最近在后台收到一位粉丝留言：我和丈夫结婚5年多，也有了孩子，但是最近却意外发现他婚内背叛，对象是他公司下属，被发现后老公答应我回归家庭，但是三姐却一直纠缠。

好几次我都发现他俩私下联系，藕断丝连，不管我怎么努力，他俩还是断不了，难道老公对她还是余情未了吗？到底该怎么做才能让他放弃三姐，彻底回归家庭呢？

其实老师的很多学员都有过类似的遭遇，面对丈夫的背叛，用了各种方法，也很难让婚外情彻底结束，痛苦不已。

那么今天老师就来为大家提供一些思路，帮助大家抓住婚外情破局的关键。

1.认清难断的原因

男人在背叛被发现后，之所以当断不断，可能是担心自己的形象受损，不想去面对曾经糟糕的自己。

什么意思呢？他和三姐刚在一起的时候，一定说过很多类似这样的话：我家那位根本不理解我，只知道管着我，遇见你之后我感觉才重新获得了希望，你就是上天赐予我的礼物，我会好好珍惜你的等等。

而现在让他和这个三姐断掉，他势必会面对三姐的一系列质问“你不是说你不爱你老婆吗？你不是说你真正爱的是我吗？”

想让三姐彻底死心，就必须否定这段关系，否定曾经的自己，这对他来说是很难的，所以他迟迟不做了断。

而三姐刚好也是抱着破罐子破摔的态度，对她来说已经没有什么可以失去的了。

最坏的结果无非就是那个男人放弃自己，回归家庭，倒不如拼一把，没准能抓住这个男人的心，这或许就是她人生中的最后一根救命稻草。

在被男人拒绝后，也不死心，甚至还威胁男人，要将两个人婚外情的事全说出去，让所有的同事朋友都知道。男人自然是害怕这些的，于是便想要通过拖延，先稳住三姐。

并且很多男人都是精神和肉体两方面背叛的。

和三姐之间也有一些对于他来说甜蜜的回忆，他既舍不得割舍婚外的这个女人，同时又舍不得自己的苦心经营多年的家庭，舍不得自己在外人面前辛苦建立起来的好男人口碑。

无论怎么选择，对他来说都是困难的，他甚至希望能抽离出来，有个人能替他做决定。说到底，就是没有责任心和担当的表现，选择用逃避来解决问题。

除了上述原因，男人不断与第三者保持联系，还可能源于他内心深处的自我价值感混乱。在婚外情中，他可能重新感受到了被崇拜、被需要的满足，这些是他在婚姻中一段时间以来未能体验到的。因此，即便理智上明白应该回归家庭，情感上却难以割舍那种被肯定的感觉。另外，有些男人也担心彻底断绝关系后，第三者会采取更激烈的报复手段，比如闹到单位、骚扰家人等，这种对后果的恐惧也让他选择维持现状，能拖就拖。

2.统一战线，建立同盟

当男人迟迟做不了决定，逃避承担责任时，站在妻子的角度，你可能会想：肯定要逼他做决定呀，总不能就眼睁睁看着他和三姐藕断丝连吧，把我当什么了？

可是你会发现，你逼得越紧，你们之间的关系就越不会好转，男人更会躲避你。

当你天天给男人施加压力，“你赶紧跟那个女人断干净，立刻，马上！”男人会感到很崩溃，因为你一直是在命令他，你们之间是没有什么谈话空间的。

每次他都需要抽出一半的精力来抵御你带来的压力，并且要留出对等的时间来缓解自己的情绪，安抚自己。

而真正沉下心来思考、做选择的过程被压缩，他会想要逃离糟糕的环境和糟糕的自己。

要么就是继续拖延来逃避，要么就是被迫匆匆做个选择，却不是发自真心的，哪怕暂时切断了联系，但之后也容易藕断丝连。

所以说这个时候，原配妻子需要减短男人的选择期。

最好的办法就是暂时退出妻子的位置，不是说让你和男人离婚，而是和男人统一战线，不把自己当作他的妻子，而是同盟或者朋友。

这样的话你就不会因为妻子的身份而挫败、受伤，着急推动男人做决定，把他越推越远，事与愿违。

你可以这样和男人说：“我理解你，知道你很难做选择，所以我不怪你，我会给你时间。但是站在我的角度，我每多等一天，内心就多一天煎熬，我不知道我们之间还能不能回到从前。

所以我想听听你的想法，我们好好聊聊，怎么做才是对我们家庭来说最好的选择。你不用担心，我现在是以一个朋友的身份，你可以坦诚告诉我，不用有顾虑，我们一起努力。”

建立同盟关系不仅仅是口头上的策略转变，更需要心态和姿态上的真正调整。这意味着你需要暂时收起指责和抱怨，以相对客观的态度与他共同面对这个“第三方”造成的问题。你可以引导他去思考：这段婚外情究竟给他带来了什么？是真正的幸福还是更多的麻烦和压力？同时，你也可以分享你的感受，但不是以控诉的方式，而是表达你对家庭未来的担忧和期望。这种像战友一样的沟通氛围，能降低他的防御心理，促使他更理性地权衡利弊，而不是在情绪对抗中僵持不下。

3.软性施压，呈现代价

在他放下紧绷状态，和你打开心扉，告诉你他的想法后，你可以帮他分析他的不同选择会导致的不同场景，以及每一种选择后对他来说的利与弊，也就是好处和代价。

比如你可以这样和他说：“我知道舍弃那个第三者，对你来说不是件容易的事，同时你也不想放弃我们的家庭，但是你有想过这背后的代价吗？

我们三个人一直这样耗着，百害而无一利。我也很容易情绪崩溃，会忍不住想要去关注你的一举一动，甚至监视你，于是便免不了争吵。

我觉得很累，你也感受不到信任，觉得很窒息，而每天如此的话，势必会影响到你的事业发展，因为你没办法全心投入工作了。

虽然我们有孩子，但是我不会用孩子来绑架你，可是你自己应该也发现了，孩子最近没有以前开心了，话也少了，成绩也下降了很多。

我知道你想回归家庭，也在努力，可是我们的家庭并没有因此变好，不是吗？

而第三者那边，你迟迟没有彻底切断与她的联系，这只会让她还抱有希望，她也没有因此过的好啊，一直这样耗着，伤害的不止一个人。

我不会逼你做选择，因为我希望你做的所有决定，都是发自内心的。不过我需要为你呈现这一切后果，不管是好与坏、利与弊，你都得做个选择。

你放心，不论你如何选择，我都会尊重你，但是我会在自己心里设置一个时间期限。”

这样说完，就相当于是一种软性施压，既考虑他的感受，也表明了自己的立场，没有压迫感，更容易让男人接受，男人多半是能听进去的，也会做出改变，最终放弃三姐，彻底回归家庭。

在呈现代价的过程中，要注意尽量具体化、场景化地描述可能发生的后果，而不是泛泛而谈。例如，可以详细说明持续的三角关系会如何具体影响他的工作表现、家庭氛围、孩子心理以及社会评价。同时，也要客观分析他与第三者关系的现实困境，比如他们是否真的有可能建立健康稳定的长期关系，还是会始终活在隐瞒和压力中。这种冷静而清晰的分析，有助于打破他的幻想，直面现实。最后，为自己设定一个内心的时间期限是非常重要的，这既是对自己的保护，也是避免无限期拖延的方式。期限到了，如果他依然犹豫不决，你就需要为自己和孩子的未来做出新的决定了。