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关于心理咨询,你需要知道的

2019-09-04 08:22 作者:人生的意义网 阅读:

关于心理咨询,你需要知道的


写给心理咨询的来访者

 

一、心理咨询的责权义
求助者的责任、权利与义务

 

责任:
向咨询师提供与心理问题有关的真实资料.
积极主动的与咨询师一起探索解决问题的方法.
完成双方商定的作业.


权利:
有权利了解咨询师的受训背景和执业资格.
有权利了解咨询的具体方法.过程和原理.
有权利选择或更换合适的咨询师.
有权利提出转介或终止咨询.
对咨询方案的内容有知情权.协商权和选择权.


义务:
遵守咨询机构相关规定.
遵守和执行商定好的咨询方案各方面内容.
尊重咨询师,遵守预约时间,如有特殊情况,提前告知咨询师.

 

 

咨询师的责任、权利和义务

 

责任:
遵守职业道德,遵守国家有关法律,法规.
帮助求助者解决心理问题.
严格遵守保密原则,并说明保密例外.


权利:
有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料.
有权利选择合适的求助者.
本着对求助者负责的态度,有权利提出转介或终止咨询.


义务:
向求助者介绍自己的受训背景,出示营业执照和执业资格等相关证件.
遵守咨询机构的有关规定.
遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容.
尊重求助者,遵守预约时间,如有特殊情况提前告知求助者.

 

 

二、答读者问
1.问:咨询为什么要收费?

 

答:目前有许多有困扰也想寻求帮助的人,总喜欢寻找免费的咨询服务,一听到咨询需要收费马上就犹豫或是回避了。其实,收费被纳入严格的咨询设置是有它的道理的。

 

婚恋与心理咨询、辅导、治疗必须有相当于其价值的收费,是因为这本身是有价值和有意义的工作,咨询师付出的是强度极高的脑力劳动,也会让求助者或整个社会重视并认真对待它。它会带给你全新的内心感受和内心世界,并可能会影响你的一生。

 

婚恋与心理咨询是一项有偿服务,主要采取按时收费的标准。之所以要按时收费是因为:

 

1、婚恋与心理咨询是咨询师帮助求助者解决问题的过程,咨询师付出的劳动和时间理应得到报酬。

 

2、有利于建立良好的咨访关系。咨询师收取咨询费后,自然就形成一种服务合同关系,既表明了求助者的诚意和信任,又赋予了咨询师义务和责任;求助者为节约时间必然会主动配合按时就诊,咨询师收取了费用后服务必然更尽心尽力,双方都能全身心地投入,咨询效果才能得到保证。

 

3、咨询收费本身有一定的治疗和不良人格矫治的作用:咨询的过程需要双方配合,共同付出努力,不收费的咨询,求助者在接受咨询时主动自我探索和改变自己的动力往往不足,总希望咨询师舒舒服服地把困扰自己很久的问题解决,这种等待他人援助而自身不作为,不付出即想收获的观念本身就是一种病态观念,需要矫治;同时收费服务对求助者的就诊行为也是一种行为上的规范,在约定的时间内按与咨询师约定的内容进行咨商,本身对增强咨询者的自我意识,责任心,自我控制能力等都有积极作用。

 

因此,专业的婚恋与心理咨询服务都必须收费,不收费的咨询往往都是较随意的、不专业的。不收费的咨询的负性表现在,咨询时因为不收费,求助者往往把咨询师当作倾泄不良情绪和自我表现的对象,滔滔不绝却离症结万里,想来即来,想走就走,问题依旧;而咨询师因为不收费,也难于保持责任心和助人的热情,甚至会感到自已的精心工作竟成为他人可有可无的垃圾桶,而倍受挫折。因此专业的婚恋与心理咨询,应以收费服务为主,因为困惑的形成往往是有生以来日积月累的结果,病来如山倒,病去如抽丝,解决困惑绝不是一次两次咨询就能解决的,要看到咨询的效果往往至少需要一个疗程以上,如专业精神分析心理治疗的鼻祖弗络伊德对心理障碍的治疗往往持续一两年甚至更长的时间,而对于大部分有心理问题的人而言,总希望有什么灵丹妙药,能一下子解决所有的问题,其实这是不现实的,目前流行的较专业的折中疗法---短程心理治疗,一般一个疗程大约以1-2个月为期,每周一次或两次咨询治疗。当然,具体情况具体分析,不能一概而论。 

 

 

2.问:我决定咨询了,该怎么付费?

 

答:我会先让您简述情况,再根据问题的性质和程度进行判断,最后会提供你相应的与咨询有关的指导性建议,比如几次,并告诉你付费方式。付费主要通过银行或支付宝。

 

3.问:万一我付款了,你借故推脱或不理我了我找谁去?

 

答:你的担心不无道理,但对我个人来讲,收你几百块钱就自毁名誉实在不划算。只要按照相关程序咨询,我会准时等你,并且在约定时间专注于你一个人,相当于你拿钱买了我的时间,我得对你负责。如提前有事需要调整咨询时间,我会事先通知你,绝不会无视你的感受。所以,在约定的咨询时间,我希望你也能准时,全身心的投入,在无人打扰的状态下咨询效果是最好的。如你因各种原因未能准时赴约,又未事先告知,将按时间扣去费用。 

 

4.问:一次咨询能解决问题吗?

 

答:也不是没有可能,假设你的认知领悟能力足够高的话。

 

一般来说,不是看一次病,处一次方你的问题就好得了的。这需要两个要素,一是时间准备,一个最简明的咨询也需要2小时。二是经济准备。一旦形成了咨询关系,你必须投入,不是等待我对你做什么,而是你要主动的坦诚你的困惑与问题。如果你不投入,我就只能等待,我是被动的,从属的。一般我会和你商讨交谈那些层面的问题,会鼓励你联想或回忆,从中提取咨询的素材。在咨询中,还有一个很重要的内容,就是讨论与咨询师的关系。我见过不少当事人,在咨询的进程中产生了对咨询师的意见,认为咨询师不够关心他(她),或者对咨询师有愤怒,但他/她们不敢暴露,怕得罪人。这样一来,咨询就缺乏坦诚,治疗效果就要大打折扣。有的当事人因此自动脱离。其实,这些感觉是非常重要的,应该随时让我知道,以此来调整治疗关系和帮助我发现是否移情。

 

另外,一旦你决定找我,接受我的帮助,你就要拥有心理学头脑,在生活的每时每刻就要保持努力觉察和分析自己,寻找不一样的处理问题的方法,接受不一样的视觉。这些工作不仅是在诊室里做,更重要是在生活里做。当你面对我的时候,你要告诉我在新的方法和视觉下,同样的情景不同的内心体验和效果,这样才能和我形成良好的互动。正如走崎岖的山路,我们有时会借助一根拐杖,让自己走的得稳一些。当你走得很稳健的时候,你随时都可以扔掉那棍子,那拐杖就是我。

 

 

5.问:你会不会将我的事情发布出来?万一别人看见了怎么办?

 

答:这是很多决定咨询的来访者的普遍疑问,也是一部分想咨询的来访者犹豫不决的原因。关于这一点我要特别说明一下,保密原则是咨询最最要的一个原则,也是这个职业的基本要求。在哪种情况下可以公布你的情况:一是你自己同意的情况下,这一点我如果觉得有必要会事先征求你的意见,你不同意我是绝不会随意拿出来的,我还没那么无聊;二是涉及案情的需要,比如你可能已经涉嫌犯罪,公安机关在查证的时候可能会来诊所调取你的相关档案和资料,如真是这样,作为公民我只能配合公安机关,这不会事先跟你商量。但这种情况只有百万分之一的可能性,至今我还没碰到过。

 

6.问:你的私人生活怎么样?

 

答:类似此类探寻咨询师个人隐私的问题,与咨询无任何实质性关系,你问我我也不会回答,所以别自讨没趣。问任何一个咨询师也是一样,如果他(她)告诉你自己的隐私,其实已经违规。我能告诉你的是,能做婚姻及心理咨询,至少对生活对情感有过丰富体验的,否则就难以真正理解你的困惑和处境,也难以提出实质性的指导,起不到任何帮助作用。

 

三、心理咨询的基本原则主要有:

 

第一条 保密性原则

 

可以理解为心理咨询中最为重要的原则,它既是咨访双方确立相互信任的咨询关系的前提,也是咨询活动顺利开展的基础。咨询人员应保守来访者的内心秘密,妥善保管个人信息、来往信件、测试资料等材料。如因工作等特殊需要不得不引用咨询事例时,也须对材料进行适当处理,不得公开来访者的真实姓名、单位或住址。

 

第二条 理解与支持原则

 

咨询人员的主要目的是帮助来访者分析问题的所在,培养来访者积极的心态,树立自信心,让来访者的心理得到成长,自己找出解决问题的方法。咨询人员对来访者的语言、行动和情绪等要充分理解,不得以道德和个人价值的眼光评判对错,要帮助来访者分析原因并寻找出路。

第三条 时间限定的原则

 

心理咨询必须遵守一定的时间限制。咨询时间一般规定为每次50分钟左右(初次受理时咨询可以适当延长),原则上不能随意延长咨询时间或间隔。对咨询时间予以限定,可以让来访者有一定的安定感,使来访者能够充分珍惜并有效利用这一时间。

 

第四条 来访者自愿的原则

 

到心理咨询室求询的来访者必须出于完全自愿,这是确立咨访关系的先决条件。没有咨询愿望和要求的人,咨询者不应主动去找他(她)并为其心理咨询,只有自己感到心理不适,为此而烦恼并愿意找咨询人员诉说烦恼以寻求咨询者的心理援助的人,才能够获得问题的解决。

第五条 感情限定的原则

 

咨访关系的确立和咨询工作的顺利开展的关键,是咨询者和来访者心理的沟通和接近。但这也是有限度的。来自来访者的劝诱和要求,即便是好意的,也是应该予以拒绝的。个人间接触过密不仅容易使来访者过于了解咨询者内心世界和私生活,阻碍来访者的自我表现,也容易使咨询者该说的不能说,从而失去客观公正地判断事物的能力。

 

第六条 重大决定延期的原则

 

心理咨询期间,由于来访者情绪过于不稳和动摇,原则上应规劝其不要轻易作出诸如退休、调换工作、退学、转学、离婚等重大决定。在咨询结束后,来访者的情绪得以安定、心境得以整理之后作出的决定,往往不容易后悔或反悔的比率较小。就此应在咨询开始时予以告知。

第七条 伦理原则

 

心理咨询活动的开展必须以一定的伦理规范为约束力,这是心理咨询所必须坚持的重要原则。心理咨询的伦理规范,主要表现为对从事心理咨询工作的咨询人员、团体的伦理要求。目前,心理咨询人员的道德准则与伦理规范,我国虽尚未制定,但已经提上了议事日程。


 
写给心理咨询的来访者

 

一、心理咨询的责权义
求助者的责任、权利与义务

 

责任:
向咨询师提供与心理问题有关的真实资料.
积极主动的与咨询师一起探索解决问题的方法.
完成双方商定的作业.


权利:
有权利了解咨询师的受训背景和执业资格.
有权利了解咨询的具体方法.过程和原理.
有权利选择或更换合适的咨询师.
有权利提出转介或终止咨询.
对咨询方案的内容有知情权.协商权和选择权.


义务:
遵守咨询机构相关规定.
遵守和执行商定好的咨询方案各方面内容.
尊重咨询师,遵守预约时间,如有特殊情况,提前告知咨询师.

 

 

咨询师的责任、权利和义务

 

责任:
遵守职业道德,遵守国家有关法律,法规.
帮助求助者解决心理问题.
严格遵守保密原则,并说明保密例外.


权利:
有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料.
有权利选择合适的求助者.
本着对求助者负责的态度,有权利提出转介或终止咨询.


义务:
向求助者介绍自己的受训背景,出示营业执照和执业资格等相关证件.
遵守咨询机构的有关规定.
遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容.
尊重求助者,遵守预约时间,如有特殊情况提前告知求助者.

 

 

二、答读者问
1.问:咨询为什么要收费?

 

答:目前有许多有困扰也想寻求帮助的人,总喜欢寻找免费的咨询服务,一听到咨询需要收费马上就犹豫或是回避了。其实,收费被纳入严格的咨询设置是有它的道理的。

 

婚恋与心理咨询、辅导、治疗必须有相当于其价值的收费,是因为这本身是有价值和有意义的工作,咨询师付出的是强度极高的脑力劳动,也会让求助者或整个社会重视并认真对待它。它会带给你全新的内心感受和内心世界,并可能会影响你的一生。

 

婚恋与心理咨询是一项有偿服务,主要采取按时收费的标准。之所以要按时收费是因为:

 

1、婚恋与心理咨询是咨询师帮助求助者解决问题的过程,咨询师付出的劳动和时间理应得到报酬。

 

2、有利于建立良好的咨访关系。咨询师收取咨询费后,自然就形成一种服务合同关系,既表明了求助者的诚意和信任,又赋予了咨询师义务和责任;求助者为节约时间必然会主动配合按时就诊,咨询师收取了费用后服务必然更尽心尽力,双方都能全身心地投入,咨询效果才能得到保证。

 

3、咨询收费本身有一定的治疗和不良人格矫治的作用:咨询的过程需要双方配合,共同付出努力,不收费的咨询,求助者在接受咨询时主动自我探索和改变自己的动力往往不足,总希望咨询师舒舒服服地把困扰自己很久的问题解决,这种等待他人援助而自身不作为,不付出即想收获的观念本身就是一种病态观念,需要矫治;同时收费服务对求助者的就诊行为也是一种行为上的规范,在约定的时间内按与咨询师约定的内容进行咨商,本身对增强咨询者的自我意识,责任心,自我控制能力等都有积极作用。

 

因此,专业的婚恋与心理咨询服务都必须收费,不收费的咨询往往都是较随意的、不专业的。不收费的咨询的负性表现在,咨询时因为不收费,求助者往往把咨询师当作倾泄不良情绪和自我表现的对象,滔滔不绝却离症结万里,想来即来,想走就走,问题依旧;而咨询师因为不收费,也难于保持责任心和助人的热情,甚至会感到自已的精心工作竟成为他人可有可无的垃圾桶,而倍受挫折。因此专业的婚恋与心理咨询,应以收费服务为主,因为困惑的形成往往是有生以来日积月累的结果,病来如山倒,病去如抽丝,解决困惑绝不是一次两次咨询就能解决的,要看到咨询的效果往往至少需要一个疗程以上,如专业精神分析心理治疗的鼻祖弗络伊德对心理障碍的治疗往往持续一两年甚至更长的时间,而对于大部分有心理问题的人而言,总希望有什么灵丹妙药,能一下子解决所有的问题,其实这是不现实的,目前流行的较专业的折中疗法---短程心理治疗,一般一个疗程大约以1-2个月为期,每周一次或两次咨询治疗。当然,具体情况具体分析,不能一概而论。 

 

 

2.问:我决定咨询了,该怎么付费?

 

答:我会先让您简述情况,再根据问题的性质和程度进行判断,最后会提供你相应的与咨询有关的指导性建议,比如几次,并告诉你付费方式。付费主要通过银行或支付宝。

 

3.问:万一我付款了,你借故推脱或不理我了我找谁去?

 

答:你的担心不无道理,但对我个人来讲,收你几百块钱就自毁名誉实在不划算。只要按照相关程序咨询,我会准时等你,并且在约定时间专注于你一个人,相当于你拿钱买了我的时间,我得对你负责。如提前有事需要调整咨询时间,我会事先通知你,绝不会无视你的感受。所以,在约定的咨询时间,我希望你也能准时,全身心的投入,在无人打扰的状态下咨询效果是最好的。如你因各种原因未能准时赴约,又未事先告知,将按时间扣去费用。 

 

4.问:一次咨询能解决问题吗?

 

答:也不是没有可能,假设你的认知领悟能力足够高的话。

 

一般来说,不是看一次病,处一次方你的问题就好得了的。这需要两个要素,一是时间准备,一个最简明的咨询也需要2小时。二是经济准备。一旦形成了咨询关系,你必须投入,不是等待我对你做什么,而是你要主动的坦诚你的困惑与问题。如果你不投入,我就只能等待,我是被动的,从属的。一般我会和你商讨交谈那些层面的问题,会鼓励你联想或回忆,从中提取咨询的素材。在咨询中,还有一个很重要的内容,就是讨论与咨询师的关系。我见过不少当事人,在咨询的进程中产生了对咨询师的意见,认为咨询师不够关心他(她),或者对咨询师有愤怒,但他/她们不敢暴露,怕得罪人。这样一来,咨询就缺乏坦诚,治疗效果就要大打折扣。有的当事人因此自动脱离。其实,这些感觉是非常重要的,应该随时让我知道,以此来调整治疗关系和帮助我发现是否移情。

 

另外,一旦你决定找我,接受我的帮助,你就要拥有心理学头脑,在生活的每时每刻就要保持努力觉察和分析自己,寻找不一样的处理问题的方法,接受不一样的视觉。这些工作不仅是在诊室里做,更重要是在生活里做。当你面对我的时候,你要告诉我在新的方法和视觉下,同样的情景不同的内心体验和效果,这样才能和我形成良好的互动。正如走崎岖的山路,我们有时会借助一根拐杖,让自己走的得稳一些。当你走得很稳健的时候,你随时都可以扔掉那棍子,那拐杖就是我。

 

 

5.问:你会不会将我的事情发布出来?万一别人看见了怎么办?

 

答:这是很多决定咨询的来访者的普遍疑问,也是一部分想咨询的来访者犹豫不决的原因。关于这一点我要特别说明一下,保密原则是咨询最最要的一个原则,也是这个职业的基本要求。在哪种情况下可以公布你的情况:一是你自己同意的情况下,这一点我如果觉得有必要会事先征求你的意见,你不同意我是绝不会随意拿出来的,我还没那么无聊;二是涉及案情的需要,比如你可能已经涉嫌犯罪,公安机关在查证的时候可能会来诊所调取你的相关档案和资料,如真是这样,作为公民我只能配合公安机关,这不会事先跟你商量。但这种情况只有百万分之一的可能性,至今我还没碰到过。

 

6.问:你的私人生活怎么样?

 

答:类似此类探寻咨询师个人隐私的问题,与咨询无任何实质性关系,你问我我也不会回答,所以别自讨没趣。问任何一个咨询师也是一样,如果他(她)告诉你自己的隐私,其实已经违规。我能告诉你的是,能做婚姻及心理咨询,至少对生活对情感有过丰富体验的,否则就难以真正理解你的困惑和处境,也难以提出实质性的指导,起不到任何帮助作用。

 

三、心理咨询的基本原则主要有:

 

第一条 保密性原则

 

可以理解为心理咨询中最为重要的原则,它既是咨访双方确立相互信任的咨询关系的前提,也是咨询活动顺利开展的基础。咨询人员应保守来访者的内心秘密,妥善保管个人信息、来往信件、测试资料等材料。如因工作等特殊需要不得不引用咨询事例时,也须对材料进行适当处理,不得公开来访者的真实姓名、单位或住址。

 

第二条 理解与支持原则

 

咨询人员的主要目的是帮助来访者分析问题的所在,培养来访者积极的心态,树立自信心,让来访者的心理得到成长,自己找出解决问题的方法。咨询人员对来访者的语言、行动和情绪等要充分理解,不得以道德和个人价值的眼光评判对错,要帮助来访者分析原因并寻找出路。

第三条 时间限定的原则

 

心理咨询必须遵守一定的时间限制。咨询时间一般规定为每次50分钟左右(初次受理时咨询可以适当延长),原则上不能随意延长咨询时间或间隔。对咨询时间予以限定,可以让来访者有一定的安定感,使来访者能够充分珍惜并有效利用这一时间。

 

第四条 来访者自愿的原则

 

到心理咨询室求询的来访者必须出于完全自愿,这是确立咨访关系的先决条件。没有咨询愿望和要求的人,咨询者不应主动去找他(她)并为其心理咨询,只有自己感到心理不适,为此而烦恼并愿意找咨询人员诉说烦恼以寻求咨询者的心理援助的人,才能够获得问题的解决。

第五条 感情限定的原则

 

咨访关系的确立和咨询工作的顺利开展的关键,是咨询者和来访者心理的沟通和接近。但这也是有限度的。来自来访者的劝诱和要求,即便是好意的,也是应该予以拒绝的。个人间接触过密不仅容易使来访者过于了解咨询者内心世界和私生活,阻碍来访者的自我表现,也容易使咨询者该说的不能说,从而失去客观公正地判断事物的能力。

 

第六条 重大决定延期的原则

 

心理咨询期间,由于来访者情绪过于不稳和动摇,原则上应规劝其不要轻易作出诸如退休、调换工作、退学、转学、离婚等重大决定。在咨询结束后,来访者的情绪得以安定、心境得以整理之后作出的决定,往往不容易后悔或反悔的比率较小。就此应在咨询开始时予以告知。

第七条 伦理原则

 

心理咨询活动的开展必须以一定的伦理规范为约束力,这是心理咨询所必须坚持的重要原则。心理咨询的伦理规范,主要表现为对从事心理咨询工作的咨询人员、团体的伦理要求。目前,心理咨询人员的道德准则与伦理规范,我国虽尚未制定,但已经提上了议事日程。写给心理咨询的来访者

 

一、心理咨询的责权义
求助者的责任、权利与义务

 

责任:
向咨询师提供与心理问题有关的真实资料.
积极主动的与咨询师一起探索解决问题的方法.
完成双方商定的作业.


权利:
有权利了解咨询师的受训背景和执业资格.
有权利了解咨询的具体方法.过程和原理.
有权利选择或更换合适的咨询师.
有权利提出转介或终止咨询.
对咨询方案的内容有知情权.协商权和选择权.


义务:
遵守咨询机构相关规定.
遵守和执行商定好的咨询方案各方面内容.
尊重咨询师,遵守预约时间,如有特殊情况,提前告知咨询师.

 

 

咨询师的责任、权利和义务

 

责任:
遵守职业道德,遵守国家有关法律,法规.
帮助求助者解决心理问题.
严格遵守保密原则,并说明保密例外.


权利:
有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料.
有权利选择合适的求助者.
本着对求助者负责的态度,有权利提出转介或终止咨询.


义务:
向求助者介绍自己的受训背景,出示营业执照和执业资格等相关证件.
遵守咨询机构的有关规定.
遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容.
尊重求助者,遵守预约时间,如有特殊情况提前告知求助者.

 

 

二、答读者问
1.问:咨询为什么要收费?

 

答:目前有许多有困扰也想寻求帮助的人,总喜欢寻找免费的咨询服务,一听到咨询需要收费马上就犹豫或是回避了。其实,收费被纳入严格的咨询设置是有它的道理的。

 

婚恋与心理咨询、辅导、治疗必须有相当于其价值的收费,是因为这本身是有价值和有意义的工作,咨询师付出的是强度极高的脑力劳动,也会让求助者或整个社会重视并认真对待它。它会带给你全新的内心感受和内心世界,并可能会影响你的一生。

 

婚恋与心理咨询是一项有偿服务,主要采取按时收费的标准。之所以要按时收费是因为:

 

1、婚恋与心理咨询是咨询师帮助求助者解决问题的过程,咨询师付出的劳动和时间理应得到报酬。

 

2、有利于建立良好的咨访关系。咨询师收取咨询费后,自然就形成一种服务合同关系,既表明了求助者的诚意和信任,又赋予了咨询师义务和责任;求助者为节约时间必然会主动配合按时就诊,咨询师收取了费用后服务必然更尽心尽力,双方都能全身心地投入,咨询效果才能得到保证。

 

3、咨询收费本身有一定的治疗和不良人格矫治的作用:咨询的过程需要双方配合,共同付出努力,不收费的咨询,求助者在接受咨询时主动自我探索和改变自己的动力往往不足,总希望咨询师舒舒服服地把困扰自己很久的问题解决,这种等待他人援助而自身不作为,不付出即想收获的观念本身就是一种病态观念,需要矫治;同时收费服务对求助者的就诊行为也是一种行为上的规范,在约定的时间内按与咨询师约定的内容进行咨商,本身对增强咨询者的自我意识,责任心,自我控制能力等都有积极作用。

 

因此,专业的婚恋与心理咨询服务都必须收费,不收费的咨询往往都是较随意的、不专业的。不收费的咨询的负性表现在,咨询时因为不收费,求助者往往把咨询师当作倾泄不良情绪和自我表现的对象,滔滔不绝却离症结万里,想来即来,想走就走,问题依旧;而咨询师因为不收费,也难于保持责任心和助人的热情,甚至会感到自已的精心工作竟成为他人可有可无的垃圾桶,而倍受挫折。因此专业的婚恋与心理咨询,应以收费服务为主,因为困惑的形成往往是有生以来日积月累的结果,病来如山倒,病去如抽丝,解决困惑绝不是一次两次咨询就能解决的,要看到咨询的效果往往至少需要一个疗程以上,如专业精神分析心理治疗的鼻祖弗络伊德对心理障碍的治疗往往持续一两年甚至更长的时间,而对于大部分有心理问题的人而言,总希望有什么灵丹妙药,能一下子解决所有的问题,其实这是不现实的,目前流行的较专业的折中疗法---短程心理治疗,一般一个疗程大约以1-2个月为期,每周一次或两次咨询治疗。当然,具体情况具体分析,不能一概而论。 

 

 

2.问:我决定咨询了,该怎么付费?

 

答:我会先让您简述情况,再根据问题的性质和程度进行判断,最后会提供你相应的与咨询有关的指导性建议,比如几次,并告诉你付费方式。付费主要通过银行或支付宝。

 

3.问:万一我付款了,你借故推脱或不理我了我找谁去?

 

答:你的担心不无道理,但对我个人来讲,收你几百块钱就自毁名誉实在不划算。只要按照相关程序咨询,我会准时等你,并且在约定时间专注于你一个人,相当于你拿钱买了我的时间,我得对你负责。如提前有事需要调整咨询时间,我会事先通知你,绝不会无视你的感受。所以,在约定的咨询时间,我希望你也能准时,全身心的投入,在无人打扰的状态下咨询效果是最好的。如你因各种原因未能准时赴约,又未事先告知,将按时间扣去费用。 

 

4.问:一次咨询能解决问题吗?

 

答:也不是没有可能,假设你的认知领悟能力足够高的话。

 

一般来说,不是看一次病,处一次方你的问题就好得了的。这需要两个要素,一是时间准备,一个最简明的咨询也需要2小时。二是经济准备。一旦形成了咨询关系,你必须投入,不是等待我对你做什么,而是你要主动的坦诚你的困惑与问题。如果你不投入,我就只能等待,我是被动的,从属的。一般我会和你商讨交谈那些层面的问题,会鼓励你联想或回忆,从中提取咨询的素材。在咨询中,还有一个很重要的内容,就是讨论与咨询师的关系。我见过不少当事人,在咨询的进程中产生了对咨询师的意见,认为咨询师不够关心他(她),或者对咨询师有愤怒,但他/她们不敢暴露,怕得罪人。这样一来,咨询就缺乏坦诚,治疗效果就要大打折扣。有的当事人因此自动脱离。其实,这些感觉是非常重要的,应该随时让我知道,以此来调整治疗关系和帮助我发现是否移情。

 

另外,一旦你决定找我,接受我的帮助,你就要拥有心理学头脑,在生活的每时每刻就要保持努力觉察和分析自己,寻找不一样的处理问题的方法,接受不一样的视觉。这些工作不仅是在诊室里做,更重要是在生活里做。当你面对我的时候,你要告诉我在新的方法和视觉下,同样的情景不同的内心体验和效果,这样才能和我形成良好的互动。正如走崎岖的山路,我们有时会借助一根拐杖,让自己走的得稳一些。当你走得很稳健的时候,你随时都可以扔掉那棍子,那拐杖就是我。

 

 

5.问:你会不会将我的事情发布出来?万一别人看见了怎么办?

 

答:这是很多决定咨询的来访者的普遍疑问,也是一部分想咨询的来访者犹豫不决的原因。关于这一点我要特别说明一下,保密原则是咨询最最要的一个原则,也是这个职业的基本要求。在哪种情况下可以公布你的情况:一是你自己同意的情况下,这一点我如果觉得有必要会事先征求你的意见,你不同意我是绝不会随意拿出来的,我还没那么无聊;二是涉及案情的需要,比如你可能已经涉嫌犯罪,公安机关在查证的时候可能会来诊所调取你的相关档案和资料,如真是这样,作为公民我只能配合公安机关,这不会事先跟你商量。但这种情况只有百万分之一的可能性,至今我还没碰到过。

 

6.问:你的私人生活怎么样?

 

答:类似此类探寻咨询师个人隐私的问题,与咨询无任何实质性关系,你问我我也不会回答,所以别自讨没趣。问任何一个咨询师也是一样,如果他(她)告诉你自己的隐私,其实已经违规。我能告诉你的是,能做婚姻及心理咨询,至少对生活对情感有过丰富体验的,否则就难以真正理解你的困惑和处境,也难以提出实质性的指导,起不到任何帮助作用。

 

三、心理咨询的基本原则主要有:

 

第一条 保密性原则

 

可以理解为心理咨询中最为重要的原则,它既是咨访双方确立相互信任的咨询关系的前提,也是咨询活动顺利开展的基础。咨询人员应保守来访者的内心秘密,妥善保管个人信息、来往信件、测试资料等材料。如因工作等特殊需要不得不引用咨询事例时,也须对材料进行适当处理,不得公开来访者的真实姓名、单位或住址。

 

第二条 理解与支持原则

 

咨询人员的主要目的是帮助来访者分析问题的所在,培养来访者积极的心态,树立自信心,让来访者的心理得到成长,自己找出解决问题的方法。咨询人员对来访者的语言、行动和情绪等要充分理解,不得以道德和个人价值的眼光评判对错,要帮助来访者分析原因并寻找出路。

第三条 时间限定的原则

 

心理咨询必须遵守一定的时间限制。咨询时间一般规定为每次50分钟左右(初次受理时咨询可以适当延长),原则上不能随意延长咨询时间或间隔。对咨询时间予以限定,可以让来访者有一定的安定感,使来访者能够充分珍惜并有效利用这一时间。

 

第四条 来访者自愿的原则

 

到心理咨询室求询的来访者必须出于完全自愿,这是确立咨访关系的先决条件。没有咨询愿望和要求的人,咨询者不应主动去找他(她)并为其心理咨询,只有自己感到心理不适,为此而烦恼并愿意找咨询人员诉说烦恼以寻求咨询者的心理援助的人,才能够获得问题的解决。

第五条 感情限定的原则

 

咨访关系的确立和咨询工作的顺利开展的关键,是咨询者和来访者心理的沟通和接近。但这也是有限度的。来自来访者的劝诱和要求,即便是好意的,也是应该予以拒绝的。个人间接触过密不仅容易使来访者过于了解咨询者内心世界和私生活,阻碍来访者的自我表现,也容易使咨询者该说的不能说,从而失去客观公正地判断事物的能力。

 

第六条 重大决定延期的原则

 

心理咨询期间,由于来访者情绪过于不稳和动摇,原则上应规劝其不要轻易作出诸如退休、调换工作、退学、转学、离婚等重大决定。在咨询结束后,来访者的情绪得以安定、心境得以整理之后作出的决定,往往不容易后悔或反悔的比率较小。就此应在咨询开始时予以告知。

第七条 伦理原则

 

心理咨询活动的开展必须以一定的伦理规范为约束力,这是心理咨询所必须坚持的重要原则。心理咨询的伦理规范,主要表现为对从事心理咨询工作的咨询人员、团体的伦理要求。目前,心理咨询人员的道德准则与伦理规范,我国虽尚未制定,但已经提上了议事日程。



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