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网络上最近频频出现"小三分离师"这样的字眼，看似非常新鲜的职业，小编感觉，这背后折射出中国婚姻家庭中一个令人痛心的社会现象。在当今社会，"小三"问题日益凸显，婚外情似乎已经变得像家常便饭一样普遍。

面对这样的社会现状，如果你的伴侣不幸出轨了，你是否愿意让"小三分离师"这样的专业人士来帮你解决问题呢？

带着这个疑问，小编特意采访了橘子厅的首席情感导师黄智敏老师，请她来谈谈对这个新兴职业的看法。

黄智敏：当一对夫妻的关系恶化到需要寻求小三分离师帮助的程度，往往说明事态已经发展到非常严重、非常紧急的地步，甚至可以说是到了需要力挽狂澜的关键时刻。这种情况下需要付出的经济代价通常非常巨大，因此需要专业团队的系统性运作，才能帮助事态转危为安。

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然而橘子厅始终坚持"防患于未然"的理念。我们认为婚姻感情的经营应该重在平时的关注和维护。"千里之堤，溃于蚁穴"，很多婚姻危机往往都是从一些细微的变化开始的：最初可能只是沟通不畅，慢慢变得平淡疏离，继而产生各种猜疑、嫉妒和误解，最终演变成婚外情。

所以我们特别强调要培养一种积极的婚姻经营意识，在日常相处中就要注重培养正向的互动模式。

市场上确实存在各种针对不同需求的服务，小三分离师的出现也是市场需求的一种体现。而橘子厅提供的婚姻情感咨询服务，更侧重于在问题初现端倪时就及时介入，帮助夫妻双方积极调整和维护关系，避免问题发展到不可挽回的地步。

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小编：如果有来访者确实需要分离小三的服务，橘子厅能够提供什么样的帮助呢？

黄智敏：目前我们没有提供由整个团队策划实际行动来分离小三的服务。但在分离小三的过程中，当事人往往要经历非常复杂的心理变化，这正是我们可以提供专业帮助的地方。

从外遇心理学的角度来看，当妻子发现丈夫出轨时，通常会经历几个典型的心理阶段：

第一个阶段是震惊期，完全不敢相信这个事实，处于一种恍惚状态。

第二个阶段是愤怒期，会产生"为什么是我"的强烈情绪，对丈夫和小三都充满怨恨。

第三个阶段是讨价还价期，开始思考自己能做什么来挽回丈夫，甚至愿意做出一些妥协。

第四个阶段是抑郁期，感到极度绝望，自我价值感严重受损，产生放弃的念头。

第五个阶段才是接受期，能够客观看待自己的不足，也看到成长的空间，开始自我蜕变。

我们情感咨询师的重要工作，就是陪伴来访者完整地走完这段艰难的心路历程。

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小编：这样的陪伴对来访者来说有什么特别的意义呢？

黄智敏：如果这段心路历程走不好，来访者很可能会卡在某个阶段无法前进。有人长期陷在愤怒中，有人反复讨价还价，也有人深陷抑郁无法自拔。如果没有专业的引导，很难完成整个心理调整过程，实现真正的自我成长。其实失恋的人也会经历类似的心理过程。

我们的专业陪伴能帮助缩短这个痛苦的调整期，减轻负面情绪的强度，减少心理能量的消耗。如果没有咨询师的引导，很多人可能永远走不出阴影，无法完成心理整合。

更危险的是，如果在这个过程中产生错误认知，可能会做出一些过激行为，把原本可能修复的关系彻底推向绝境。因此专业的情感咨询陪伴具有非常重要的价值。

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小编：我们知道潘幸知也在倡导女性觉醒，这种理念对遭遇出轨的人来说有什么特别的意义吗？

黄智敏：如果婚姻危机确实是由当事人自身原因导致的，他们往往会感到特别难以承受，陷入深深的迷茫和无助。这时如果没有人给予专业的陪伴和指导，很多人根本不知道该如何应对。

潘幸知倡导的女性觉醒，更多是针对已经走过前面几个心理阶段，进入成长蜕变期的女性而言的。而帮助来访者顺利度过前面几个关键的心理阶段，正是橘子厅情感咨询的核心价值所在。

"橘子厅就是在做这样专业的事情，陪伴你走过人生中最黑暗的低谷期。"

其实每个人都有自我修复的能力，但在低谷时期，人们往往会感到极度迷茫，内心充满混乱。这时产生的愤怒和自责往往是不理性的，反而会延长调整的时间。有些人甚至十几年都走不出阴影，一辈子活在怨恨中，这种负面情绪还会影响到后续的感情关系。

我接触过一些来访者，他们在新的感情中会不自觉地设置各种防御机制，比如因为曾被前任欺骗，就会在新关系中过度监控对方。这种行为往往会伤害新的感情，形成恶性循环。

所以说，如果上一段关系的创伤没有得到妥善处理，很可能会影响到今后的每一段感情。如何提升婚恋质量，在经历情感创伤后完成自我整合和成长，这是非常重要的课题。

从心理学依恋理论来看，婴幼儿时期安全型依恋的人约占70%，但成年后经历情感创伤，这个比例会下降到40%左右。那30%的人就是在创伤中没能完成心理调整，形成了所谓的"哀伤反应"，这在失恋人群中也很常见。

无论是失恋还是遭遇出轨，本质上都是失去了一段重要关系。这种"丧失"对任何人来说都是非常痛苦的经历。

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小编：如果成功分离小三之后，还需要继续接受情感咨询吗？

黄智敏：即使成功分离了小三，丈夫回归家庭，但如果夫妻双方的核心需求仍然得不到满足，这段关系依然危机四伏。丈夫可能会再次出轨，妻子也可能会产生报复心理。所以说"小三分离师"解决的是表面问题，而我们关注的是更深层的心理问题。

小编：那您认为解决现实问题和解决心理问题哪个更重要呢？

黄智敏：有些人认为只要解决了现实问题（比如分离小三），心理问题自然就会消失。这种想法可以理解，但实际操作中需要付出巨大的时间和经济成本。

更重要的是，即使现实问题解决了，夫妻之间要如何重建信任？如何继续共同生活？这些深层次的问题都不是简单分离小三就能解决的。

婚姻的本质是什么？难道仅仅是为了解决"小三问题"吗？实际上，出轨往往只是婚姻问题的外在表现，我们需要找到导致这个结果的深层原因，才能真正修复关系。

这正是橘子厅情感咨询的价值所在 - 我们帮助来访者解决根本的心理问题，而不仅仅是表象。

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小编：一个人经历失恋或出轨后，通常需要多长时间才能走出阴影？需要多少次咨询呢？

黄智敏：刚才提到的"哀伤反应"全过程，从事件发生到完全消化、整合提升，即使心理素质较好的人也需要至少半年时间。如果超过半年还不能调整好，就可能进入"复杂哀伤"状态，产生一些过激行为。

一般来说，没有一年半载的时间很难真正恢复，而且这个过程非常需要专业的陪伴。不是说一定要连续咨询半年，但在这段调整期内，需要有专业人士在关键时刻给予指导和支持。

如果当事人有非常理解和支持的家人当然很好，但很多时候家人的介入反而会让事情更复杂。专业情感咨询师能提供更客观、更有效的陪伴、指导和治疗。

比如当关系还有挽回余地时，咨询师可以帮助控制情绪，避免做出破坏性的行为。当产生猜疑时，咨询师可以作为一个安全的"情绪容器"，帮助当事人保持理性。

只有当情绪稳定后，才有可能修复关系。而专业的咨询师正是经过特殊训练的"情绪容器"，能提供最有力的支持。

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黄智敏老师的专业分享让小编深刻认识到，在两性关系处理上，我们普通人确实有很多需要学习的地方。

在这个婚姻情感问题频发的时代，确实非常需要像黄老师这样专业、高效的情感咨询服务，来守护我们的幸福生活。