一、
厌学是怎么形成的
我们先看一个笔者做的案例：
小明是初中一年级的学生， 开学时因为误会遭到几个同学的围攻，班主任让小明当着全班同学的面给那几个同学道歉。小明没有和妈妈说这个情况，一个人默默地承受着一切，但每到周日返校时都找各种理由不去学校，勉强去了又给妈妈打电话让接他回家。妈妈想不明白，为什么好端端的突然不愿上学了？在讲道理无果后，妈妈一气之下，对小明又打又骂，妈妈的不理解，让小明彻底崩溃了，无奈之下，小明办理了休学手续。
俄国生理学家巴甫洛夫做过一个非常著名的心理学实验——经典条件反射实验，巴甫洛夫每次给狗吃食物之前都给它一个灯光，经过灯光和食物的几次结合后，只要灯光一亮，狗就流口水，这时，灯光就成了食物的信号，也就是说狗已经形成了对灯光的条件反射。这个实验证明了条件反射是个体通过后天的模仿、学习形成的。
在这个实验中，灯光是一个刺激点，流口水是行为反应，这是在认知和行为层面来理解。
我们还可以从情绪层面来理解，狗在看到灯光时，它也产生了愉悦的情绪，这一点我们可以从它摇曳多姿的身体动作来判断，这就是条件性情绪反应，即一到某种条件下，就产生积极的（或消极的）情绪，然后产生一定的反应，包括行为、思维和躯体反应。
分为：
1、正性的（积极的）条件性情绪反应：比如，热恋中的情侣一看到对方就兴奋。
2、负性的（消极的）条件性情绪反应：比如，小明一想到上学就恐惧、焦虑。
由此可以看出，小明厌学是后天形成的条件反射，其真相就是：小明在学校受同学欺负及老师的不公平对待，对学校产生了恐惧、焦虑情绪，在这个情绪推动下，产生了不愿上学的行为反应。
同时，小明对同学的看法也是消极的，比如，他会认为，同学素质差，老师偏心，这个看法也会导致小明讨厌学校，这是认知情绪。所以，小明的厌学本质上就是一种条件性情绪反应。
二、
厌学的分类
面对一个问题，有什么样的解释就会有什么样的解决方案，科学的解释就有科学的解决方案，如果把孩子的厌学解释为压抑的攻击性的释放，或解释为对父母的被动攻击，就是不科学的，既不能有效地解决问题，又把问题扩大化、复杂化。
元认知心理干预技术创始人、原辽宁师范大学的金洪源教授说：几乎所有的心理障碍都是潜意识心理活动，几乎所潜意识心理活动都是以条件性情绪反应为关键的、核心的因素，而条件性情绪反应是后天建立起来的条件反射，它是容易建立也容易消除，因此，人类的几乎所有的心理障碍都是容易解决的，厌学是一种学习障碍，因此，它也是容易解决的。
厌学可以分为以下两类：
第一类：意志性厌学，即孩子主观意识上不想上学，这是思想教育或班级管理的工作对象。
第二类：潜意识性厌学，即主观意识上想上学，但行为上做不到，一想到上学就害怕，表现为拒绝上学、分心、拖拉、学习低效等，是心理干预的对象。
三、
厌学解决方案
（一）家长做些什么
1、放平心态，不焦虑
现在，几乎每个家庭都非常重视孩子的学习，一旦孩子不上学了，整个家庭像天塌了一样，家庭秩序陷入混乱，父母更是焦虑不安。
家长焦虑会导致两个后果，一是看不清问题的本质，找不到正确的解决办法。二是会引起孩子更加焦虑，越焦虑就离上学的目标越远。
2、分清孩子问题的性质
根据上面对厌学的分类，家长首先要弄清楚孩子是意志性厌学，还是潜意识性厌学？
比如，如果小明的妈妈知道小明不愿上学是潜意识性厌学，是孩子对学校产生的条件性情绪反应，是一种症状，她就不会认为小明是个不爱上学的坏孩子，就不会吵他骂他，而是会去思考是什么的事情导致孩子不愿上学，这就找对了解决问题的方向，加快了问题解决的进程。
（二）咨询师做些什么
必要的时候，家长要带孩子及时求助专业人员的帮助，避免越拖越严重。因为人的心理因素是复杂的、系统性的，一点小问题往往能引起严重的心理障碍，出现心理泡沫现象。
1、诊断问题性质
首先确定孩子是意志性厌学还是潜意识性厌学，如果是后者，再排查引起厌学的刺激点，能够引起消极情绪的事情都可能是导致厌学的刺激点，要逐一排查，再综合考虑，找出影响最大的刺激点，从整体上把握孩子厌学心理的形成机制，从影响最大、最急需解决的问题入手。
一般孩子的问题的可以从学习、人际关系（同学、老师、父母等人的关系）、性格三个方面来考虑。学习成绩的不好、退步，人际关系糟糕，性格上有短板都可能会导致厌学。
2、认识错误调整
孩子之所以厌学，有时是因为对一些事情的看法有偏差，比如小明认为同学素质太差劲了，班主任是个偏心的人，这些一偏概全的错误认知，会导致小明对学校产生讨厌的情绪和抗拒的行为。
另外认识调整的过程也是补充知识的过程，知识不仅是课本上知识，还包括价值观、人生观、金钱观等方面的知识。
比如，教给孩子多角度看待一个人、一件事，怎样同学相处，怎么对待长辈，遇到困难怎么样处理等，很多时候，孩子不去做或做不好，不是因为他不愿做，而是因为他缺乏相应的知识和技能。
3、放松训练
很多时候，孩子也知道自己是怎么回事，道理也都懂，还是没办法上学，一想到上学还是焦虑，或者在家说的好好的，但一到学校门口就害怕，就打退堂鼓，这就是消极的条件性情绪反应。
这个可以通过反复的放松训练来解决，在放松训练过程中，让孩子进入轻松平静的状态，在这种状态下，使孩子学习到积极的条件性情绪反应程序，来覆盖掉消极的条件性情绪反应程序，即一想到上学或到校门口，心情是平静的、愉悦的，孩子自然就去上学了。
4、防复发
一是家长和孩子都要学会诊断，知道问题是咋回事，就不会那么焦虑，那么紧张了，这一点，可以在咨询过程中，跟着咨询师学。
二是，咨询师和孩子一起排查复学后可能遇到的刺激点，并提前设计好应对程序，遇到问题时，孩子能做到手中有粮，心中不慌。做到这两步，基本就做到了成功复学。
