重拾生命的意义：最新心理疗法“死亡体验”
2016-08-29 16:12:54 发布：人生的意义网
法国著名的牧师纳德兰塞姆聆听过一万人的临终忏悔,在他自己的墓碑上写着这样的一句话：如果一个人的临终反思，能够提前50年，世界上会有一半的人成为伟人。
走进死亡体验馆的这些普通人，他们可能并不想成为伟人，但是他们一定对自己的生活怀着某些隐秘的担忧，甚至对于生命的价值产生了些许的怀疑。
模拟死亡、体验死亡，真的能够让我们重拾生命的意义，抛开不该有的重负吗？
作为一种心理疗法的“死亡体验”
“死亡体验”并不是一件新鲜事。2009 年，韩国人郑俊于创办了“棺材学院”，任何人只要出 25 美元，就能到“棺材学院”中体验一回死亡的恐怖感觉。全程历时4 小时，参与者会在“棺材学院”中写下自己的“遗嘱”和“墓志铭”，然后参加自己的“葬礼”，最后穿上寿衣被装进一只木棺材中静躺 10 分钟。当他们再次从棺材中爬出来时，便意味着自己“获得了新生”。
基于不断攀升的自杀率，韩国希望把“死亡体验”作为一种心理疗法，治疗现代人在过度竞争的压力下频繁出现的各种心理疾病。
谢洪全先生2014年初在上海创立了聆心文化传播有限公司被认为是现阶段中国最权威、最具影响力的死亡体验馆。和“棺材学院”一样，它也会提供逼真的死亡情景，盘坐在棺材内写着遗书，体验“死亡”后躺在棺材里的20分钟，黑暗中你甚至可以听到化的“呲呲”声萦绕在耳边。
据说，活动开办至今，几乎每场都有体验者在棺材内或失声痛哭，或小声啜泣，一些人在打开棺盖的那一刻泪流满面。“重获新生”的体验者都会回到换上鲜花的案几前，几乎每位都会在纸上洋洋洒洒写下许多人生感悟。
“写遗书，睡棺材，这些特别的情境会给人心灵上强烈的刺激，伤心事儿、遗憾事儿就会一股脑儿全都涌出来。这时我们的导师就会以倾听者、陪伴者的身份，引导负面情绪的释放。”谢洪全将死亡体验比作是给人心灵带来的一剂“猛药”，因此所有的导师都必须最低持有国家二级心理咨询师证书，而体验者也只能体验一次。
除了“死亡体验”这样的活动形式，该机构也还会辅助心理咨询、沙盘、读图等手段帮助人心灵成长，穿越死亡追求生命的意义。
当然，这样一次死亡体验价格不菲，正式售价为24800 元，主要面向中高端人群，帮助他们解决压力大、焦虑、忧郁等心理问题。
与生命对话 与死亡握手
在上海公益新天地一处259平米的空间里，还有另外一家“醒来”4D生命体验馆正在建设中。体验馆的设计者是两位长期关注临终关怀的志愿者黄卫平和丁锐，他们希望这个体验馆可以让参与者与生命对话，与死亡握手。
体验馆的主要功能是预演死亡，与焚化炉相连的有一个4D的全息子宫，体验者不但会经历一次肉体上的“重生”，还将拥有对新生的再次选择。
整个体验馆有10个空间，每一轮最多可以容纳12人。体验者进行PK，体验生死问答。在情感迷宫里，每个人经历包括爱恋、愤怒、烦恼、贪婪等情绪的展示。迷宫的尽头连接着“死亡通道”，随着倒计时“扑通扑通——滴”的声音，体验者被宣告死亡，被传送带输送至4D“焚化炉”。
这里将呈现出3D火焰效果，还伴有逼真的热度和鼓风。接下来体验者还会进入一个全息的“子宫”，获得“重生”的机会。这个环节叫“初心”，是希望体验者能将原来的生活状态清零，抛掉旧有的认知，在“子宫”里重新构建自己。
死亡的体验并没有戛然而止，在最后一个名为“醒来”的环节，会有心理咨询专家来解答体验者对生命的疑惑。“开馆后，我们每天举行2场体验活动，每场120分钟，前期购买预售门票的网友都可以来体验。”丁锐说。
虽然整个过程颇具游戏性质，但是“醒来”想要关注的主题却非常严肃，那就是我们对于“终极”的困惑。他们的官方网站上这样写着——生死、孤独、自由和意义，这四个恒久的主题链接了所有人类文明的脉络。我们从不知生机从何而来，心念向何而去。醒来，只是不甘寂寞的产物，仅以余生，向终极致敬。
而这些都来自黄卫平对于中国死亡教育的缺乏的反思。汶川地震时赴川参加心理支援团，2008年8月返沪后投身临终关怀事业，黄卫平能够感受到社会上对临终关怀的接受度不是很高，而最大的阻碍来自公众对死亡的恐惧，大家避讳谈死。
死亡教育
在黄卫平看来，死亡教育应该被前置。
英美等国家的死亡教育，始于上个世纪 50 年代中期，也就是在第二次世界大战平息，和平生活再次走入正轨之后。那个时代陆续出版了一些著名的研究类著作，如 1959 年美国死亡学先驱赫曼·菲尔德的《死亡的含义》、1977 年美国心理学家丹尼尔·勒威顿的《死亡教育范围》等，为这一学科和教育奠定了基础。
美国关于死亡的书《一片叶子落下来》
美国的公立学校到上个世纪 90 年代才正式展开死亡教育。主要分为三大类：一是消除恐惧。课堂上，老师从自然科学的角度，解释人类生老病死的规律，告诉孩子们死亡并不可怕，但生命是美好的，享受今天的生命，才是更重要的；二是揭示生命的意义。学校会组织孩子们到医院或殡仪馆里，请医生或是牧师讲解捐赠器官的重要性。三是临终关怀。老师和医生会带领学生参加对老人和病人的照料，或是请他们讲述自己在祖父母去世前后，他们自己的经历，让孩子们知道每一个人都应该而且有可能有尊严地走到生命的终点。
人生的意义网死，焉知生。直面死亡，可能是我们直面人生的开始。