你、伴侣、第三者。作为关系三角，如果想挽救婚姻和感情，你的行为准则是：要么使自己和伴侣关系加深，要么破坏伴侣和第三者的关系。王者级别那就一箭双雕，同时实现这两个目标。出轨的一方，往往有较强的叛逆心理。回想读书时期的恋爱，你会发现，父母越用力反对早恋的，早恋的情侣关系越紧密。叛逆心理让他们团结起来反抗外部力量，证明感情的坚强。敌我矛盾突出了，两人的内部矛盾反而被弱化了。明白这个深刻道理，你就不会对自己寻死觅活，对伴侣意气用事，对第三者大打出手了。图一时爽快，不小心成全了那对狗男女？转身第三者娇滴滴的向伴侣诉苦，伴侣心疼又怜爱的样子......岂不是都与你的期望南辕北辙？这种适得其反的结果，正是情绪化应对的最大陷阱。

part 一，对伴侣：保持神秘，适当自我表露

婚姻不顺，很多时候与婚姻内感受不到"亲密感"有关。心理学家研究发现，在所有的爱的依恋中都有一些共同因素：双方的理解，提供和接受支持，重视并享受和对方在一起。在每一段良好的关系中，自我表露都起到了很大的作用，并且在好的事情上的自我表露能够给彼此带来喜悦感。斯莱彻和彭尼贝克对亲密关系中的自我表露进行了深入研究（2006）。他们邀请了86对情侣中的一个成员，要求其在三天内每天花20分钟写出他们对这段亲密关系的深入思考和感受（在控制组，则是仅写出他们的日常活动）。那些仔细思考并写出感受的人在接下来的日子对其伴侣表露出了更多的情感。三个月后，77%的亲密关系仍在持续（而控制组只有52%）。这个实验数据充分证明了情感表达的重要性。好消息是，人们之间存在表露互惠效应：【 一个人的自我表露会引发对方的自我表露，我们会对那些敞开胸怀的人表露更多。】但是亲密关系的发展并不随之即来。合适的亲密关系的发展过程就像优雅的探戈舞蹈一样：【 我表露一点，你表露一点——但不是太多，然后你再表露一些，而我也会做出进一步的回应。】这种渐进式的互动才能建立稳固的情感连接。自我表露不等于完全展示和表露，也要保持神秘感哦，和"你要悄悄的拔尖，然后惊艳所有人"道理一样。神秘感与惊艳、surprise紧密联系在一起。对于伴侣来说，神秘感也会持续增加你的吸引力！这种若即若离的感觉往往最能激发对方的探索欲望。

part 二，对小三：精准打击，莫图一时爽快

前阵子大火的电视剧《三十而已》，女主顾佳对林有有说："有本事的女人会解决自己的男人，没本事的人才来找小三"。这句经典台词道出了问题的本质。的确，你不可能干掉全世界所有的潜在第三者，最重要的是抓住身边人的心。但小三段位多有不同，对于找上门来的小三，不让对方尝尝"甜头"，恐怕难解心头之恨。举个例子吧，如果对方打电话给你，宣战主权。"许某某啊，你准备好东西滚吧，你老公过几天就要娶我回家了。不要到时太难堪哦~""哦，这样子，请问您贵姓啊？"语气淡定从容，要有这样的气场——这种场面我见多了，老娘还是稳坐江山，让对方着急上火。"我姓白""咦，怎么又姓白。去年也是姓白，前年那个打电话来也是姓白，怎么他老是喜欢跟姓白的搞在一起？这老东西真是奇怪。"说完优雅挂电话。对方气炸了，马上找他算账去了，吵了一个晚上都没吵明白。老公觉得她不可理喻啊，想想还是老婆成熟稳重，就回家了。对小三，莫图一时嘴巴爽快，你已经站在道德的制高点上，那就不要腼腆，请尽情展现你作为原配的风度与智慧。技术上气死对方，战略上削弱敌方势力，加强我方力量。这种不战而屈人之兵才是最高境界。

part 三，对自己：提升魅力，不忘性别优势

成功事业型女人被采访时，总逃不掉扎心一问：你如何平衡好家庭与事业？这背后隐藏的价值观是：女人就该顾好家庭。男企业家几乎不会被采访这个问题。凭什么家庭里女人就要付出更多？！在日夜操劳下，很多人失去外貌经营，才让第三者趁虚而入！请先不要生气，事情没有这么简单，更让人神共愤的秘密还有一个。即使你每天精心打扮，只负责美若天仙（或帅气逼人），由丈夫（或妻子）赚钱养家，也不见得就能挡住小三。心理学研究表明，人对同一张脸的动心阈值，会越来越高（说人话是看久了没感觉），而人对钱的欲望，却永不嫌多。就是说，靠外表和钱的互动，也会导致他对你的需求越来越低，而你对他的需求却与日俱增。可怕的情感经济学......所以，保持长久吸引力，仅靠外表远远不够。日久弥坚的魅力，决定因素不在颜值。提升魅力，要求外在和内在的双重丰腴。哲学家周国平有一本书《善良·丰富·高贵》，书名是对魅力人生的极好概括。来世走一遭，好好生活才不亏。魅力，不是你认为谁有魅力，就去做和他一模一样的事情。他热爱晨跑，你或许爱好瑜伽；她喜欢画画，你或许擅长插花。找到热爱，抓住能提升你生命能量的点，去专注投入。因为和魅力、欣赏挂钩的，少不了专注带来的光芒。"自信女人最美丽"、"认真男人最性感"这些诸如自信、认真，都是专注后产生的美好品质。另外，男女从生物性上有根本的不同，把握住天然性别优势，也会助你一臂之力！电视剧《三十而已》中，许幻山帮林有有组装柜子，林有有一顿彩虹屁跟上。而许幻山回家后要帮老婆，顾佳却一口回绝"家里的大大小小的东西，哪一个不是我弄的？"。这个对比场景很有启发性。不要拒绝任何一个互帮互助、共同参与的机会，每一个良好的互动都在增加情感能量。

女性朋友们，或许你勇敢、有力气、动手能力强。但在先生面前，请给机会让他表现。男性有一项重要的心理需求是被需要、被仰望。况且，适当的示弱给你带来很多偷懒的机会，还能满足对方的保护欲，何乐而不为？男怕入错行，女怕嫁错郎。婚前睁大眼睛，挑选如意郎君；婚后睁一只眼闭一只眼，家庭悲剧才能避免。没有所谓完美无瑕的爱情，说到底，完美婚姻是一场需要智慧经营的双赢博弈！记住，在这场情感保卫战中，真正的胜利不是打败谁，而是找回更好的自己。