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强迫症治愈的几个重大启示

2018-11-08 14:13 作者:人生的意义网 阅读:

强迫症,治愈

1.我基本不相信一个没有患过强迫症的心理咨询师可以治好患者。

2.不要试图和强迫症患者讲道理,一切讲道理的语言都是废话。因为,正常人和强迫症患者根本不在一个思维方式上。

3.一切试图帮助强迫症患者的文章和一切有关强迫症的心理学治疗说法都要小心,你们的语言也许已经“十分严谨”了——这是对正常人而言的,但对一个已痊愈的重度强迫症患者站在患者的角度来看,太糟糕了,大量的语言都是偏颇的,错误的,会构成严重的误导,对患者构成更大的困扰和伤害。

4.对于重度强迫症患者,请对药物治疗死心了,无需再浪费金钱。

5.强迫症患者拥有了
一套正常人所没有的思维方式,他必须做出选择,是要正常人的思维方式,还是要非正常人的那套思维方式,没有其他的选择。

6.对强迫症患者的心理治疗不要试图讲道理,而要旁击侧敲,让患者了解两个核武级的概念:自然、真实我。自然是指自然界、效法自然(人是自然的一部分,人也是自然);真实我是指三个自我“原始我/本能我、真实我/现实我、理想我/超我”中的那一个。其实“自然”和“真实我”都是一个意思,都是生命本身的健康的状态。


强迫症,治愈
7.为了陈述的方便,我把强迫症的思维方式简称为a,把正常人的思维方式简称为b。当症状发生时,患者难于分别到底是a,还是b。到此,其实你已经走向了痊愈的第二个阶段。此时不要直接去做分辨,你是分辨不了的,就像之前所说“不要试图和强迫症患者讲道理”,而要旁击侧敲,我们不直接做分辨,而是做有助于我们分辨的另一件事:念口诀。

8.口诀:只有“真实我”才是真实存在的,
“真实我”是可以指鹿为马、颠倒黑白的,“真实我”本身是不可以度量的。——什么意思呢?意思是只有正常人的思维方式、效法了自然的存在、真实我的人格,才是真实存在的,反之是病态的虚假或错误的存在;“真实我”确实有让强迫症思维鄙视的随性、不严谨、没有逻辑等问题,甚至“指鹿为马、颠倒黑白”,当然这一切都应该加上引号,这些缺点是站在强迫症的角度得出的,这本身就是一个错误的角度;而“真实我本身是不可以度量的”的意思是不要试图为“真实我”立一个行为的尺度和标准,精确到几分几厘,“真实我”的尺度就是“真实我”本身,立一个行为的尺度和标准,偏离了1厘半分便不是真实我了”——这本身就违背了“真实我”。


强迫症,治愈
9.
“真实我”本身是不可以度量的——就是告诉你不要试图去分辨你的想法中到底哪些是a,哪些是b。当症状发作,要做的事只有一件:转移焦点,去做其他的事。如果你担心因转移而错失什么,念口诀:只有“真实我”才是真实存在的,“真实我”是可以指鹿为马、颠倒黑白的,“真实我”本身是不可以度量的。——“真实我”已经包括了这所谓的因转移而错失的。

10. 不要试图跟“强迫症”讲道理,你是讲不过它的,一旦开始讲道理你就完蛋了。

11.摒弃强迫症的完美主义和利益,并不是一种妥协的让人感到哀伤的行为,而是回归到一种正常的健康的状态,一种理所应当的状态,一种客观正确的状态,一种神和自然指示我们的应当如此的状态。

12.《重大人生启示录》值得看(淘宝可买),它对你的人生有核武级的好处。

13.想一想,身边的那些正常人遇到这个问题会如何处理。

14.
不要怕!“真实我”会告诉你怎么走。

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补充:
1.“真实我”以心灵的舒服为原则,尺度非常大,足可“指鹿为马、颠倒黑白”。“算了”、“不折腾了”是“真实我”的常用语言。不要“纠缠”,此时“真实我”已经逃离,一切都不算数。
2.不“纠缠”,把注意力转到另外一件事上来,再回想之前“纠缠”的事物,人会有迥然不同的感受,会轻松面对。为什么?因为“真实我”回来了,“真实我”不愿意“纠缠”。——转移注意力,是为了找回“真实我”。

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二、专注于精神家园的创建,慰藉心灵,抚慰孤独、悲伤。
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1.我基本不相信一个没有患过强迫症的心理咨询师可以治好患者。

2.不要试图和强迫症患者讲道理,一切讲道理的语言都是废话。因为,正常人和强迫症患者根本不在一个思维方式上。

3.一切试图帮助强迫症患者的文章和一切有关强迫症的心理学治疗说法都要小心,你们的语言也许已经“十分严谨”了——这是对正常人而言的,但对一个已痊愈的重度强迫症患者站在患者的角度来看,太糟糕了,大量的语言都是偏颇的,错误的,会构成严重的误导,对患者构成更大的困扰和伤害。

4.对于重度强迫症患者,请对药物治疗死心了,无需再浪费金钱。

5.强迫症患者拥有了
一套正常人所没有的思维方式,他必须做出选择,是要正常人的思维方式,还是要非正常人的那套思维方式,没有其他的选择。

6.对强迫症患者的心理治疗不要试图讲道理,而要旁击侧敲,让患者了解两个核武级的概念:自然、真实我。自然是指自然界、效法自然(人是自然的一部分,人也是自然);真实我是指三个自我“原始我/本能我、真实我/现实我、理想我/超我”中的那一个。其实“自然”和“真实我”都是一个意思,都是生命本身的健康的状态。


强迫症,治愈
7.为了陈述的方便,我把强迫症的思维方式简称为a,把正常人的思维方式简称为b。当症状发生时,患者难于分别到底是a,还是b。到此,其实你已经走向了痊愈的第二个阶段。此时不要直接去做分辨,你是分辨不了的,就像之前所说“不要试图和强迫症患者讲道理”,而要旁击侧敲,我们不直接做分辨,而是做有助于我们分辨的另一件事:念口诀。

8.口诀:只有“真实我”才是真实存在的,
“真实我”是可以指鹿为马、颠倒黑白的,“真实我”本身是不可以度量的。——什么意思呢?意思是只有正常人的思维方式、效法了自然的存在、真实我的人格,才是真实存在的,反之是病态的虚假或错误的存在;“真实我”确实有让强迫症思维鄙视的随性、不严谨、没有逻辑等问题,甚至“指鹿为马、颠倒黑白”,当然这一切都应该加上引号,这些缺点是站在强迫症的角度得出的,这本身就是一个错误的角度;而“真实我本身是不可以度量的”的意思是不要试图为“真实我”立一个行为的尺度和标准,精确到几分几厘,“真实我”的尺度就是“真实我”本身,立一个行为的尺度和标准,偏离了1厘半分便不是真实我了”——这本身就违背了“真实我”。


强迫症,治愈
9.
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10. 不要试图跟“强迫症”讲道理,你是讲不过它的,一旦开始讲道理你就完蛋了。

11.摒弃强迫症的完美主义和利益,并不是一种妥协的让人感到哀伤的行为,而是回归到一种正常的健康的状态,一种理所应当的状态,一种客观正确的状态,一种神和自然指示我们的应当如此的状态。

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补充:
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2.不“纠缠”,把注意力转到另外一件事上来,再回想之前“纠缠”的事物,人会有迥然不同的感受,会轻松面对。为什么?因为“真实我”回来了,“真实我”不愿意“纠缠”。——转移注意力,是为了找回“真实我”。

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二、专注于精神家园的创建,慰藉心灵,抚慰孤独、悲伤。
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