“柯栾老师，我现在崩溃得很，之前发现他出轨的事情以后，我和他大吵了一架，将双方老人都给惊动了！我想离婚，可老人们都在劝说我，让我看在孩子的份上，再给他一次机会，我不想做个不孝顺的儿媳，也不想让我的孩子失望，所以我最终还是原谅了他。

但他实在是太过分了，嘴上说的抱歉只持续了那么几天，具体的认错行动也仅仅只有一点而已！最可气的是，他竟然还留着小三的联系方式！我查他手机，在看到他们还在用短信聊天时，整个人都麻木了一样！

我让他立刻和小三断了，他却说这是需要时间的！这个男人，我到底该拿他怎么办？”

这是我前天收到的一则私信，可见，这位女性求助者的内心是十分无助的，而她所经历的痛苦，也是作为旁观者的我们，无法真正去感同身受的。

但她所面临的这些困境，却是有方法可以去解决的。今天，我就给那些正在经历上述情况的原配们分享一下这3种方式，帮助你们脱离困境，又能够让出轨者同第三者彻底断联，还你们的婚姻一片净土！

（1）让他将嘴上说出的分手，彻底付诸于行动！作为原配，你之所以会在他和第三者仍纠缠不清的时候，感到崩溃，实际上是因为你一直都没有真正看到过你丈夫的改变。

换句话来说，他的抱歉也仅仅只停留于表面，并没有相应的付诸行动，让你看到他的真心，所以你才会如此难过、悲伤。

作为被出轨者，此时此刻你手中所掌握的主动权和选择权是高于出轨者的，因此你可以直接向他表明你的底线，那就是如果他无法尽快做到和第三者断联的话，你会选择向这段婚姻转身说再见。

这可以是一种“危言耸听”，其真正作用在于让出轨者的内心产生一种紧迫感，让他在清楚的了解到你内心的气愤与悲伤时，进一步认识到自己的错误所具有的破坏性和严重性。

如若他是真心想要回归的话，在清楚你的态度后，他自会马上和第三者斩断情缘。而若是他依旧犹豫不决的话，我想你自会明白自己的爱该交于何处。

在表明立场时，你需要保持冷静而坚定的态度，避免情绪化的指责。可以找一个双方都比较平静的时机，用"我"陈述句来表达你的感受，比如说："当我发现你们还在联系时，我感到非常受伤和失望。我需要你立即断绝与她的所有联系，这是我能继续这段婚姻的底线。"这样的表达既明确了你的要求，又避免了攻击性，更容易让对方接受。同时，你要做好心理准备，如果他真的无法断绝联系，你是否真的能够果断离开。这种决心往往能够通过你的语气和态度传递给他，增加你的说服力。

（2）在他做出改变的同时，你可以去肯定他的改变。而他没有做出改变的部分，你也可以直接去指出，让他当下就做出改变来。人是需要鼓励的，特别是对于出轨后又想要回归家庭的男人而言，他们是惧怕“翻旧账”，且渴求得到原配的肯定的。

当然了，若他依旧在和第三者保持联系的话，你也可以试着让自己先冷静下来，去清楚地判断出是第三者在单方面纠缠不清，还是他们二人在“一唱一和”。如果是前者，你可以在肯定出轨者做出的改变的同时，进一步协助他，帮助他一同摆脱第三者的纠缠。必要的时候，你也可以直接组织一次“三方会谈”，将你们之间所存在的联系当面说清楚的话，也可以让第三者彻底对出轨者死心。

另外，在会谈期间，你的态度也尤为重要。你可以保持冷漠，也可以具备一定的威慑力，这都是可以将第三者很好劝退出你们婚姻的工具，而这也将会是让出轨者再一次认清自己的错误的好方法。

当他开始做出积极改变时，及时给予正面反馈很重要。比如当他主动汇报行踪、按时回家、对你更加关心时，你可以说："我很感谢你最近的努力，这让我感到安心。"这种肯定能强化他的良好行为。但同时，对于他做得不够的地方，也要温和而坚定地指出来。要注意的是，肯定和批评的比例最好保持在3:1左右，这样既不会让他觉得你只在挑剔，也不会让他放松改进的努力。如果发现是第三者单方面纠缠，你们可以一起制定策略，比如更换联系方式，或者由你出面与对方沟通，表明你们夫妻共同维护婚姻的决心。

（3）了解清楚出轨者之所以会出轨的原因，以及他自身所存在的困难有哪些。关于他依旧和第三者纠缠不清的理由，更是作为原配的你要去搞清楚的事情。

你可以直白地询问他，问他是否要在第三者和你之间犹豫不决，若他对此含糊其辞的话，你可以直接摆清自己的底线，那就是你们的婚姻绝不允许出现“三人行”的局面，他想回归家庭的话，必然是要和外面的情缘说再见的，如若做不到，你应该会去考虑要不要终结这段婚姻。

而有关于他真实的情感需要，以及他对这段婚姻和这个家的看法和意见，都是你可以去问清楚的。如果他归家心切，那你便可以同他一起去解决这些困境与麻烦，这也可以帮助你们更加贴近彼此，同时也能更好地修复你们之间的感情。

总之，遇事不怕事，想要更好的解决问题，那便应该在问题出现的时候，积极去发现产生这种问题的原因是什么。如此一来，你自会有更好的解决方式来摆平这些困难。

有需要的话，专业的婚姻咨询师也可以为你们提供尽心尽力的帮助，将你们的婚姻更好的维护下去。真心祝愿大家都能够收获幸福！

在探寻原因时，要创造一个安全、非批判的沟通环境。可以选择一个安静的时刻，用开放性问题引导对话，比如："我想了解，在我们的婚姻中，是什么让你感到不满足？"或者"那个第三者给了你什么我们婚姻中缺少的东西？"倾听时要保持冷静，即使听到令人不快的内容也不要立即反驳。了解原因不是为了替他的行为开脱，而是为了找出婚姻中的漏洞，从而有针对性地修复。可能的原因有很多：也许是你们之间的沟通出了问题，也许是亲密关系出现倦怠，也可能是他个人面临中年危机或工作压力。找到根源后，你们可以一起制定改进计划，比如增加高质量的相处时间，学习更好的沟通方式，或者寻求职业咨询解决工作上的困扰。记住，修复婚姻是个过程，需要时间和耐心，但只要双方都愿意努力，重建信任和亲密是完全可能的。