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顺应自然、托底接纳——改变你一生的心理学，让你获得一生的安宁。

“顺应自然、托底接纳”是什么意思？解答如下：

我们活在世界上都有恐惧，都有怕，怕受到意外伤害，怕得绝症，怕自己只剩下大脑清醒而身体瘫痪，怕孤独，怕失去亲人，怕一生平凡，怕得不到爱和尊重，我们是被恐惧填满的，充满不安全感，我们该怎样消除这些危害呢，没有办法，唯有死亡。你是没有经过你的意志而被抛到这个世界上来的，任何可能发生在人身上的事都可能发生在你的身上，我们只有接纳。那么，接纳的底线在哪里？答案是：接纳任何可能。这是人在出生之前就和自然订立的契约，这便是“托底接纳”。

人以为他的精神可以反观到自然和宇宙的存在，可以所谓的“改造自然”，便脱离和孤悬在自然之外了，却不知自己身体里的每一个夸克、电子、细胞、神经元电脉冲、大脑复杂的意识，无不是自然本身的演化，我们完全在自然之中，是自然之子！在充满冲突和痛苦的人生中，我们必须学会消解个人意志而让自然意志在我们的身体里自由流淌，这便是“顺应自然” 。

“我”以及宇宙万物都是自然在生发、演绎着它自己的世界，只有自然意志，这是客观上的事实。“我”可以消解“我”，把自己的命运完全交给自然，可以拦截一切念头，可以接纳任何可能，只有如此，人才能获得真正的生命安宁。

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自然在自然地生发、演绎，人也在自然地生发、演绎，由人构成的社会也在自然地生发、演绎，如果你发现他人和社会有很不合理的现象，感到不对、荒诞、败坏和不完美，不要以完美主义的立场去批判，你要明白那是自然本身在生发、演绎，是完全正确的。

我们不只是生活在当下的物理时空里，还生活在人类既有的意识形态里，有着稳定的世界观、人生观、价值观，这些观念让我们感到自己和这个世界的坚实可靠，我们的活着有一个既定的灯塔和方向。而现在的人类正处在科学技术剧烈的变革期，人工智能、“半机械人（人和机械合体）”、“基因编辑工程人”、永生等大量新事物，原本稳定的意识形态变得紊乱，整个既往的价值系统都面临崩塌，这会导出一系列的冲突、痛苦，人类越来越无法掌握自己的命运。但，只要我们秉承“顺应自然、托底接纳”就是在秉承一种正确的生活。

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我生恐你将“顺应自然、托底接纳”理解成甘于现状、不思进取、拒绝改变，“顺应自然、托底接纳”绝没有这个含义，“顺应自然、托底接纳”指的是人作为自然之物的自由、自然演绎状态。自我仿佛是纯粹客体的，我们不做人为的干预，它可能是保守退缩的，也可能是积极进取的，可能一时这样，而另一时又那样，我们只是观察者，而不干预它，随它自然生发。

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一切存在都是客观的存在，你与你的一切都不过是所有既有的客观存在中的一种而已。

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无需对现世倾注过多的情感，那些让你难忘的、感动的、仇恨的，总之让你情绪激动的纠缠你的情愫的都可放下，它们不过都是自然自动自发的生发和演绎，是“无数种客观存在中的一种”。

容易动情的要戒掉情感，有深重情结的要戒掉情结（如果它们带来了悲伤和不安的话），做一个观察者，接纳任何，直至内心安宁、自由自在。

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除了疾病带来的痛苦，你的所有痛苦都来源于你的价值观。

使你痛苦的并不是外在的遭遇，而是你与它们的对抗。

你要以忘我的意志去全然顺应自然、托底接纳，并随时准备好了一死，使宇宙归零。

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怎样是顺应自然呢？是“把自己交还给自然意志、我不在场”的状态，比如你在做饭，那么就把所有的注意力凝聚在做饭这件事上。还有一种顺应自然，是我在场，我是一个退后三步的观察者，我在观察我的行为——前一个“我”是纯粹的观察者，后一个“我”是在表演中的我。前一个“我”是我自己，后一个“我”是他人。这种顺应自然，有一种言语无法描述的安宁的悦和永恒感、安详感，整个世界异样的平静。我常体验这种感受，尤其是在陌生的环境中这种感受更容易被唤醒，比如在街上我与陌生人交流，我在观察那个“我”和他人的交流，那个“我”是完全自如的，没有任何阻碍，我甚至会赞叹“他”的行为文明、话语得体，作为观察者的“我”能感到在一个永恒的时空中，身体被温暖地轻轻挤压如同在那神秘的“存在”的子宫之中，万物平静而温暖。

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人生绝大多数的痛苦都源于不肯接纳。
人的接纳能力有显著的差异，与基因、成长环境、受教育程度等都有关系。提升接纳的能力是人生最紧迫的智慧，这是幸福的前提，是安然度过这被迫给予的一生最根本的保障。
怎么提升接纳的能力？通过心理学了解人、通过哲学了解这个世界，随着越深入，你会越释然，最终理解了一切，允许了一切，接纳了一切。

来源：龚咏雨著《重大人生启示录》