如何打败小三？击败小三的正确方式？怎么击退小三？击退小三最好的办法？ 

我们每个女人都希望自己的婚姻幸福美满，和自己的爱人长相厮守、白头到老，然而现实中却每每不尽如人意。

当发现老公有出轨的痕迹时，当“小三”闯入自己的婚姻世界时，有的人会表现得措手不及不知所措，有的人会因为一时控制不了情绪冲动之下做出偏激的行为，然后使用一些错误的方法令到局面加剧恶化甚至最后“小三”成功上位。

其实这时候就好比一场战争，想要把外敌击退就不能自乱阵脚还要使用正确的策略方可在这场“婚姻保卫战”当中胜出。这就像是在下一盘棋，每一步都需要谨慎思考，而非凭一时意气用事。婚姻的复杂性决定了处理外遇问题不能仅靠情绪反应，而需要策略、耐心与智慧的结合。

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我有一个学员，来报名是因为发现老公有了小三。

故事并不新鲜：这个学员叫薇薇，今年34岁，跟老公相恋三年，结婚五年，有个三岁的女儿很可爱。老公是一家公司的中层管理者，在她生了孩子之后，因为女儿需要人照顾，她便辞职在家做起了全职太太。

一次偶然的机会，发现老公还有另外一部手机。她直觉不对，所以没有直接问老公怎么回事，而是先进行一番探查。这一查发现老公竟然有了小三，小三是老公公司的同事。这是她完全没有想到的，她一直以为老公下班回来晚、出差频繁都是因为工作，而且每次出差回来还会给她带礼物，对她还是非常好的。

她后来回忆说，其实之前已经有了一些微妙的信号。比如老公比以前更注重外表，手机总是屏幕朝下放，回家后话变少了，但她一直以为只是工作压力大，没有往别的方面想。直到发现那部秘密手机，她才意识到问题的严重性。她的世界仿佛在那一刻崩塌了，信任感受到了巨大的冲击，无数个夜晚她独自流泪，反复回想婚姻中的点点滴滴，试图找出自己哪里做得不够好。

她很痛苦，不知道该怎么办，于是在百度找到了快速幸福术，然后来咨询我们。咨询的时候她说：我特别想到小三的公司去大闹一番，让她丢尽颜面和工作，但是这样我老公也会受到影响，所以我没这样做。

我告诉她：幸好你没有这样做。因为挽回中有两点错误是一定不能犯的。

第一点：不要闹。

因为闹了是没有用的，很多人发现老公出轨了，会立刻选择撕逼吵架，勃然大怒要对方做出选择，你到底是要她还是要我，逼着男人做选择。

总以为在自己发现男人出轨之后，男人应该感激涕零自己还给了他一次机会，他应该立马跟小三断了，回归到家庭中。

可事实上男人既然出轨了，说明一定有一些需求是没有被满足，所以他向外寻求。这个时候撕逼吵架逼他做选择，就是把男人往外推，而这个时候的男人也往往处在情绪上不会冷静思考。

学员的老公为什么一出差还会给她带礼物对她好，是因为他知道自己这个事情做的不对，他内心里有愧疚，所以他会通过对老婆更好一点的方式来缓解一点自己的愧疚感。要击退小三，挽回老公，就要好好利用一下老公的愧疚感，而不是选择去闹。

因为闹的越是厉害，越是会抹杀掉男人的这份愧疚感，一旦愧疚感消失了，挽回之路就变得异常困难。所以说，当你察觉到蛛丝马迹的时候，首先要做的不是摊牌而是冷静。

如果你曾经犯过比如用死缠烂打、低价讨好的方式试图让对方回到你身边这些错误，那其实相当于已经给自己的情况增加了难度。但也并不是说这种情况就已经覆水难收，想要知道还能不能挽回，如何针对细节挽回，还是需要具体情况具体分析，因为确实不可能存在一套对所有人都适用的方法论。

很多女性在情绪崩溃时，容易陷入一种“非黑即白”的思维，要么彻底放弃，要么纠缠不休，但这两种方式往往都会让关系进一步恶化。真正有效的挽回，需要的是冷静评估、理性应对和循序渐进的情感重建。在这个过程中，原配需要重新审视婚姻中的问题，了解对方的需求，同时也需关注自我的成长与价值提升。

为此我专门做了下面的这个卡片，如果你对自己的情况拿捏不准，点击可以下方卡片获取我的咨询微信，进行一次详细的咨询分析。有需要的伙伴可以点击添加。如果卡片无法添加，可以去百度找“快速幸福术”，可以更好的帮助你。

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第二点：小三永远都在等待着正房犯错误。

学员当时问我：老师，他都跟小三在一起了，可能想着要跟我离婚呢，你还告诉我小三在等我犯错，我还能犯什么错？

我告诉她：那是因为你还不了解，分手离婚是一件容易的事情，但是要将两人曾经在情感、灵魂、肉体、习惯、生活的重重契合给抹去就没有那么容易了。

他是出轨了，但是他还是和你住在一起，并没有和小三长期生活。小三可能比你年轻比你好看，但是千万不要自卑，因为她不过你的是从前，却没有你现在拥有的一切，小三不管有什么优点，她的目标都是要取代你的位置。

所以优势是在你这一边的。虽然男人在前期的感情天平会倾向于小三，但这也只是一时的情绪冲动而已。

在人的生活里有一件事情比情绪更厉害，甚至是可以超越爱情的，那就是习惯。

一个和你在一起生活了多年的男人，他当然有可能对外面的女人产生新鲜感，甚至是爱上对方，但是他却早已习惯了吃你做的饭，习惯了家里有你这个人，习惯了听你说话，这些习惯会让人厌烦，却更难摆脱。

有太多太多男人，在开始的时候对小三爱的死去活来，可真的在一起过日子又有万般的不适应，到最后他还是会惦记家里的一切，因为这些都是习惯了的生活。所以控制好自己的情绪很重要。

此外，婚姻不仅仅是两个人的事，还牵扯到孩子、家庭关系、社会关系以及经济共同体的现实因素。这些因素共同构成了一张难以轻易挣脱的网，即便男人一时被激情冲昏头脑，最终仍可能因现实的压力和责任感而重新权衡。原配若能稳住阵脚，不主动破坏这些联结，便能在无形中增加自己的筹码。

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那么如何击退小三，挽回老公呢？我指导学员好好利用一下心锚理论。

所谓心锚，指是的人的回忆和情绪受到外部特定事物的激发，最后产生了条件反射或者强烈的情绪波动。

打个比方，恋爱的时候你喜欢喝某个品牌的奶茶，他每次路过都会买一杯给你，那么即使分开以后，他看到这个品牌的奶茶，不自觉地就会想起你。

心锚是终身制的，始终会有一些举动或者物件能够引发男人内心的情绪波动，善用这些心锚来激发起他曾经对你的承诺。

我让学员经常在朋友圈晒娃，尽量表现出孩子本来就有的天真可爱正直善良，一周大概秀一次孩子他爸爸，不用太多。这是以子女为心锚，激发起男人对于家庭的承诺感。

然后翻出一些他们之间有纪念意义的东西，照片啊，纪念品啊，散落在他可能会看到的地方，这是以回忆为心锚，激发起他对你曾经有过的承诺。

然后在合适的时候安排一次和老公的单独旅行，妻子和丈夫的单独旅行，对于小三来讲是一个重大的打击，大部分人都会在这个时候脾气闹起来，这就是情感的天平在倾斜了。

你会慢慢发现，外面的那一位会越来越淡，几次交手下来也就不了了之了。没有哪个女人心甘情愿的做一辈子小三的，没有结果当然分手了，这是必然的结果。

除了心锚的运用，重建沟通也非常关键。很多时候，出轨是婚姻中积压问题的爆发而非原因。原配需要学会以更有效的方式表达自己的感受与需求，同时也引导对方敞开心扉。这不是一蹴而就的过程，可能需要多次尝试和调整，甚至借助第三方如婚姻咨询师的帮助。但只有真正解决了导致出轨的深层问题，婚姻才能在风波过后变得更加稳固。

但挽回的朋友也要清晰的意识到，技巧好学，情绪难调，有人在旁边给你出谋划策、调节你的情绪，挽回的成功率会大大的提升。

可实际上，对于大部分女人来说“调节情绪”却有一个特别难的点。

试想，如果你爱人在外面出轨了，爱上了别的女人，你会不会情绪崩溃，你能忍住不发怒吗？你可以像什么都没有发生一样洗衣做饭吗？你还能像往常一样面对这个男人，面对这个男人的父母吗？你可以忍受这样的重压，一年两年甚至更多年吗？你能容忍男人经常不归，甚至于小三的挑衅吗？

很多人一开始就做出了决定，不想分开，希望可以继续下去，但所做的行为呢，却压制不住内心的情绪，沿着一条分手的路往下走。

在一段感情中有人出轨了，这时候最难延续的结果是自然地继续，表现的自然就要承受难以想象的压力。这些压力中最难的就是控制好你的情绪。

要忍辱负重，要一次一次的在自己流血的心上划刀子，所以你是否能坚持，能够走到路的尽头，迎来你所期待的结果，真的需要自制力，更需要助力。

在这个过程中，原配也需要学会自我关怀。寻找支持系统，无论是朋友、家人还是专业咨询师，都可以帮助你分担情绪负担。同时，重新聚焦自己的生活，发展个人兴趣和事业，不仅能转移注意力，也能提升自身魅力，让挽回的过程不再是一种痛苦的煎熬，而成为双方成长的契机。记住，婚姻的幸福最终取决于两个人的共同努力，但无论结果如何，保持自我的完整与尊严才是最重要的。