我们经常会在电视电影以及新闻上看到老公出轨，正妻就会找小三理论，或者带着一群人去找小三理论，有甚至会暴打小三，又或者要把小三搞得身败名裂。这样做的话的确会让自己感觉舒服很多，但是在做这些事情的时候你是发泄了，同时也把老公越推越远，会把老公和小三的关系向前推得更进一步。因为你在他们眼里就像是发疯的母老虎，但是小三就是一个弱质偏偏，需要人保护的弱女子。这种情绪化的应对方式不仅无法解决问题，反而会强化出轨方对小三的保护欲，让原本可能挽回的婚姻走向不可挽回的境地。

所以，在老公出轨小三怀孕这样双重打击的情况下，那么你该如何正确地挽回你的婚姻以及挽回你的感情呢？聪明女人一定要学习如何正确分离小三。如果解一时之气，这种不理智的偏激行为，不但可能会触犯法律而且也不利于婚姻的挽回。很多女性都认为出了轨的男人是不值得被原谅的，但是如果舍不得放弃这段婚姻一心想挽回，那么怎样做才是正确的做法呢？

一、理性面对出轨的老公：情绪管理与战略思考

首先要保持冷静。虽然老公出轨了，但你要切记越心急越会坏事，你越冷静、表现越强，他与你的每一次接触，就越深刻。因此你必须忍耐，保持冷静，避免把他推向极端，千万不要说"如你不马上离开她，我们就离婚"之类的话，你不妨给他一些时间，也好让他察觉最好的还是你。这种"以退为进"的策略往往比正面冲突更有效果。

切记不要对他进行人身攻击。女人闹起来往往会不顾后果，许多难听的话语在你的吵闹中也许就会对丈夫进行了人身攻击，或者在很多人群的地方打闹和亲朋好友面前，闹得人尽皆知，让丈夫的颜面扫地。这样子的后果会使你们的婚姻走向终点。心理学研究表明，当一个人感到被公开羞辱时，往往会采取更极端的防御行为，包括彻底切断原有关系。

二、深度剖析出轨原因：从表象到本质

感受不到自己的存在。女人常犯的一个错误就是在结婚后对老公的崇拜感越来越低，甚至觉得他无能，责备他不及自己身边的某某。这样不仅会打击男人的自信，而且会让他想要找一个更懂得欣赏自己的女人，证明自己并不是像你说的那样，这也是为什么很多男人出轨会选择自己的下属作为对象。这种"证明自我价值"的心理需求是很多婚外情的深层动因。

女人过于强势。男人出轨，在外寻找的小三通常是能与家中老婆的性格形成互补的对象。女人过于强势，会容易沉浸在发号施令的优越感和满足感当中，习惯了凌驾在别人之上，以自我为中心，不懂得顾虑别人的感受和自己男人需要的尊严等等，其实男人要的就是一个认同，说白了女人应该要做的最核心的事情就是成就你男人的伟大，就不停地让你的男人在你的身上得到自我实现。

外形失去了吸引力。在结婚后女人会变得容易满足自己的现状，只会去要求别人，而自己却原地踏步、甚至是倒退。尤其是外形上的，结婚后，慢慢地觉得已经老夫老妻了，不再需要像以前那样打扮得花枝招展去吸引他的注意力，但就因此忽略了男人的面子和自己的提升，慢慢地由于价值不匹配等等就使得男人走上出轨的道路，去寻找更年轻貌美的小三。所以要找出老公出轨的原因，小三吸引你老公的地方在哪里。

三、婚姻保卫战的战略坚守

其实很多女性在面对老公有外遇的时候，总以为主动选择离开或者放弃就会引起老公的愧疚感而抛弃小三，又或者会让小三有破坏别人家庭的罪恶感。其实不要把这一切都想得太美好了，这种做法也许你老公会对你有愧疚感的存在，但是小三既然事前就已经有心理准备当第三者，就并不会介意外界的流言蜚语，只需要稍微花言巧语把你老公哄一下，便可抹去他的愧疚感而顺利坐上"正位"。

所以你一定要坚守着正室位置，要让小三知道你才是老公的唯一选择，并且要让小三对你的老公心存芥蒂，终日不见得光。这种"坚守阵地"的策略需要配合其他方法共同使用，才能达到最佳效果。

四、自我价值重塑：从内到外的全面提升

男人出轨的原因有很多种，但是无论什么借口，其最根本原因就是你的吸引力不够。那么简单来说，既然一个男人愿意跟你走进婚姻殿堂，想必在婚前就对你的缺点和陋习了解得一清二楚，并且愿意真诚包容接受，那是你对他有足够的吸引力。那么在婚后两人相处的时间里吸引力慢慢磨灭掉之后，变成婚后"黄脸婆"，你所有的缺点和不足都成了他不可容忍的地方。

所以女人永远要把自己活成18岁的状态，要好好打扮自己，约上三五知己及闺蜜聚会游玩，多认识新朋友，让自己的生活不再围绕着丈夫，变得丰富多姿多彩。这样才能重新吸引老公的眼光，为二次吸引做好铺垫。这种自我提升不仅有助于挽回婚姻，更是对个人生命的丰富和拓展。

五、理性分析竞争对手：取长补短的智慧

婚姻的失败不是一个人的责任，应该重新审视这段婚姻，小三的出现并不是偶然的，很多时候都是因为你不了解自己的配偶，他的需求你没有照顾到，而小三却可以做到这一点，你需要好好反省下自己有什么地方需要改变。老公出轨，那么小三必定有她吸引你老公的地方，可以适当学习小三的优点，不要盲目带着仇恨的眼光去看她，这样才能更好地解决问题，把老公从小三身边拉回来。

六、精准打击：针对不同类型小三的应对策略

温柔型的小三。男人最需要的就是女人的认同信任，想想看你平时对他是不是太过于强势，他在你面前得不到尊重，也感受不到被需要的满足感。因此一旦有一个依赖他的女人出现，他就会产生保护欲，温柔型的小三之所以能诱惑得了你老公，原因是你老公在她那儿得到认可。男人最深入的内在就是希望得到女人的认同和崇拜，这是每一个男人与生俱来的。解决方案收起你的强势作风，学会做个小女人，学会去理解尊重他，赞美他的付出。一旦他在你身边感觉到被需要，他便会停留下来为你遮风挡雨。

事业型的小三。事业型的小三都有一个特点，女强人。非常强势，喜欢占据主导地位，但同时也很有能力。男人选择她很多时候是因为她能够使自己的事业得到发展，能产生帮助。但男人都需要尊严，而这种小三会强势到每件事情都会限制着男人自由，如此一来，长期下去男人就会承受不了。所以多对他做鼓励，给予他信心，认同他的能力。让他在你面前能得到充分的满足感，他自然不会离开你。

玩家型的小三。玩家型的小三大多数情况下都会有三个或以上的玩伴。一个是负责金钱，另一个是她喜欢的，还有一个就是负责陪她玩乐。没有男人能忍受得了女人跟几个男人同时在一起，一旦发现小三是这样的女人，他自然会选择离开。要想挽回婚姻，你就应该显得贤惠居家，忠诚。这样你就会与她有巨大的反差，他就会很珍惜你。

七、关系重塑：建立新型夫妻互动模式

多点肯定对方。每个人都会有缺点，如果你一味贬低对方就会伤害夫妻感情，想要婚姻幸福你需要懂得发掘对方的优点，多肯定对方，让对方知道你是接纳他的，就会回报给你更多，你的婚姻才会长久。

不吝惜赞美。每个人都喜欢听赞美的话，对于真诚的赞美都是没有免疫力的，夫妻之间更要懂得赞美，这是经营婚姻的润滑剂，经常夸赞对方能让对方重拾生活中的信心，会按照你夸奖的方向更努力去做，把自己的角色做得更好，其实赞美是最优美的语言，夫妻之间的赞美有助于感情的维系，让感情更融洽。

经常表露爱意。有些夫妻认为，都结婚多年了，已经是老夫老妻了就懒得再表达自己的爱意，虽然你的木讷、不善言辞并不会让你的婚姻破裂，但是懂得经常表露爱意的夫妻，婚姻会更幸福和更有乐趣，当恋爱时期的激情散去，婚姻越来越平，你要懂得为婚姻保鲜，偶尔和伴侣表达一下爱意、表达你的感激之情，能让你的爱侣心情更好，更懂得珍惜这份感情，感情也会更坚固。

记住，婚姻危机也是转机，处理得当可以成为关系升级的契机。保持理性、提升自我、理解对方、重塑关系，这才是应对婚外情的正确之道。每个婚姻都值得被珍惜，但也要明白自己的底线和价值。无论最终选择如何，都要确保决定是基于理性思考而非情绪冲动。