重建生命意义的重要性
2015-09-15 09:39:52 发布：人生的意义网
重建生命意义的重要性
生命意义对人类的重要性有四个：一是为我们提供生活的目标；二是提供了评断我们行为的价值和标准；三是提供一种对生活事件的控制感；四是提供自我价值感。生命意义在美好生活中的地位是毋庸置疑的。
大量的研究都证明，生命的意义不仅对个人的生存至关重要，也是健康和幸福不可或缺的元素。有人对日常慢性压力源以及三个人格变量(内外控、果断和生命意义)与主观幸福感的关系进行考察，发现生命意义对主观幸福感的正向预测作用是三个人格变量中最强的。在以癌症幸存者和中国留学生为被试的研究都发现，生命意义对积极情感有很强的预测作用。生命意义高的个体能够投入地工作，并享受其中的快乐。
缺乏生命意义是产生心理问题和选择自杀的重要原因，很多心理问题都源自生活的空虚感和价值观的矛盾。
有自杀念头的人往往找不到存在理由和生命的意义，缺乏对生命价值的理解。比如世界著名的自杀圣地——金门大桥，从桥上往下看，常有雾气萦绕，让人产生幻觉。金门大桥自1937年完工以后，人类又活过了接近一世纪，甚至去了月球。但是面对金门大桥，许多人的共同想法还是：人类僭越了造物主，盖了不该盖的工程。自从巴别塔通天工程在神的干涉之下失败以后，人类还是继续尝试伟大工程。已经有1200多人纵身跃下，拍打在海面上。有些人找不到了，有些人在几十海里以外浮现。这是全球首选的自杀圣地。在桥上，你潜藏的自杀倾向有可能还会被唤醒。有一位年轻的父亲，抱着两岁的小女孩，原本好好地走着，与一堆恶俗游客一起欣赏金门湾的风景，应该还照了一些相片；可是忽然，他把孩子扔下海，自己随即跳下。没有任何先兆，也没有任何理由。还有些公众人物，会来这里死给公众看，教坏人家小孩。这其中有前美国副总统戈尔的好朋友Duane Garrett；有内衣大牌维多利亚的秘密的创始人Roy Raymond。
生命意义较低的个体面对压力时倾向于选择放弃努力， 有更多的抑郁、焦虑和物质滥用， 对心理治疗的需求更大， 而且会产生无助感， 甚至有更多的自杀意念。生命意义对应激条件下的心理健康具有调节作用， 可以调节应激条件下的忧郁情绪和一般健康问题， 它在个人遭遇危机和重大挫折时发挥的作用是独一无二、无可替代的，生命意义为个体提供了幸福的生长条件。