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抑郁症,经历的这个世界的哀伤,就像一首诗

2018-04-26 作者: 阅读次数:623

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编辑的话:


 

抑郁症,潜伏在这个世界的隐形杀手,它会悄无声息的吞噬每一位抑郁症患者的求生意志。

刚开始你只是在一些小事中挣扎,也许并不太在意。

要吃饭的时候,在想得吃得嚼得咽,怎么这么麻烦。

渐渐的丧失了动力,以前自己喜欢做的事情现在看起来都没有意义。

后来感到莫名的沮丧孤独无力,你告诉自己这是暂时的,只不过又是糟糕的一天。

感觉周围的一切,变得很恐惧 ,自己仿佛生活在一个慢动作的世界里。

脑袋里面像是压了一块大石头,昏昏沉沉瞌睡不止,

思考的越来越少,感觉的越来越少,注意力明显下滑。

体内的精力被掏空,像是泄了气的皮球,

日子开始变得无法分辨,就只剩下白色噪音。

开始感觉自己能做的事情越来越少,身体被榨空,人生也被掏空。

躺在床上,时时刻刻都有一种疲惫和无力感笼罩着,

怎么也睡不着,怎么也无法让自己安睡。

一夜一夜的失眠、疼痛的加剧,开始变得焦虑。

就算睡着了,也特别浅,一点风吹草动就会惊醒。

慢慢的不爱和别人说话,有时候家人会劝说,你可以去散散心。

朋友打电话调侃我“怎么抑郁了,我还抑郁呢?”

我会觉得怎么这么麻烦,怎么有这么多的关系要应付。

不怎么跟朋友交流后,连镜子里自己的面容都变得陌生模糊了起来,

连自己都快认不得自己了,也不愿意看见自己。

慢慢开始远离朋友与家庭,有时候会完完全全地把他们赶出你的生活。

继续远离和破坏所有的关系,羞愧于所有你做或没做的事。

有时也想让所有的一切都回到正轨,突然出现积极的想法想出去接触别人。

但是,那种想法总是那么的短暂,因为你知道到头来一切都没用。

拼命的摇晃着脑袋,感觉里面沉沉的又空空的,

感觉很不舒服,像是被束缚住了一样摆脱不得。

身体不断下沉像是跌进无底洞,不知道什么时候才会跌落地面。

你会一直在问你是谁,当你找不到答案时会很可怕。因为你会逐渐忘记自己是谁,感觉不到自己存在的意义,甚至否认自己的存在。

最后只有一个声音在脑子里面重复,你是一个没有用的人,没有人会喜欢你。

这种感觉不是几分钟、几小时,它是几个月或者是一年、两年,甚至更长的时间。

低下的自我认同感和没有目标开始变得难以忍受,

终于开始意识到你不能再这样下去,接着只有两种可能会发生,

你要么决定去寻求帮助,或者,你开始尝试自杀......

恩恩医生想告诉大家,我国有9000万抑郁症患者在承受着这样的痛苦,但是接受正规治疗的仅有4%。重要的是,抑郁症患者如果接受正规的治疗痊愈率,高达80%。



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