚至深蓝黑色时就会产生恐惧。发作时会出现心跳加速、呼吸困难、流汗、震颤，头昏眼花或昏倒，胸闷作呕或胃部不适，严重时还会有窒息感，思维紊乱，神志不清，抽离或出现幻觉，更有甚者则会影响到自己的生活及工作。

深海恐惧症多源于生活上或精神上的压力，也可能来自童年时期不愉快的经历。夫妻分离、亲人死亡、意外事故、恐吓事件等刺激性事件也会诱发恐惧症。性格软弱，容易紧张，有些神经质的人更容易产生恐惧感。

-04-恐高症

它是一种心理障碍，属于特定恐惧症的一种类型。它的成因与遗传、素质、生理、心理社会等多种因素有关。具体成因有：亲人患有恐高症；性格胆小、羞怯、被动依赖、高度内向、容易焦虑及恐惧、有强迫倾向等的人；神经系统的警醒水平增高，很敏感、警觉，处于过度觉醒状态的人也容易患有恐高症；或者是受到了某种精神刺激。

恐高症一般分两种恐高，在高处（比如爬山、在悬崖边）恐高，是生理性恐高；怕高处的人或事物，见到比自己强的人或事物自卑退缩，是心理性恐高。生理性恐高一般不会有什么危害，长期的心理性恐高会给患者造成一定的心理障碍。恐高症的主要表现为眩晕、恶心、心慌、食欲不振等。

-05-尖锐物体恐惧症

是指对某些尖锐物体感到恐惧的一种心理疾病。尖锐物体恐惧症病因不十分清楚，可能与早期创伤有关，也与心理、生理、遗传等因素有关。

尖锐物体恐惧症主要表现为对尖锐物体感到无法控制的恐惧，不敢接触尖锐物体，害怕自己或他人会受到这些物体的伤害等。患者常因对尖锐物感到无法控制的恐惧，严重影响日常生活和工作。

-06-密集物体恐惧症

是一种非常常见的恐惧障碍。常因遗传、生理、心理、性格等原因所致。具体表现为见密集排列相对小物体头晕，恶心，头皮发麻......

-07-广场恐惧症

又名广场恐怖症，为焦虑症的一种。特指在公共场合或者开阔的地方停留的极端恐惧，但要逃离这种地方往往因为各种因素而难以实现。常以自发性惊恐发作开始，然后产生预期焦虑和回避行为。恐惧的反复出现使当事人焦虑情绪加重，而回避行为则阻碍了条件化的消退。加上害怕昏倒或当众出丑的情况，容易形成恶性循环。

心理学上，广场恐惧症被形容为严重和具有渗透力的焦虑。诱发广场恐惧症的心理因素大致有以下四种：1.个性因素：患者普遍非常敏感、依赖性强，对完全正常的情况都有过分的反应。2.缺乏安全感：患者普遍心理为害怕离开自己熟悉的安全地方，仿佛暴露在外面会随时随地带来危险。3.敌对心理：过大地夸张外界的环境。4.心理阴影：应该说过去发生的一些创伤性事件让患者连带产生恐惧。

1广场恐惧症无惊恐发作

这类患者在广场恐怖症状出现前和病程中从无惊恐发作，其主要表现有以下几方面：

（1）害怕到人多拥挤的场所，如会场、剧院。

（2）害怕使用公共交通工具。

（3）害怕单独离家外出，或单独留在家里。

（4）害怕到空旷的场所。

当患者进入这类场所或处于这种状态便感到紧张、不安，出现明显的头昏、心悸、胸闷、出汗等植物神经反应；严重时可出现人格解体体验或晕厥。常随之而出现回避行为。在有一次或多次类似经历后，常产生预期焦虑。在有人陪伴时，患者的恐惧可以减轻或消失。

2广场恐惧症有惊恐发作

这类患者发作有以下三种表现：

（1）广场恐怖症起病前从无惊恐发作，不在害怕的场所也无惊恐发作，只在经历害怕的场所或境遇时极度恐惧，达到惊恐发作的诊断标准。

（2）广场恐怖症起病前经历过一次或多次惊恐发作，害怕单独出门或单独留在家里；在惊恐障碍得到有效治疗后，广场恐怖会逐渐消失。

（3）广场恐怖和惊恐发作见于同一患者，患者既在人多拥挤的场合感到紧张不安，在一般情况下也有惊恐发作。这种情况常需分别给予适当治疗，两类症状才会消失。

-08-幽闭恐惧症

属于恐惧症中较为常见的一种。幽闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症，是指一种对封闭空间出现恐惧心理的一种心理疾病，它属于恐惧症的一种表现形式。患者在某些情况下，例如电梯、车箱或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。幽闭恐惧症的成因有很多，比如成长经历、性格因素、心理压力等，不过幼年时期的创伤性经历跟幽闭恐惧症的关系很大。比如说幼年时期的不愉快经历，受到了心理伤害，出现了心理阴影，在成年后开始影响心理健康。

容易恐慌症发作的人，通常会产生幽闭恐惧症。倘若在封闭的空间产生恐慌，他们会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧。幽闭恐惧症患者可能会在室内场馆、戏院或电梯中感到呼吸困难。像其他许多病症一样，幽闭恐惧症可能肇因于孩提时期的创伤。

值得注意的是，幽闭恐惧症和广场恐惧症是有可能同时触发的。具体表现有以下几种形式：1.当进入一些特殊环境时就会不自主产生恐惧感。包括空旷的广场、拥挤的公共场所、封闭的环境等，如球场、商店、剧场、公路、电梯、公共汽车、火车、黑暗等。2.总是担心在此场所中，会昏倒、发作某种病症、失去控制，而又无法逃离现场。3.只要一处于恐惧环境之中，就出现害怕出事的感觉，不自主想逃避，如若不能实现，就会心慌心跳、呼吸气促、出冷汗、手足发抖、肌肉抽动，甚至昏厥。但一经离开恐惧环境，即可自行恢复正常。

-09-社交恐惧症

又称人群恐惧症、见人恐怖症，是恐惧症中最常见的一种，约占恐惧症患者的50%左右。并且有一定的遗传倾向，个性和社会环境也会导致此类恐惧症的发病。

社交恐惧症主要表现为社交时害羞，感到局促不安、尴尬、笨拙，怕成为人们耻笑的对象，不敢在人们的注视下操作、书写或进食，不敢当众演讲，不敢与重要人物会谈，害怕近距离地与人相处，更害怕参加以自己为中心的活动，担心会脸红，不敢看别人的眼睛......恐惧的对象可以是陌生人，也可以是熟人，甚至是自己的亲属、配偶。

这是一类不以患者的意志愿望为转移的恐怖情绪。患者对任何社交或公开场合产生异乎寻常的、持久的恐惧和紧张不安。对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合会感到强烈恐惧或忧虑的。患者明知对自己并无真正威胁，明知自己的这种恐惧反应极不合理，但在相同场合下仍反复出现恐惧情绪和回避行为，难以自制。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（SAD），是焦虑症的一种。在美国的心理疾病调查中，社交恐惧症的患病人群仅次于抑郁症和酗酒，我国患者人数也在激增。

-10-面红恐惧症

这是兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍。是指由于害羞、窘迫等情感变化引起的脸部及颈部皮肤发红的现象。这种情况严重时，可引起患者的心理障碍。患者往往因担心自己脸红而过度紧张，如果面红发作次数特别频繁，无法控制的惧怕面红，称之为面红恐惧症。这些情绪活动也常导致患者有意识地逃避公开的社会活动，即引发社交恐惧症，是社交恐惧症的常见症状。

患者主要表现为担心自己脸红，担心成为耻笑的对象，而感到紧张、局促不安，心悸、手抖，出现恐惧、回避与人交往、回避与人说话，回避当众讲话。在和别人交往时莫名紧张、脸红、不敢与人交往。

11余光恐惧症

它也属于社交恐惧症中的一种。一个人在注视某人或者某物时，觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光。在这种恐惧心态下，会更加关注自己的余光，也容易产生更多的预期焦虑，即担心余光出现，导致症状的恶化，演变成余光强迫症。在正常的情况下，大脑压根不会去关心和注意目光，关心目光是如何看人或者物体的。可是当个体由于某些原因，对自己的目光变得非常在意，并且在与人交往时，总在过度关注自己的视线，以至于无法正常的与人交往。

余光恐惧症的产生，是多种因素共同作用的结果：个性比较胆小内向的人，在从小与人交往中，受到过他人的攻击或是有严重的心灵创伤，比如因被他人误会，而受到排挤，冷落等。加上生活中的某些变故，可能会出现余光恐惧症的症状。而性格外向，比较自信的个体，也可能会患有余光恐惧症，这主要与当事人的家庭教育有关。

除此之外，恐女症、恐男症也是很常见的心理疾病，这一类的恐惧症一般都是对特定群体有过很重的心理阴影。主要表现为看到特定群体会紧张、局促不安、发抖，甚至于恐惧到晕倒。