在我的咨询中，最常见的两种做法就是。
第一种，选择隐忍，不离婚，自己不好过，也绝不让小三得逞，守着名存实亡的婚姻，看着男人投入别的女人怀抱；
第二种，情绪失控，去撕逼，将男人的丑事闹得人尽皆知，逼丈夫与第三者断掉，两人的感情进一步恶化……最终男人彻底奔赴小三的怀抱。
这两种做法，不仅不会有效解决第三者的问题，反而会让男人离你越来越远。

出轨是一场心理战。
小三和你，有着相同的软肋，那就是想赢怕输。

在这场战争里，最终的赢家永远是那个情商水平更高的人。
如果想要赢得这场战争，你就要：做到这3点。
第一，淡定。
你越淡定，成功的机率越高。
要知道，外遇一般会有三个阶段：热恋期、摇摆期、死亡期。
一开始男人会和小三爱得如胶似漆，这时候，如果你强行拆散，他们反而会像罗密欧和朱丽叶一样，越来越紧密。
如果你保持淡定，随着时间慢慢推移，他们之间的问题就会暴露，毕竟大多数婚外情对男人来说是一场只享受不付出的游戏。

当小三开始让男人付出的时候，男人就会体会到出轨的代价，然后纠结摇摆，这个时候，才是你要赢得这场战争的最佳时候。
第二，接受现实，搞清楚男人出轨的原因。

很多女人，在知道老公出轨后，不愿意接受男人出轨的事实，给男人找借口，他只是被小三蛊惑了，他会良心发现，回到自己身边的。
这种帮男人说服自己，让自己活在幻想中，在现实中却毫无作为的想法很可怕。
这只会让男人，越来越没有底线，最后跟小三熬成真爱。
事情既然已经发生，你就要先接受现实，搞清楚，男人什么要出轨？
他是因为一时激情而出轨，还是你们之间总是吵架关系很差而出轨？又或者是你们无法满足对方的需求而出轨？
搞清楚这一点，才能采取正确的措施，这段感情回归对你来说，才是胜券在握的。

第三，创造深层情绪沟通机会。
当婚外情，进入摇摆期、死亡期，就可以采取攻心战了。
比如你可以说：虽然我很痛恨你的出轨，因为对我造成了很深的伤害，但我看到你深深叹气的时候，也会心疼你，你这样很累。此时他会感觉你对他的理解。
你甚至可以说，如果不是舍不得你，我真想放手了，因为我看到你这样痛苦，我也难过。
当然这些话，要在合适的时机下说出来，才更有杀伤力，
—— 心有助，不孤独 ——
其实，每一个经历了背叛出轨这样的事情，第一个念头想的都是：我要离婚。
可当自己冷静下来，或是看到自己作为家庭主妇没有收入，或是被老公的跪求认错而感动，或是因为孩子太小想给孩子一个完整的家继而都会选择委屈求全。
可即便老公回到了家庭，后面也是无休止的争吵和猜疑。
那么，被爱伤过的女人。
除了战胜小三，又该如何扶贫自己内心的伤痕呢？
这其中有两个重点。
1、注重策略、时机和效率。2、改变自己的方法、思维、甚至语气。