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什么人需要做心理咨询?

2019-04-25 11:04:02 发布:人生的意义网 阅读:0
什么人需要做心理咨询?
什么人需要做心理咨询?


1、什么人需要做

心理咨询?

我们每个人,分秒间都有意识活动,即便是在睡觉的时候,意识还是存在,这个意识就是心理活动。

 

每一个意识活动是伴随着情绪,情绪处理的不好,就会伤害到我们的身心健康。从这个角度看,每一个人都应该接受心理咨询。

 

心理咨询的目的就是帮助人们能生活在宁静和快乐之中。

 

所以,只要我们有问题困扰而自己没办法解决就有必要做心理咨询(因为问题就是心理活动的结果),而不是等到“火烧眉毛”的时候才“病急乱投医”。

 

要知道,“上医医未病”。防患于未然才是做心理咨询与心理治疗的最高境界。

2、心理咨询和治疗的范围?

 

青少年心理类:学习障碍、多动、行为问题、网瘾、青春期心理、考试焦虑;

 

家庭婚姻咨询类:婚姻情感、亲子关系辅导、家庭教育;

 

情绪障碍类:抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、失眠;

 

人际关系类:人际交流沟通障碍、人际沟通技巧;职业生涯规划类等问题。 

 

 

 

3.一次咨询需要

多长时间?

通常,一次咨询的会谈时间是1个小时,其中,50分钟为咨询会谈时间,有10分钟的时间咨询师要做案例回顾和记录,及下次咨询计划和方向的调整。

 

家庭治疗的时间是1-2小时。但是,某些特殊情况如危机干预、儿童青少年咨询、创伤治疗的时间可能会延长到数个小时或则根据来访者的情况减少。

 

也有咨询师遵循“弹性时间”的治疗风格。具体您需要使用的是什么样的时间设置,咨询师会在和您进行初始访谈后与您一起协商确定。

4、咨询是不是就是聊聊天?

采用什么治疗技术?

 

很多人会认为,心理咨询只是一种(和心理医生心理咨询师)聊天而已,事实上,情况恰恰相反,心理咨询是一种相当复杂,有雄厚学科依据与众多心理治疗技巧的一门学问。

 

在谈话疗法中,表面似乎只是聊天,但是每句话,都是咨询师利用多年的专业精心设计的,在有些治疗模式和认知疗法中,咨询是有目标、有重点、有计划的结构严谨的对话。

 

而在某些疗法如情绪疏导、精神分析、梦的解析、催眠疗法、意向对话技术、行为疗法、认知疗法、森田疗法、家庭疗法、沙盘治疗、NLP技术等技术,谈话并非治疗的主题。

 

具体个案选用何种方法,与咨询师擅长和个案的具体问题以及咨询过程中的状态有关系,一般咨询师会在首次咨询后确定最适合来访者的咨询方法,而且咨询的不同阶段,所选用的咨询技术也不一样。

 

 

 

5、我帮朋友和亲戚来咨询有效果吗?

朋友和亲戚来代为咨询时,我们能通过您了解对方和事情的大概,我们提供一些干预或情绪缓解技巧,起到一定的转变效果,但是由于无法了解到对方的真实想法与情绪体验,所以咨询效果非常有限。

 

要有真正意义上的咨询效果,我们还是建议您的朋友或亲戚亲自来咨询,咨询师会对来访者各个方面进行评估,然后作出有针对性的咨询或治疗。

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