从心理层面破解夫妻争吵的症结
认知误区尤需矫正
夫妻间的争吵常常源于认知误区。例如，一个人可能会认为：“我老公/老婆应该知道我要什么，不需要我说出来。”然而，另一半并不是心理学家，他/她不可能通过心灵感应来知道对方的所思所想。这种认知误区需要矫正。不要期待对方能够猜测你的想法，而应该坦率地表达出来。
情绪管理助于缓解争吵
许多夫妻在争吵过程中往往情绪失控，最终导致了更剧烈的冲突。情绪管理能够帮助人们掌控自己的情绪，避免情绪失控。例如，发现自己陷入情绪波动时，可以试着深呼吸，让自己冷静下来。同时，也应该学会倾听对方的讲述，并表达自己的感受，而不是一味地咄咄逼人。
摒弃攻击性行为的副作用
攻击性行为往往会引发对方的不满，甚至心理伤害。例如，不切实际的要求、伤害对方自尊心的言语、以及发脾气等行为。这些行为在短时间内可能会让你感觉过瘾，但在长时间内却会对夫妻关系造成负面影响。因此，应该避免攻击性行为，尽量用温和、理性的方式与对方交流。
构建共同的价值体系
共同的价值观是夫妻间最重要的纽带之一。如果夫妻间的价值观差异过大，往往会导致矛盾的产生。因此，夫妻应该在相处的过程中建立共同的价值观。例如，是否重视家庭、如何处理金钱问题、如何教育子女等等。这些共同的价值观，可以帮助夫妻在争吵时更好地理解对方，避免冲突的发生。
建立互信和尊重的基础
互信和尊重是夫妻关系中最基本、最重要的因素。如果夫妻间互相不信任、互相不尊重，那么整个家庭的幸福感都会受到影响。因此，夫妻应该秉持互相信任、互相尊重的态度，充分发扬“世界上最伟大的爱，是互相爱的爱”这一真理。只有在互相信任、互相尊重的基础上，夫妻才能真正地宽恕彼此，一起面对生活中的困难。
夫妻之间的争吵是正常的，但是如果不能合理地处理矛盾，就会导致夫妻关系的恶化。为了避免这种情况的发生，夫妻需要通过认知调整、情绪管理、摒弃攻击性行为、建立共同的价值观、以及建立互信和尊重的基础，化解争吵的症结，进一步加强两个人之间的联系。