前不久，小可收到了一条陌生短信：

陌生号码

你老公早就不爱你了，和我在一起已经一年了。如果不是我告诉你，你还被瞒在里，压根不知道他出轨的事情吧。你这个傻女人，他说加班、出差的那些日子都是跟我在一起呢。他早就不想要和你的那个家了，奉劝你早点离婚。

气愤的小可连班也不想上了，请假回家，要老公给她一个说法。

证据赤裸裸摆在眼前，男人倒是没有多加狡辩，直接承认了出轨的事，还提出了要离婚。

面对小三的挑衅和男人的抛弃，小可内心充满了偏执的恨意。

她想要报复这对偷情的狗男女，但无计可施，于是养成了一个强迫重复性行为，每天早上都会对着镜子大骂两人，嘴里嘀嘀咕咕地诅咒两人下十八层地狱。

小可陷入了极度可怕的“我执”中，她不甘心被小三抢走男人，于是选择不离开这段婚姻，开始了和小三的拉锯战，主动讨好男人。

老公留在家里吃饭，和她睡在一起，她都会拍下来发给小三。

△《浪漫的体质》

然而，当男人又去找小三时，小可就会忍不住自残。她没办法正常上班，夜夜失眠，去医院检查是患上了躁郁症。

实际上，这场局胜负已分，输的是小可。她不知道，自己的一切情绪、心理和行动已经完全被小三主宰了。

其实，当男人有了第三者，最好的办法不是跟她争，因为——

在抢的过程中，你无形中失去了自己

超市搞促销活动，很多人根本没考虑好自己是否需要，就贸然上去争夺，甚至为了一个质量并不高的东西和别人抢得脸红脖子粗。

自己在抢的过程中，失去了涵养，失去了风度，失去了体面，变成了一个女疯子。

如前文中提到的小可一样，很多妻子在遭遇老公背叛后，不自觉地会陷入和小三的争夺中，找小三算账，大骂她不知羞耻；为了让男人回家，主动讨好男人，在心理上处于低位。

△《你好乔安》

这样的妻子完全失去了自己，占据上风的时候会开心，处于下风的时候会痛苦烦躁。

正如作家晏凌羊曾说：看起来是女人在抢男人，是主动的，可事实上，女人永远处于被动选择的地位，因为被选择，才需要去抢。

当你和小三抢的时候，男人会更高兴

当你开始和小三抢的时候，男人会觉得自己充满了魅力，因为有两个女人在为他争风吃醋，这极大地满足了他大男子主义。

更令男人感到高兴的是，妻子为了能抢到自己，会讨好自己，而自己也不再需要承担出轨的责任。他会希望你们争夺的时间越长越好。

越和小三抢，男人和小三的联系更紧密

一对情侣的恋情受到家长的反对，他们的感情会因为这些压力而越来越牢固。

你的争抢会成为两人感情的催化剂，会让他们联合起来一起对抗你。

男人出轨说明你们的婚姻出现了问题，男人的心本就是偏向小三的。

你和小三的争夺，你的情绪激烈会让男人觉得你极端，性情暴躁，你的卑微讨好会让男人觉得可以拿捏你，从而选择三人行，更加不想和小三断了。

不和小三抢男人是每个原配的自我修养，强大自己的内核、维护好自己的利益才是王道。

△《小小姐们》

对很多妻子来说，男人的背叛，小三的挑衅，内心像是囚了一只横冲直撞的魔鬼，你稍不留神，它就会出现，搅得你内心不得安宁，让你深陷痛苦无法自拔。

你认为自己充满了不幸，命运悲惨，在偏执和痛苦中失去自我。

其实，将视线拉长，被背叛的婚姻是命运给你的一份特殊礼物，让你能冲破窠臼，找到更加坚强的自我以及更加深远的人生意义。

你更应该清醒过来了，任何一段关系都离不开利益。

男人对离婚还是断三这两个选择的衡量，也是对利益的衡量，有人还在纠结“他爱的是我还是小三”这个问题，是还没有彻底清醒过来，根本没有看到男人的自私自利。

你更应该做的是维护好自己的利益，没有比金钱更能治疗情伤的了，能多争取财产就多争取。

千万不要用男人的爱来衡量自己的价值。

你可以采取措施挽回男人，但不应该失去自我，强大自我才是抵御风险的最好做法。当男人有了第三者，最好的办法不是跟她抢，而是好好爱自己。

面对出轨，很多女性容易陷入自我怀疑和否定，认为是自己不够好才导致对方背叛。这种想法是非常危险的。事实上，出轨是对方的选择，反映的是他的人品和价值观，而不是你的价值。你需要明白，你的价值不建立在一个男人的选择上，而是由你自己的品质、能力和成就决定的。

在这个过程中，关注自己的情感需求和心理健康至关重要。可以寻求专业心理咨询师的帮助，学习情绪管理技巧，建立健康的情感支持系统。同时，重新审视自己的生活目标和兴趣爱好，将精力投入到能让自己成长和快乐的领域。当你开始专注于自己的成长，你会发现内心变得更加强大，不再轻易被外界的变故所动摇。

记住，婚姻只是人生的一部分，而不是全部。无论最终选择挽回还是离开，都要确保这个决定是出于对自己的尊重和爱护，而不是出于恐惧或不甘心。真正强大的女性，不是不会受伤，而是能够在受伤后重新站起来，活出更加精彩的自己。