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怎样对一个没有文化的强迫症患者进行心理治疗?——最简单有效的强迫症治愈方法!

2018-07-13 10:08 作者:人生的意义网  阅读:

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编辑的话:怎样对一个没有文化的强迫症患者进行心理治疗?——最简单有效的强迫症治愈方法!


怎样对一个没有文化的强迫症患者进行心理治疗?——最简单有效的强迫症治愈方法!
怎样对一个没有文化的强迫症患者进行心理治疗?——最简单有效的强迫症治愈方法!

  比如我的母亲,60岁了,被强迫症困扰了几十年,我是近年才知道她有严重的强迫症,我掌握了强迫症的心理治疗方法,但她没有什么文化,对一个没有文化的人做心理辅导会存在语言理解上不可逾越的沟壑,怎么办?只能尽力使用最容易理解的语言,如下:

  阿妈,你经常感到很痛苦,这严重影响了你的生活,你是得了一种叫“强迫症”的精神病,你被强迫症控制了,强迫症是一个魔鬼,它控制了你。我们要做的就是赶走那个魔鬼,不被它控制。
  “我感到痛苦”,那么什么是我呢?一个婴儿也有“我”,他的“我”就是我饿了就要吃,我渴了就要喝,那个“我”很低级,我们叫它“低级我”,我们身上都有这种“低级我”,我饿了就要吃,我渴了就要喝,我看到了个花姑娘就想玩,我看到别人有钱我就想抢,“低级我”的原则就是我什么都不管,我有欲望,我就要得到满足。——但现实生活中我们成年人会不会像婴儿这样随便呢,不会,因为我们身体里除了有一个“低级我”,还有一个“高级我”,“高级我”认为人要有道德,饿了就要自己去赚钱去买吃的,不能抢别人的。对不对?以前我一个星期没饭吃,借钱也借不到,实在没办法了,我就去别人的菜地里偷苕吃,每次只偷一个,不偷多,保证不挨饿就行。那么这个我是低级我还是高级我呢,这个我不是低级我,也不是高级我,而是真实我。低级我就是要偷苕,高级我不允许偷苕,真实我权衡了一下,饿得不行了,那偷一个苕吧,不偷多了,保证不挨饿就行了。
  我们讲了三个我了,低级我、高级我、真实我,我们来梳理一下它们的区别,低级我是很糟糕的我,我想怎么样就怎么样,才不管别人怎么看;高级我是理想的我,我是一个很有道德的我,我在任何情况下都不能犯法,它们都不是我们经常说的我,我们经常说的我是指真实我。真实我是介于低级我和高级我之间的。我们每个人的我都不是低级我,也不是高级我,而是真实我。
  一个没得强迫症的人的我是真实我,所谓做真实的自己,但一个得了强迫症的人的我是不是真实我呢?不是了!而是高级我,高级我强迫我们做我们的真实我不愿意做的事,比如出门反复检查门是否锁好,门锁一次,真实我认为锁好了,但高级我认为可能没有锁好,这样后果很严重,就要去检查,重新锁一次,锁完后高级我还是认为可能没锁好,于是再去检查,再重新锁一次。人就这样被高级我也就是被强迫症控制住了,不断检查门有没有锁好。高级我追求完美,确实有可能锁了几十几遍后实际上就是没有锁好,有这种可能性,但是不是每个人出门都要锁门几十遍呢?显示不应该这样,只有强迫症患者才这样。那么我们到底是应该做高级我,还是做真实我呢?高级我比真实我要好,要完美,但我们不能做高级我,这是一种病态,是强迫症症状,我们只能做真实我。
  以后大脑思考问题不要总是想这么做是对的那么做是错的,没有对和错之分,只有是否出自真实我,出自真实我的就是对的,不是出自真实我的就是错的。只有真实我才是对的。强迫症没有了真实我,只有高级我,那么怎么样才能回到真实我的状态呢?方法很简单:回到当下。
  你当下该干什么?哦,该做饭了,那你就认认真真做饭,注意力都关注到做饭上面来,别的一概不要想,始终保持回到当下,这样你就渐渐找回了丢失的真实我,强迫症也就治好了。

  (本文作者:人生的意义网www.rsdyy.com)
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