为了帮助中小学生更好地应对心理困扰， 宁波市中小学生成长指导中心面向宁波市中小学生开通了线上线下心理辅导服务——线上微咨询『甬心在线』和线下1对1公益心理辅导，旨在为学生提供情感疏导、压力缓解、心理成长等方面的帮助和支持。

线上微咨询『甬心在线』

『甬心在线』是中心打造的在线心理辅导平台，该平台汇集了“甬老师”团队的精英力量，利用“甬心伙伴”小程序平台，实现与咨询者在线交流，以帮助咨询者缓解焦虑、减轻压力、解决情绪困扰等心理问题。相比传统的面对面心理咨询，心理微咨询更加高效、便捷和私密性。无论身在何处，只要有网络，就能与心理辅导师进行交流和互动，让内心得到关爱和支持。

预 约 指 南

一、咨询方式

打开微信小程序“甬心伙伴”，找到“微咨询”栏目，在该栏目的开放时间内进行咨询。

二、近期开放时间

每天18:30～20:30

三、注意事项

1.在规定的开放时间内进行咨询。该栏目的咨询服务受到很多人的欢迎，因此可能会出现排队等待的情况。

2.保持诚实、开放和尊重。应该清楚地表达自己的问题和需求，并尽可能提供详细的背景信息，以便心理辅导老师更好地了解问题，并提供更准确的建议和支持。

3.寻求多元化的心理支持。虽然该栏目提供了便捷的心理辅导服务，但是在面对更为复杂和严重的心理问题时，需要寻求多元化的心理支持和干预，例如线下心理咨询、心理治疗等。

线下1对1公益心理辅导

中心组建了“甬老师”团队，吸纳了各个区县市内优质的心理专家和教师，每个周末开展线下的1对1公益心理辅导。团队成员均拥有良好的心理学专业背景、受过系统的督导培训，他们用有温度的专业力量，为有心理困扰的中小学生提供公益心理支持。

预 约 指 南

一、近期开放时间

每周六开放，可预约时间：

9:00～10:00，10:10～11:10

13:20--14:20，14:30--15:30

二、辅导地址

宁波市鄞州区文苑路462号

（宁波市教育管理服务中心2号楼“宁波市中小学生成长指导中心”五楼心理辅导区）

三、预约登记

预约方式1:

打开微信小程序“甬心伙伴”，选择“面询预约”，选择辅导老师和相应时段进行预约登记。

预约方式2:

关注微信公众号“宁波市中小学生成长指导中心”，点击“成长服务”-“辅导预约”栏目预约登记。

温馨提示：

1.请认真填写预约信息，后台将由辅导老师审核，如未认真填写将不会通过报名。

2.新的预约号将在每周一上午放出。

四、预约后注意事项

1.如遇特殊事宜无法前往，务必在辅导开始前48小时取消预约（微信小程序“甬心伙伴”，点击“我的”--在“我的预约”中“取消预约”）；

2.预约登记后，注意查看微信消息，辅导老师确认预约后，您将会收到微信消息通知，可截屏保存，视为预约成功；

3.保持预留的联系方式畅通，中心工作人员会与您电话确认。

五、辅导须知

为达成辅导效果并确保孩子安全，特在以下方面达成共识：

1.孩子有主动求助意愿，家长知情并同意孩子接受心理辅导。在有需要的情况下，亲子可共同接受心理辅导。

2.心理辅导前后需家长陪同，辅导过程中家长在休息区等待，不得先行离开。该心理辅导服务为公益性，请来访者配合相关人员工作，珍惜公益资源。

3.严格遵守约定的辅导时间，准时到达。

宁波市中小学心理热线

此外，您还可以拨打宁波市中小学心理热线87368585，谐音为“把气撒了，拨我拨我”。这里有24小时在线的专业团队，随时为您提供温暖的心理支持！

来源：宁波教育