随着社会现代化进程的加快，人们的生活节奏越来越快了，不论大人还是孩子，都在为工作和学习奔忙着，连吃饭都在赶时间，因此现代人的心理压力越来越大。如工作紧张、事业受挫、经济压力、考试重负、心灵创伤、适应障碍、缺乏信心、缺少关爱等......几乎现代社会的每个人都存在心理问题，只是表现程度有所不同。心理问题不仅影响个人健康、工作和生活，还可能影响他人和社会，诱发一些不稳定因素，给社会和家庭造成损失。当你意识到心理压力过大、感受到自己的情绪起伏不定、甚至出现很多身体上的不适，也许你需要寻求心理咨询或心理治疗的帮助。那么心理咨询与心理治疗的关系是什么？它们有什么联系与不同？

咨询（counseling），在古汉语中，咨是商量的意思；询就是询问，合起来就是与人协商、征求意见。英语的咨询含有协商、商讨、会谈、征求意见、寻求帮助、顾问、参谋、劝告、辅导等含义。

心理咨询（psychological counseling）一词，既表示一门学科，既咨询心理学，也可以表示一种心理技术工作，即心理咨询服务，作为一种技术与服务的心理咨询，其含义是：运用心理学的理论和技术，借助语言、文字等媒介，与咨询对象建立一定的人际关系，进行信息交流，帮助咨询对象消除心理问题与障碍，增进心理健康，发挥自身潜能，有效适应社会生活环境的过程。

心理治疗在英语中有时被称为（psycho therapy）,有时直接被称之为“治疗”（therapy），心理治疗的含义是指在良好治疗关系的基础上，由经过专业训练的治疗者运用心理学的有关理论和技术，对当事人进行帮助的过程，以消除和缓解当事人的较严重心理问题和障碍，促进其人格向健康协调发展，恢复其心理健康。

心理咨询与心理治疗最大的区别在于：

第一、服务对象和情景不同。心理咨询遵循教育的模式，来访者多为正常对象，主要涉及日常生活问题，一般在学校、单位、心理咨询机构等情景中开展工作。心理治疗的对象是具有临床心理诊断的有心理疾病的人群服务，这其中的关键是，是否具有心理疾病。例如，人们总有情绪低落的时候，但情绪低落，和抑郁症还是不一样的。后者需要通过心理测量、评估和诊断才能被确定，而我们每一个人平时却都可以声称自已今天很郁闷。

第二、工作的任务不同。心理咨询的任务主要在于促进成长，强调发展模式，帮助来访者发挥潜能，为正常发展消除路障，重点在于预防，心理咨询具有现实指向的性质，涉及的是意识问题，如有关职业选择、人际交往、生活和工作指导、学习辅导等。而心理治疗多在弥补病人过去已经形成的损害，解决和改变发展结构障碍，更多的是与无意识打交道。

第三、在方法和具体操作上，心理咨询和心理治疗也有所不同。心理治疗由于面对的是有心理疾病的人群，在操作过程中,更像医学模式。比如说，先要进行诊断，有了诊断结果，才能设计治疗方案，然后实施治疗方案。心理咨询过程，虽然也有一个发现问题，判断问题和解决问题这样一个模式，但由于诊断并不是一个必须的阶段，也不一定必须有一个诊断结果，所以在方法上，心理咨询比较灵活，可以多样化，并不拘泥于单一的某种理论或技巧。心理咨询师可以综合不同的理论技巧发展出一个适用于个案的咨询方法。 

总结心理咨询和心理治疗的区别,可以说心理治疗是最早的一种仅面对有心理疾病的人的心理咨询。而心理咨询在该基础上扩展服务范围,对广大人群进行心理健康方面的帮助。心理咨询还有一个积极的意义在于它强调预防性(prevention),也就是说,不等人有了疾病再来治,而是帮助人调整自己适应变化和生存的环境,从而达到心理健康的目的。

总体而言,心理咨询有三个目的,即为预防(Prevention)、干预(Intervention)和矫正(Remedy)。心理治疗更偏重于后两个目的,而心理咨询更偏重于前两个目的。了解心理咨询和心理治疗的区别与联系，有助于心理咨询工作者更有效地帮助来访者,避免对来访者不负责任的“帮助”。最终能够使心理咨询工作向着更加规范化、专业化的方向发展。

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