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《重大人生启示录》:戒掉情感

2021-03-05 10:42 作者:龚咏雨 阅读:

《重大人生启示录》:戒掉情感

  生而为人,需要倾尽全力去做的不是寻求所谓的成功,而是要学会“托底接纳”;无需对现世倾注过多的情感,那些让你难忘的、感动的、仇恨的,总之让你情绪激动的纠缠你的情愫都可放下,它们不过都是自然自动自发的生发和演绎,是无数种客观存在中的一种,它们都不属于你。或者说它只是无数种存在中的一种而已,仅此而已,无需在意。
 
  容易动情的要戒掉情感,有深重情结的要戒掉情结(如果它们带来了悲伤和不安的话),有欲望的要能控制欲望,做一个观察者,接纳任何,直至内心安宁、自由自在。
 
  情感越丰富的人在人生中遭受的痛苦必然越多,女性、内倾情感型性格的人、敏感自卑的人、以情感为业的人如诗人作家一定承受着更多更丰富更剧烈的人生痛苦。我并不想说“情感”不是一个好东西,相反它可衍生出极美和灿烂的精神世界,我想表达的是人要对“情感”这一心理功能有驾驭能力,一旦感到不适、不愉快、不安宁就要即刻关闭它,而不要沉陷堕落在其中。
 
  遇到不愉快的时候,我们要去应用以“托底接纳”为理论基础的“不反应”法(大脑不作反应),对不好的信息能瞬间做到湮灭。“全部清零,重新出生”。

  ——摘自龚咏雨《重大人生启示录

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