婚外情到底是什么因果
婚外情是指已婚夫妻中一方或双方在婚姻中与外人发生的恋爱关系，一旦发生婚外情，就会对家庭关系、夫妻关系以及子女的心理产生不良影响。而婚外情的产生往往是由于情感原因和生活环境因素共同作用的结果。
感情上，婚外情往往来自于夫妻之间的情感冷淡，相互之间的沟通不畅，受到婚姻压力而产生的疲惫感和枯燥感，甚至在长时间的夫妻生活中互相上瘾而产生的心理需求。有些人更是因为寻求刺激、不断追求新鲜感而发生婚外情。
生活环境因素方面，如何处理婚姻关系、家庭环境是否和谐以及个人心态都会对婚外情的产生造成一定的影响。出轨者常常感到孤独、不被理解、父母的责任压力以及职业的不满。也有一些人因为岁月的流逝，以及对于自己爱情能力的质疑而产生了婚外情。
婚外情对家庭带来的影响
婚外情对家庭造成的伤害和破坏是深远而持久的，它不仅仅影响了双方夫妻的感情，也会影响到孩子的未来。婚外情事件本身就会导致双方夫妻之间的矛盾加深，原本美好的家庭关系逐渐破裂。而且对于出轨者往往会带来内疚、自责、自卑和愧疚感，极大地影响到了他们的身心健康。
对于孩子来说，婚外情是更具破坏性的。破裂的家庭关系对孩子而言无异于人生重大打击，更可能影响到他们内心深处的安全感和自尊心。而且，因为夫妻之间的矛盾往往对孩子变得暴躁、易怒、情绪低落和自闭等，不利于孩子的成长发展。
如何避免婚外情的发生
从主观原因所在，避免婚外情的最重要步骤就是了解自己情感的真相。人们常常认为，如果感情深厚，就不会发生婚外情。但实际上，感情并不一定会是导致婚外情的唯一原因。要避免婚外情的发生，必须了解自己情感的真相，以及自己希望得到什么样的感情和关系。
此外，夫妻之间的沟通和相互理解也是避免婚外情的重要因素。夫妻双方应该在生活细节中尽可能地关心、照顾对方，提高夫妻之间信任和相互理解的度，这样可以有效降低发生婚外情的概率。
另外，个人情感需求的合理化和心理辅导同样极为重要。夫妻双方在面对婚姻问题时不要孤立处理，要互相理解、沟通，若有必要，也可以寻求其他专业人士的心理辅导，这样才能避免婚外情尽快地侵扰夫妻生活。
总之，婚外情的产生是复杂而多样的，出轨者需要对情感的真相进行了解，尽量避免心理上的需求让自己沉溺在决不值得的情感之中。而夫妻之间要努力维护并提高夫妻之间的信任和相互理解度，如果发现自己和伴侣出现了情感问题，也要及时通过相互理解、沟通和心理治疗等方法解决问题。这样才能够最大限度地避免婚外情的发生，打造一个和谐美满的家庭。