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弗兰克尔丨生活的意义

2017-09-25 09:59 作者:人生的意义网 阅读:

弗兰克尔丨生活的意义

弗兰克尔丨生活的意义

 
人类是意义的动物,我们不仅需要满足,需要安全感跟自我实现,拥有权力和地位,更重要的是我们渴望拥有意义。

昨天和专业生命教练班学生探讨创造力的心法。谈到了“造物”是为了“成人”。而成人的一个很重要的标志就是觉得生命有意义。
澳大利亚的精神病理学家和心理学家弗兰克尔发现人类需要意义就像身体需要维他命一样,他因此建立了意义治疗学派。

他认为,生活的意义具有以下三个基本特点:
全面性
我们生活的周围世界,对人类来说均有意义;
独特性
对不同的个体来说,生活的意义有不同的涵义;
非确定性
人们如何生存,如何发现其生活的意义,没有一道固定的模式。

弗兰克尔是犹太人,他的全家都被关进了奥斯威辛集中营,他的父母、妻子、哥哥,全都死于毒气室中,只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦,更将自己的经验与学术结合,开创了意义疗法,替人们找到绝处再生的意义。
弗兰克尔从他本人独特生命体验和自我超越的这种状态中得出了一个很有说服力的观点:一个完整的人,一个健康的人也就是我们所讲的“成人”,拥有自我成就的人,最本质的特征在于:真正地领悟发现了生活的意义,进入超越自我的状态。

一个自我成就的健康的人,具有很多典型的特征:
1
他们在选择自己的行动方向上是自由的;
2
他们能有意识控制他们的生活的;
3
他们缔造了适合于自己的有某种意义的生活;
4
他们能够表现出创造的、体验的、态度的价值;
5
他们超越了对自己的关心,进入利他境界;
6
他们是立足当下,导向未来、有远景目标和任务指引的 ;
7
他们献身工作,服务人类。他们是通过工作,而不是在工作之中发现其生命的意义。所以,他们能够在任何种类的工作发现生命的意义。
8
他们具有给予爱和接受爱的能力。这种互爱的关系有助于完成和实现互爱双方的潜能。让对方成为更完美的人。
具备这八大特征的健康的人就是我昨天所总结的自我成就的人。是“我有、我能、我给!”的创造者。一个创造者一定是体验和确定了自己人生的意义。


弗兰克尔认为,在外三种途径让人追寻到生活的意义:
1
在创造中觉醒。即通过创造有形的产品,创造无形的思想,或者通过提供别的价值,这是一种常见的途径,主要表现于工作和成就方面。
2
由美入心,以艺入道,因爱而自在。通过巅峰体验和价值体验,也就是经由体验某种事物或体验某个人,如自然界和人文世界的美好事物、工作的本质、爱情等,来发现生命的意义。
3
负全责的态度,自由的选择。弗兰克尔认为人每个人都是自由的, 但与此同时人的自由又是有限的, 人总是受到生物、 心理和社会文化等多种因素的制约, 在这样的情况之下意志自由表现为人们可以选择自己的态度和立场。
他认为任何生活,包括在不能忍受的苦难中度过的生活都是有意义的。我们即使面对困难,面对不可改变的命运,也可借助于受苦受难获得生命的意义。而其中的一个重要的意义就是发现自己自由是不可剥夺的意志。


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