生活就像是百科全书，总有一些人按耐不住寂寞，都说男人是冷血的动物，喜欢用下半身思考。
有的人选择冷漠家中的妻子，出去外面拈花惹草。即使有的时候，结果并没有那么容易。
有的人，灵魂精神上出轨，但实际上不敢踏出那一步，这种算是比较好的。
还有一些人，光明正大的出去外面幽会其他女人，对于家里的妻子来说，除非是很大的伤害。
那么，今天我给大家介绍一位亲身经历出轨，并且老公重新回归家庭的过来人。通过她的分享，给大家带来一些帮助。

我叫小薇（化名），我的人生过了一半，却遭遇了婚姻的重创。我从来没有想过，这种狗血的故事会发生在我自己身上。
我跟他是大学同学，当初在学校的时候，很多男生追我，但是我唯独喜欢他。尽管他是单亲家庭出来的孩子，加上他当时的经济条件有些窘迫。
但是我就是能感觉到他无论在什么时候，都给人一股积极向上的感觉，我最欣赏的，就是他这一点。
从来没有人告诉我该怎么去恋爱，我所知道的爱情也都是情感故事里的你侬我侬。
我觉得，男人就该好好的疼爱女人。如果他爱我，就必须接受全部的我，否则，他就不配爱我。
正因如此，我总是给他出一些难题，故意刁难他，看他的反应，但是他还是一如既往地傻笑着，对我好。
家里人知道我在恋爱之后，都很反对，说我不能跟着这种一穷二白的穷小子。
我并不觉得他穷，至少，他的精神世界是很富裕的，而且跟他在一起我很快乐，我觉得这个世界上不会再有第二个他了。
顶着家人的反对，我跟他结婚了，并且一分彩礼也没要。他承诺要给我最好的生活，这就够了。
经历了许多考验，终于修成正果。没过几年，我们就有了一个可爱的宝宝。结婚之后，他一直是人人夸赞的模范丈夫。
以往每次听说周围朋友同事丈夫出轨的故事，我都会深感自己的幸福。原本以为，这样的日子会一直持续下去。

结果现实却狠狠给了我一巴掌。那个看起来最老实、最安全、最不可能出轨的男人，最后却出轨了。
我永远不会忘记，发现王兵出轨的那个周末。生理期的我在卧室午睡，朦胧中听到王兵在打电话。
女人的直觉告诉我，电话那头是个女人。疑问在脑子里转了很久，我还是去查了王兵的通话记录。其实我以前从来不会查他，但这次好像有股力量驱使我一样。
在通话记录上，我看到两个陌生号码出现频繁，没有名字。回到单位后，我先打通了其中一个，关机。
我又打通第二个，喊了一声媛媛(化名)，早在这之前我就看到过媛媛发给老公的短信。
我的猜测很准确，当我叫出这个名字后，对方很快应了一声，我立马挂了电话。
尽管在我的意料和猜测之内，但我还是有些意外，难道老公真的背叛我了！我不愿相信王兵同时和两个女人周旋，我不相信他是那种风流的男人。
第二天，我去打印了王兵的通话记录。这才发现老公经常联系的两个女人其实是同一个女人，只是为了掩人耳目使用了两个号而已。
平时他们用两个号交替联系，这种掩耳盗铃的做法太小儿科了，我心里又气又鄙视他们。

我受够了这种折磨，决定跟老公离婚。可是我心有不甘，一想到多年来我对家庭的付出，换来的却是离婚，太不公平了。
当年，为了孩子我辞去了喜欢的工作，在家相夫教子，家里大小事情完全不用他操心。
我这样的付出，换来的却是他的冷淡和外遇！我心里充满了怨气，想不通他为什么这样做？我愤怒、委屈、难过…
我能容忍男人的一时冲动，却不能容忍老公动真情，这是我最担心的。
自从感觉老公有外遇那天起，我才真切的体验到，出轨对妻子的打击是巨大的，曾经劝解朋友头头是道的我，竟然劝不了自己！
这样的事情，我不能对孩子说，不能对亲人说，不能对朋友说，只好憋着。这时，我发现身边没有人可以诉说内心的痛苦，只能煎熬折磨自己。
很久了，我想找个信任的人说一说，却发现自己没有可以信赖的朋友。女人的敏感让我怀疑，心里的猜测更富想像力，越想越痛苦越压抑。

我开始对他冷嘲热讽，跟他说："外面女人脏，千万别把病带回家。"王兵被我怼急了，咒骂我："神经病！"我一气之下把通话记录甩到了他脸上："看你做的好事！"
我原本心里还有一丝丝希望，王兵能哄哄我，给我一个"合理的解释"。然后我们就能当做什么事情都没有发生过，一切如常。
可是王兵从地上捡起那张通话记录，淡然地说："既然你都知道了，那我们离婚吧。"
我的世界，在那一瞬间，崩塌了。
他不想回归，坚定地要离婚，认定了外面那个女人才是他的真爱。这个时期，是他最疯狂的阶段，他好像变成另外一个人。
我想，面对这样的情况，每个女人都会感觉痛彻心扉吧！回首过往的甜蜜，而今却无能为力。自己相伴多年的丈夫因为另一个女人，仿佛变成了一个陌生人。
我太压抑了，不知如何给心灵一个出口。我曾经想过死，在死的那一天告诉王兵我多么爱他，多么包容他，我要让他知道这个世界上只有我对他最真心。
后来，我没有这样做，如果这样做了，王兵会内疚一辈子，孩子也不会原谅他，这是我不想要的。
唉！想想也是我的错，也许我太自私了。如果一个人心甘情愿为另一个人付出，应该不会有怨气和怨言，更不会有委屈。
难道，我不是心甘情愿为老公付出吗？我既矛盾又痛苦。
面对小薇的情况我们采取以下的三个步骤，成功的挽回了这段婚姻。

01个人再改造期
第一周是基础塑造期，对于委托人而言，她现在实质上处于一种比较弱势的状态。
但即便是她来寻求我的帮助时，她还是无法认清，自己目前已经在亲密关系中失去了控制权，或者丢失了绝大多数的主动权。
因此，她需要先重新对当前亲密关系中双方存在的问题和实际的立场、现状进行深度考量。
并说服自己认识到一些原本不愿意承认的事实，重塑自我认知。
如果认知存在偏差，一个很容易产生的风险就是心态极易崩溃，这会导致很多人在挽回的过程中做出一些匪夷所思的事情。
比如根本没法好好地控制自己的情绪，说三两句话就直接了当地要求复合，只有拥有正确的自我认知，我们才能够执行接下来的各种挽回策略。
在确保情绪控制后，我要求委托人开始冷静地复盘自己在过去的感情中出现的不足。
特别是那些男方已经明显表现出不满但是她却无动于衷的事情，然后开始逐个击破。

对于挽回来说，态度是非常重要的一个环节，如果你无法展现出足够正向的挽回态度，你的行动可能会产生反作用力，反而将对方越推越远。
在改变的过程中，我特别要求委托人要在朋友圈经常发一些改正、反思类的内容。
她像所有曾经被类似要求的人一样有所疑问，如果要表达自己，直接沟通岂不是比通过社交媒体侧面了解更加有效？
现在是社交媒体的时代，多数人接触信息的渠道其实都源自各种社交媒体。
朋友圈因为它的真实社交模式和向内部闭环的隐私状态，已经成了绝大多数人心目中最真实的信息披露渠道了。
所以，无论是什么问题导致的情感危机，当你要开始着手挽回的时候，一定要先仔细地整理出自己在爱情中的缺点。
特别是那些你们争吵过的，直接导致你们矛盾的点，然后对症下药，逐步地把你的改变。
击退第三者的很重要一个环节，在于二次吸引的构建。
对于委托人这种已经和男方恋爱、结婚了很长一段时间的人来说，她自身的吸引力已经在长久的生活中被男方习惯、甚至消解了。
所以一旦生活中出现另一个可以发展亲密关系的女人，她身上的"新鲜感"会像盛开的罂粟花爆发出男方难以抗拒的勾人香气。
二次吸引的构建，首当其冲在于性魅力与外形的提升。从情商•爱商•性商三个角度为她进行了一次特别的改造。

02沟通再塑造期
在完成自我认知重塑、情绪控制和吸引力升级后，委托人已经具备了全面切入直接挽回的基础。
接下来就要开始逐步重建她俩的良性沟通模式了。委托人很多时候都容易以自己的意识为主导，经常忽略在沟通过程中给男方带来的感受。
所以在两个人的关系完全恶化之后，男方也变得异常强硬，看上去毫无挽回的余地。
所以委托人首先要做的就是调整自己的沟通模式，在接下来的沟通中通过语言当中的情绪向对方表达情感上的关注，弱化男方的抗拒心理。
委托人和男方的矛盾点是从男方的出轨开始的，这个问题其实还没有被在根源上解除。
但既然决定要让感情继续下去，在从根源解除之前，委托人需要先适当地展现出一种"如果这个问题获得解决，那我不会再纠结"的态度。
同时，我指导委托人在沟通过程中，试着以一种比较感性的状态，有意识地表达自己的内心，而不是像以前那样，特别强势地去管对方要一个说法。
在亲密关系中，"自我披露"是一个非常重要的情感表达方法。
一方面可以用一种不卑不亢的方式让对方快速了解到自己的感受和需求。
另外一方面，在自己打开心门的同时也能够更好地促进伴侣向自己敞开心扉。

03裂痕深修复期
对于出轨这件事而言，有一个底层逻辑必须要明确，出轨的本质是因为处于亲密关系的双方的情感出现问题在先，才导致了这样的结果。
所以最应该要调整的是自己的意识，不要只是针对出轨解决问题，而忽略了调整两个人关系的重要性。
即便是男方已经抛出了离婚协议书，但是双方长时间积累的感情是不可能全部抹去的。
只是因为男方在一段时间内始终将感情投射在了比较负面的部分。
因此只要及时表现出自己因为对对方的感情和对之前相处的总结，以及将来会作出的改变。
这样就能让对方明确地感受到自己的情感，同时能够让对方产生关于未来的良性畅想。
04复合强突破期
经历了三种的自我提升、沟通重建与裂痕修复，委托人向我表示，她觉得现在的关系已经到了可以谈论复合的地步了。
因为男方无论是和她的日常沟通还是相处模式都已经非常近似于爆发离婚之前的状态，但是她疑惑为什么男方完全没有复合的意向呢？
这是由于在两人的亲密关系中，男方原本就一直处于一种"给予"的压抑状态，而后续的"爆发出轨"也确实也在很大程度上是因为这种压抑状态的反弹。
简单地说，他已经对于"再次主动"产生了畏惧与不安全感。
如果要等待他主动出击，很可能弄巧成拙，过度地拉长挽回的时间，将重构的亲密关系状态再度打散。
所以我指导委托人开始通过暗示性引导的方式对男方的挽回心理进行一定的试探与暗示，然后用一种主动的姿态向男方提出复合的要求。
对于一个长期以来处于"给予"状态的男人来说，只要让他处于"获得"一方，他没有理由会拒绝。

结语："爱情"其实是一件反直觉的事情，我们以为它是天赋一样的本能，但它其实是一门远比想象还要高深的学问。
如果不想在亲密关系的迷宫里磕磕碰碰，摸黑穿行，想要洞悉爱情，不畏惧恋爱中的各种问题，不担心婚姻里的种种困境。
需要付出大量的时间去学习、去反复体验、甚至主动地受很多伤，但这对于绝大多数人来说，都是极难做到的。