全国公益心理咨询热线
援助热线
24小时免费心理危机咨询热线
北京热线：010-82951332 全国热线：800-810-1117
上海热线：021-51719995 南京热线：025-83712977
武汉热线：027-85844666 成都热线：028-87577510
深圳热线：0755-25629459 杭州热线：0571-85029595
广州热线：020-81899120 重庆热线：023-65372255
青岛热线：0532-85659516
（希望24）全国生命危机干预热线：4001619995
这些咨询热线一般隶属于当地的心理危机研究与干预中心，面向公众。已北京为例：北京市心理援助热线目前在北京地区提供的服务为：心理健康教育、为有心理危机来电者提供心理支持、为高危致电者降低自杀风险、提供精神心理卫生相关知识、鼓励有心理问题的来电者寻求专业的治疗和提供精神心理卫生机构的转介服务。
如果你是中央国家机关职工，还可以拨打64857026。一条为中央国家机关职工专设的心理健康咨询服务热线。这条热线由中国科学院心理所提供专业支持，周一至周日，24小时为中央国家机关干部职工、职工配偶和未成年子女提供免费服务。
大、中、小学校心理机构
面对在校学生开设的心理服务机构，名称多为“学生心理咨询中心”、“学生心理健康教育中心”、“心理咨询室”等。如果你是学生的话，可以在学校里的心理机构进行免费心理咨询。
公益性援助机构
是由热心公益的社会各界人士，包括心理、法律等专业人员组成，服务对象是面对各种心理压力，创伤事件遭遇人士及亲友，为心理创伤援助的需求者与有相关技能的助人者提供了互通的桥梁，公益的提供援助服务。（名单详见以下列表，极个别和援助热线有重复）
| 北京地区 | 预约/咨询时间 | 联系电话 |
| 北京红枫妇女心理咨询服务中心（特色：家庭暴力等） | 010-6833338864073800 | |
| 回龙观医院北京心理危机研究与干预中心（特色：神经症等） | 周一至五 18：00–23：00 | 800-810-1117010-62716286 |
| 北京中科院心理所咨询志愿者热线 | 010-64851106 | |
| 北京华夏心理热线咨询 | 周二至周六晚18：00-20：00；周六早9：00-12：00，下午13：00-17：00 (法定节假日除外) |
010-84280703
010-84280711 |
| 北京《中国青年报》全国青春热线 | 18：30-21：30 | 010-64015039，64032233转2440 |
| 北京12355全国青少年维权与心理咨询 | 12355 | |
| 北京抑郁症公益援助网 | 20:00-22:00 | 17087625665 |
| 上海地区 | 预约/咨询时间 | 联系方式 |
| 上海大众知音热线 | 021-56832101 | |
| 上海青少年彩虹公益免费心理 | 18：30–20：30 | 021-61017581，61017555 |
| 上海心理咨询免费热线 | 10：00–22：00 | 021-52386062，54253257 |
| 上海外服心理援助中心自杀干预热线 | 021-51699291 |
| 广东地区 | 预约/咨询时间 | 联系方式 |
| 广州市心理危机干预中心 | 020-81899120 | |
| 广州市天音公益心理工作室 | 周一至周五上午9:00-11:00下午13:30-16:00） | 必须先预约，400-8888-003 |
| 深圳心灵之家 | 400-9633-885 | |
| 深圳爱乐米 | 0755-66660123 | |
| 深圳市市民情感护理中心 | 0755-88851085 | |
| 深圳市心理危机研究中心 | 0755-25629459 | |
| 深圳全程心理卫生研究所 | 0755-25841199，0755-82672224 | |
| 深圳心灵之家龙华心理援助热线 | 周一到周五 8:30-17:30 | 400-9633-885 |
| 深圳心灵之家龙华外来劳务工心理咨询热线 | 周一到周五 13:00-21:00周六周日 10:00-18:00 | 020-22723377 |
| 浙江地区 | 预约/咨询时间 | 联系电话 |
| 金华市情感护理中心 | 0579-83185885 | |
| 杭州心理研究与干预中心救助热线 | 0571-85029595 | |
| 杭州西泠学生青春热线 | 0571-7025885，7025653 | |
| 乐清天音公益心理工作室 | 周一至周五 上午9:00-11:00下午13:30-16:00 | 必须先预约，400-8888-003 |
| 温州天音公益心理工作室 | 周一至周五 上午9:00-11:00下午13:30-16:00 | 必须先预约，400-8888-003 |
| 江苏地区 | 预约/咨询时间 | 联系电话 |
| 南京自杀干预中心救助热线 | 025-86528082 | |
| 山东地区 | 预约/咨询时间 | 联系电话 |
| 青岛市危机干预中心热线 | 0532-85659516 |
| 天津地区 | 预约/咨询时间 | 联系方式 |
| 天天热线 | 19：00-10：00 | 022-28347673 |
| 湖北地区 | 预约/咨询时间 | 联系方式 |
| 武汉市精神卫生中心危机干预中心救助热线 | 027-8584666 | |
| 湖北华大应用心理研究院 | 8：30-22：00 | 021-51688988 |
| 武汉《心理辅导》咨询热线 | 18：30-21：00 | 027-87399905，87399905 |
| 重庆地区 | 预约/咨询时间 | 联系方式 |
| 生命求助热线危机干预热线 | 023-66699199，666992999 | |
| 重庆心理危机干预热线 | 023-65372255 |
| 黑龙江地区 | 预约/咨询时间 | 联系方式 |
| 哈尔滨心理咨询热线 | 09：00-17：00 | 0451-3632290 |
| 陕西地区 | 预约/咨询时间 | 联系方式 |
| 西安市心理卫生中心咨询热线 | 029-5223114，5224936 | |
| 云南地区 | 预约/咨询时间 | 联系方式 |
| 昆明市心理危机研究与干预中心 | 5011111 | |
| 宁夏地区 | 预约/咨询时间 | 联系方式 |
| 大学生心理危机青少年网络成瘾 | 40851206188120 | |
| 福建地区 | 预约/咨询时间 | 联系方式 |
| 福建天音公益心理工作室 | 周一至周五 上午9:00-11:00下午13:30-16:00 | 必须先预约400-8888-003 |
街道办事处/居民社区成立的心理咨询室
例如北京地方的街道办事处、居民社区会成立专业心理咨询室，一般周末向群众全天开放。并安排专业心理咨询师轮流接待居民，居民只需在各自社区预约，即可享受免费的心理咨询服务。心理咨询师Kuinn就受邀在北京多个社区开设的心理咨询室进行专业的心理咨询。查看相关报道请点击：双丰街道成立心理咨询室
残联、妇联NGO心理援助机构
残联、妇联所属的心理援助机构是为残疾人士及妇女儿童特殊群体开展的免费公益的心理援助，一般以电话热线和线下个体咨询、心理讲座、团体辅导等多种方式进行。具体援助方式，每个地区还有不同，具体可到当地市县残联、妇联咨询详细的援助情况。以下为援助热线介绍：
1、残疾人及其亲友拨打“12385”，可享受免费专业心理咨询服务。热线服务时间:每天9:00至16:00（周六日照常运行，法定节假日休息），残障人士拨打“12385残疾人服务热线”，转接残疾人心理健康热线即可。热线启用“回拨”模式，在征得对方同意后，将由咨询师回拨给残疾人，以便减轻其经济负担。全国残疾人服务热线：12385
2、“12338”妇女维权公益服务热线是由全国妇联设立的全国统一号码、统一规范的妇女维权热线，主要为妇女儿童提供法律、婚姻、家庭、心理、教育等方面的咨询，并受理有关妇女儿童侵权案件的投诉。不同地区可直接拨打12338热线寻求心理帮助，也可拨打中国妇女儿童心理咨询热线 4006012338